白頭發(fā)的生長部位有講究！不同部位對應著不同的臟腑問題！

| 前額白發(fā)：脾胃失調(diào) | 前額對應的反射區(qū)是脾胃

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便溏稀。

還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

調(diào)理好脾胃對改善前額白發(fā)大有幫助。

| 兩鬢斑白：肝火旺盛 |  兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽

肝膽火偏盛的人要么脾氣暴躁要么愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

| 后腦勺白發(fā)：腎氣不足 |  后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。

膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿、尿失禁、小便不暢等癥狀。

因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

白發(fā)變黑養(yǎng)發(fā)方

很多人為白發(fā)感嘆歲月，甚至見到一根拔一根，在文章之前先給大家介紹三個烏發(fā)的植物；側(cè)柏葉、何首烏、女貞子，何首烏大家都聽過，但是側(cè)柏葉和女貞子就少聽說。

①側(cè)柏葉烏發(fā)： 晉·葛洪《肘后方》記載，“生發(fā)方，取側(cè)柏葉，陰干作末，和油涂之。”

《本草綱目》謂其主治“頭發(fā)不生”，“浸油，生發(fā)。燒汁，黑發(fā)。和豬脂，沐發(fā)長黑?！?/p>

現(xiàn)代研究表明，側(cè)柏葉提取物可促進局部血液循環(huán)，增強毛囊代謝功能，去除頭皮屑，促進頭發(fā)再生，可用于治療脂溢性脫發(fā)。

單用或與當歸、何首烏、白鮮皮、川芎共同煮水，濾汁外搽；煎湯內(nèi)服亦可用于須發(fā)早白。

②何首烏烏發(fā):可以使頭發(fā)變黑，有良好的抗衰老作用。

（何首烏）能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏發(fā)，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上。氣血太和，則風虛、癰腫、瘰疬諸疾可知(除)矣。-《本草綱目》載

③女貞子烏發(fā)：女貞子性平，味甘、苦，歸肝、腎二經(jīng)，有滋陰益壽、補益肝腎、清熱明目、烏須黑發(fā)等功效。

    女貞子一般常用于治療頭暈目眩、耳鳴目暗、腰膝酸痛、內(nèi)熱、須發(fā)早白等病癥。

《神農(nóng)本草經(jīng)》把女貞子列為上品。認為女貞子具有“主補中，安五臟，養(yǎng)精神，除百疾。久服肥健輕身不老”。

“益肝腎，安五臟，強腰膝，明耳目，烏須發(fā)，補風虛，除百病”?！侗静輦湟放懽?/p>

                        白發(fā)變黑食療方

俗話說“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”，飲食內(nèi)調(diào)具有巨大的促進作用，想要擁有烏黑秀發(fā)，就必須從飲食做起。

“黑色食物”既補腎又促進生發(fā)，但如果只能推薦一種的話，那非黑豆莫屬了。話不多說，我們先來看一下這些日常利于頭發(fā)生長和變黑的食物吧！

▍黑豆

黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，與女性雌激素結(jié)構(gòu)相似，常吃黑豆，可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭發(fā)，加速頭發(fā)生長。

并且黑豆含有黑色素，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白發(fā)變黑發(fā)。

▍黑芝麻

黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品。

黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫發(fā)掉發(fā)效果最好，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定效果。

▍核桃

核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用，古代的醫(yī)書當中對核桃更有這樣的記載：“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”。

因為“發(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言更是上佳的美容食補佳品。

綜上，可以將這三種食物研磨成粉末，混合后，每天沖泡兩勺，烏發(fā)效果非常好。

白發(fā)變黑艾灸方

烏發(fā)養(yǎng)發(fā)除了靠飲食調(diào)養(yǎng)，穴位按摩艾灸就是必不可少的外部保養(yǎng)了。烏發(fā)生發(fā)，3個穴位按起來！

▍風池穴

風池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處，按摩這個穴位的好處在于可以促進脖子到頭部的血液循環(huán)，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對于調(diào)理白發(fā)有非常好的效果。

▍角孫穴

這個穴位在耳朵的最高點內(nèi)側(cè)，隱藏在頭側(cè)面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好地促進頭部的血液循環(huán)，從而有利于頭發(fā)的生長。

▍百會穴

百會穴位于頭頂?shù)恼醒?，平時按摩這個穴位有安神定志、升陽舉陷、調(diào)理脫發(fā)的作用。

總而言之，想要頭發(fā)烏黑濃密，少不了三大“烏發(fā)之星”的飲食調(diào)養(yǎng)，配合頭部穴位按摩，則可以進一步促進頭發(fā)生長！你get到了嗎？