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生活中 我們常常說“屁大點事” 可見大家對于“屁”并不太看重 但屁雖小，預(yù)警卻大 屁多、屁臭... 都是身體在向你發(fā)出警告！ 人為什么會放屁呢？ 只要腸子不停蠕動， 屁就不會停止。 正常人平均每天放屁14次，
累計起來有500-600毫升。 但，有時我們發(fā)現(xiàn) 自己某一天屁特別多... 放屁也叫“排矢氣”，它是一種正常生理現(xiàn)象。人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還產(chǎn)生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn)。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現(xiàn)象。 屁在中醫(yī)學(xué)里稱為“濁氣下行”，“有屁不放，憋壞五臟”，適量放屁是一件好事，是腑氣通暢的一種表現(xiàn)。 而屁太多，一方面，可能是吃太多容易造成屁多的淀粉類食物，比如紅薯、土豆、大豆、洋蔥... 另一方面，可能是吃得太多、太快，導(dǎo)致消化不良，比如邊吃飯邊說話，吞進(jìn)去太多空氣，都有可能導(dǎo)致連續(xù)放屁。 比起屁太多停不下來，更令人尷尬的是——屁多，還臭！ 如果你經(jīng)常放臭屁，特別是以下三種臭味的屁，那你就要當(dāng)心了，很有可能是腸胃疾病找上了門。 臭雞蛋的味道大家都不陌生，它是蛋白質(zhì)代謝到最后散發(fā)出來的腐敗的味道。 如果哪天您發(fā)現(xiàn)自己的臭屁是臭雞蛋味兒，那就說明——您的胃腸道可能出現(xiàn)了失調(diào)。 如果哪天，你聞著自己的屁臭的不行，但最近又沒有食用大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物，也沒有吃太多肉，可能是有腸道炎或者胃腸功能障礙。
如果消化道內(nèi)有破潰、出血，血液和食物殘渣混合，或者當(dāng)腸胃出血腫瘤時，都會產(chǎn)生一種腥臭味兒。 如果您發(fā)現(xiàn)自己的屁突然出現(xiàn)了特別的臭味，而且持續(xù)2-4周，就需要高度警惕，可能預(yù)示著腸癌、腸道糜爛、腸壞死等，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院就診。 “菊花”緊閉不放行 被憋著的屁只能“原路返回”， 繼而順著腸壁進(jìn)入血液...
之后，它隨著血液進(jìn)行全身“旅行” 最后，進(jìn)入肝臟 屁被肝臟過濾后
它就來到了肺部 最后，它完成了屁的“升華” 搖身一變，成了“嗝~” 怎么，難以接受？！ 畢竟，不管怎樣， 上下兩個口， 你總得有一個“放行” 憋屁通常不會給身體造成傷害 但也會導(dǎo)致腹部脹氣、疼痛 甚至帶來燒心等消化道癥狀 此外，憋屁的過程中精神壓力提升
可能會造成心率、血壓上升 間接地?fù)p傷健康 尷尬是小事，護(hù)好腸胃是大事 要想少點“屁事” 除了少吃點紅薯、土豆、油膩食品 飲食規(guī)律、適當(dāng)運動之外 維持良好的腸道環(huán)境也是非常重要的 常言道，人有三急。我們熟知的有尿急和便急，那第三急有人知道嗎？它就是屁急！生活中，我們常常聽人說“屁大點事”，可見人們是真的不把屁當(dāng)回事。
人為什么會放屁？放屁也叫排矢氣，因為我們身體里的腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，所以就會有屁。 放屁是一種非常正常的生理現(xiàn)象，固體的排泄物是屎，液體的排泄物是尿，氣體的排泄物就是屁。當(dāng)正常的生理現(xiàn)象出現(xiàn)異常時，可能就是身體發(fā)出的健康警報！
