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古話常講：靜能生慧。
這句話，其實是有一定的道理的；
在快節奏時代里，我們每個人每天都在為生活的柴米油鹽，各種忙碌著，奔波著。
在我們的身上，有太多的責任和壓力，時刻伴隨著我們的成長。
這時候，選擇讓自己靜下心?來，是一件?非常有必要的事。
而靜下來最好的方式，就是去持續做這3件事！
1.每天堅持冥想
之前在知乎上看到過這樣一句話：
冥想自帶力量，堅持冥想，你的人生就會活得越來越通透，越來越富足。
為什么這么講？
生活在快節奏時代里；
我們每個人，每天都在追求成功，而在追求成功的過程中；
難免會經歷一些不順心的事，最后，走著走著就跟很??容易?迷茫，甚至忘記了?初心。
曾經看過一個采訪，就講述了關于冥想的力量，世界上90%以上的成功人士，他們都有堅持做冥想的習慣。
美國頂級富豪，他們中絕大多數人，都有做冥想的習慣。
特別是，喬布斯，一生都深受禪的影響。
據說，他在做每一個重大決策的時候，他都會 通過冥想，在狀態最好的時候，做出決策！
喬水基金的創始人，達·利奧說：
冥想給了我一個，能夠把事物看得很透徹的能力，籃球巨星科比每天早晨都會進行10-15分鐘的冥想。
通過這些成功人士的故事，不難發現，冥想給我們的?生活?，所帶來的好處實在太多了。
冥想，不僅能幫我們，清理內在負能量，???還能幫助我們，在逆境中?，更好地做出選擇。
同時，冥想?也可以?讓我們更好的，支配每一天，而不是單純的?追趕生活。
成為金錢，“奴隸”。
所以，當我們在日常生活中，能量不穩定的時候，可以多去嘗試一下冥想。
在做一些選擇，猶豫不決的時候，不妨也?試著做一下冥想。
總之，冥想是非常有利于我們的身心健康，同時還能幫我們更好地穩定情緒。
2.保持閱讀習慣
人民日報，有一金句是這么寫的：
讀書和不讀書的最大差別，就是思想的差別。
一個人之所以陷于困境，常常是由于認知不足。
股神巴菲特曾在一期采訪中：
和觀眾們提到，即使現在自己很成功了，但他還是會，每天都要保持5-6小時的閱讀習慣。
所以你會發現，拉開人與人差距的，從來?不是能力，而是閱讀力。
人為什么，要保持閱讀的習慣？
因為我們很多時候經歷不夠，認知不夠，理解能力不夠；
那么，在這種情況下，人就很容易陷入胡?思?亂想的狀態里去。
看待很多的事情，相對來說會?比較糾結，活得不夠通透，經常會因為一些小事而生氣，傷心，難過。
但是，如果說，我們經常保持閱讀的習慣，那么你就會活得越來越通透，越來越不愛計較。
因為，每一個成功人士，真正意義上能走向成功，他們在成長過程中，也或多或少遇到過同我們一樣的經歷。
當我們看到，他們在遇到困難的時候，還能始終如一地堅持下去，持續做好情緒調節；
那么，我們?也會被這些故事?所?觸動?，所影響?。
所以，我們?每天?，閱讀的?不僅僅是書，還有千百種人生經歷。
而這些經歷，都是過去他人踩過的坑，走過的彎路，后續?所?留下的經驗。
其實?，有時候?啊?，我們不需要一一去經歷，只需要持續去閱讀，就能品味不同的人生。
而且還能從中，收獲最寶貴的成長經驗。
所以，保持閱讀習慣，是增長智慧最好的方式。
靜下?心?來，每天?給自己，預留半小時的閱讀時間?；
那么?，你的人生一定會發生，魔術般的轉變。
3.定期拾花弄草
在快節奏時代里，我們很多人都有過這樣的體驗，有時忙忙碌碌一整天下來；
內心，非但沒感覺到充實，反而還多了幾分的負面情緒。
總感覺少了點什么，內在很缺乏力量。
為什么會這樣呢？
因為，過度的忙碌，大多數時候，都會讓我們陷入3個危險境界。
忙碌，迷茫，心盲，到?最后，直接?迷失了自己。
而一個人最好的狀態就是：
閑暇之余，拾花弄草。
這種生活方式，節奏也會?相對來說比較慢，在這個過程中?，不僅能感受到生命的力量，還能提升我們對幸福?的感知力。
鮮花的盛開，不僅養眼還養心。
花雖無言卻能生香!
拾花弄草，是提升我們生活品質的最佳方式。
做到以上3點，相信你的人生，一定會活得越來越通透，越來越富足，越來越喜悅！
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