一般來說，人們一天平均放屁多達(dá) 14 次，是不是很詫異，可能在你不知不覺中，屁已經(jīng)排出去了。但如果明顯感覺自己的屁變多了，要格外警惕！可能是這幾種疾病找上門！“屁”是健康的晴雨表，要是頻繁放屁，有可能是身體在發(fā)出警告。“屁大點兒事”，有時候可真不是一件小事！ 當(dāng)人體脾胃的消化能力減弱后，很容易就會出現(xiàn)消化不良的問題，這個時候腸道內(nèi)會滋生一些細(xì)菌病毒等有害物質(zhì)，產(chǎn)生大量的氣體，集聚到一定的程度，肚子就會出現(xiàn)咕嚕咕嚕響的問題，伴隨著放屁多的現(xiàn)象。吃飯速度過快時，伴隨著快速咀嚼一些空氣會進(jìn)入腸胃當(dāng)中，經(jīng)常這樣容易導(dǎo)致腸胃消化吸收能力下降，會出現(xiàn)腸道不適，放屁頻率增加的癥狀。建議大家日常飲食要細(xì)嚼慢咽，多吃一些易消化的食物，能緩解這種情況出現(xiàn)。 便秘是引起頻繁放屁的一大因素，當(dāng)腸道內(nèi)存有宿便，或者體虛火旺，大便干結(jié)的時候，腸道內(nèi)氣體流通受阻，就會逐漸發(fā)酵，出現(xiàn)頻繁放屁的現(xiàn)象，并且又響又臭，非常尷尬。便秘時食物殘渣會在結(jié)腸里過度堆積，無法排出體外，人們會感到自己排氣增多。這是因為糞便中含有大量細(xì)菌，細(xì)菌在人體系統(tǒng)內(nèi)堆積的數(shù)量越多，發(fā)酵后排放出來的氣體也就越多。 糖尿病患者服用某些藥物的時候，也會導(dǎo)致放屁比較多，而且糖尿病長期發(fā)展會導(dǎo)致神經(jīng)方面的并發(fā)癥引起胃腸道功能紊亂，引起脹氣發(fā)生。 更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那么活躍，也會出現(xiàn)排氣增多的現(xiàn)象。一般來說，經(jīng)常運動有助于緩解這種狀況。放屁多還可能是身體其他方面的疾病，比如患了急躁性大腸癥候群就會產(chǎn)生更多的屁，而且還會感覺到腹痛腹脹。除此之外，潰瘍性結(jié)腸炎，出血性小腸炎，這些疾病也會導(dǎo)致放屁多。還有一種比較嚴(yán)重的原因就是惡性腫瘤患者到晚期的時候也會引起放屁多，而且非常臭，這種情況要引起高度重視了。中老年人特別容易出現(xiàn)放屁增多的現(xiàn)象，這是為什么呢？中老人放屁多跟腸胃衰老有直接的關(guān)系，因為年紀(jì)的增長，腸胃的能力下降，蠕動的能力不足，腸胃中產(chǎn)生的氣體量就會增加很多，容易引起放屁的情況。在中醫(yī)學(xué)里，脾胃健壯，體內(nèi)水谷精微得到有效運化，胃腸道的工作就正常，屁作為食物消化過程中所形成的代謝物質(zhì)，它的形成、排泄也會正常。一旦脾胃不和，導(dǎo)致氣機(jī)運化不良，或氣機(jī)上行不暢，而在大腸經(jīng)成為濁氣而下行，屁就會變得異常多了。中老年人還需要當(dāng)心胃部的炎癥或者是潰瘍之類的問題，一旦出現(xiàn)，那么腸胃的菌群就容易出現(xiàn)問題，會加重腸胃中的氣體產(chǎn)生，放屁的次數(shù)會增多。這種情況跟消化不好有些差別，它會連續(xù)幾天出現(xiàn)，而且此時還會伴隨著腹痛、腹瀉的問題，需要當(dāng)心。
特別是腸道內(nèi)的產(chǎn)氣菌過多，也可引起腸腔內(nèi)氣體增加，導(dǎo)致放屁頻繁。 ①暫停食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、蘿卜等； ②養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、不在吃飯時看書、看手機(jī)等習(xí)慣； ③養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，糞便常是屁的來源，腸內(nèi)積攢過多的糞便，自然會產(chǎn)生很多屁。 而假如癥狀一直無法緩解，就要到醫(yī)院就診，查明原因了。 屁的成分其實很復(fù)雜，主要是氮、氫、二氧化碳、氨、二氧化硫等組成，大部分的屁都是食物殘渣在腸道細(xì)菌的作用下形成的。但是有些人放的屁特別臭，那是為什么呢？這種情況通常是因為食用過多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留引起。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。緩解的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。來源于分解脂肪類物質(zhì)產(chǎn)生的腐敗脂肪酸。經(jīng)常食用肥肉的人群，常會出現(xiàn)這種屁，如果素食主義者出現(xiàn)這種狀況，要格外注意，當(dāng)腸道中長了腫瘤或者息肉，它們產(chǎn)生的組織糜爛加上細(xì)菌的分解發(fā)酵，容易排出帶有腐臭味的屁。
當(dāng)消化道出血時，血液在腸腔內(nèi)滯積，或者腸道發(fā)生炎癥、潰瘍時，排出的氣體往往比較腥臭。【溫馨提示】如果近期沒吃產(chǎn)氣的食物，放屁次數(shù)明顯增多，并伴有其他消化道癥狀（腹痛、腹瀉），可能是消化道出了問題，最好盡快到醫(yī)院就診。屁就是腸道內(nèi)的氣體，只要腸子不停蠕動，屁就不會停止。很多人認(rèn)為放屁太不雅了，常忍著不放，但這樣做，面子也許保住了，但對身體來說，可是一種傷害。中醫(yī)認(rèn)為，“屁”屬于濁氣下行。有屁不放，屁就會從腸子里跑到血液中，再進(jìn)入人體的臟腑器官，尤其會使肝臟這類解毒器官的負(fù)擔(dān)加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。如經(jīng)常憋屁，還會形成慢性中毒，輕則引起消化不良、頭暈?zāi)垦?/strong>，重則引發(fā)腹膜炎、腸梗阻等。放屁是緩解腸胃痙攣的常見方式，當(dāng)你憋屁的時候，會導(dǎo)致腸道內(nèi)的細(xì)菌生長過度，或者氣體堆積無法排出，容易會造成結(jié)腸膨脹，然后引發(fā)痙攣。美國醫(yī)學(xué)教授Niket Sonpal曾表示，腸胃痙攣隨時隨地都有可能發(fā)生。【溫馨提示】屁，還是放出來比較好。放屁，其實可以緩解腸道的壓力；放屁和排便、排尿一樣，可以給人一種“卸掉負(fù)擔(dān)”的輕松感。在身體正常的情況下，當(dāng)然是希望屁出現(xiàn)的越少越好，這樣就能有效地避免尷尬。既然如此，教大家一些方法，緩解一下屁多的癥狀吧。適量運動可以促進(jìn)新陳代謝，自然也就可以促進(jìn)消化功能，緩解放屁多的情況。大多數(shù)的屁多問題，是由于腸胃功能不好導(dǎo)致，所以腸胃保健很重要。改善飲食結(jié)構(gòu)，是幫助改善腸胃的有效方法。建議大家日常生活中多吃蔬果類食物，保持健康飲食，吃飯時細(xì)嚼慢咽，減少氣體吞入。按摩肚子的目的是幫助人體進(jìn)行自我修復(fù)。雙手疊放在肚子上，以肚臍為圓心，先逆時針摩腹，再順時針摩腹，這種方法適用于脾胃氣虛、飲食不化、排氣頻繁的人。除此之外，老是覺得肚子里有氣、想放屁的人，平時還要多做一些上下肢伸展的運動，比如伸腰、踮腳等，這些小動作可以調(diào)理上、中、下三焦之氣，改善屁多癥狀。
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