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肝血三藥代茶飲,緩解膝蓋咔咔響!
膝是筋之府邸,膝蓋咔咔響,膝蓋疼,膝蓋無力不舒適,都是筋疲勞了,筋的疲勞源于肝血充不充足,肝腎的虧虛程度。用腦過度的人,會把氣血調到上端,而下面自然會虧虛,會導致各種膝蓋問題,那分享 肝血三藥可以代茶飲: 方組: 黃芪、當歸、雞血藤各5克代茶飲,還可以加5克的川牛膝,為了把這氣血引到膝蓋和下肢的位置,讓氣血長時間來濡養(yǎng)它。平時煮出來,頻頻服用就可以。一般而言,肝不能過度去補,要柔,要養(yǎng),要順。
一個很好的觀察點,把腳趾向上掰起來,腳底會露出一根大筋,這就是地筋,如果摸起來軟弱無力,甚至細小塌陷,代表肝血虛、肝氣弱,可以適當補益下肝血。 下面具體介紹下以上4味藥 1.黃芪 【用法用量】9～30g。 2. 當歸 為傘形科植物當歸的根。一般須培育3年才可采收。秋末挖取根部，除凈莖葉、泥土，放在通風處陰干幾天，按大小分別扎成小把，用微火熏于令透即得。本品帶油性，易霉敗、蟲蛀，必須貯存干燥處。 甘、辛，溫。歸肝、心、脾經。補血活血，調經止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經。用于經閉痛經，風濕痹痛，跌撲損傷。 【用法用量】6～12g。 3. 雞血藤 為豆科植物密花豆（大血藤、血風藤、三葉雞血藤、九層風的干燥藤莖。秋、冬二季采收，除去枝葉，切片，曬干。苦、甘，溫。歸肝、腎經。補血，活血，通絡。用于月經不調，血虛萎黃，麻木癱瘓，風濕痹痛。 【用法用量】9～15g。 4. 川牛膝
為莧科植物川牛膝的干燥根。秋、冬二季采挖，除去蘆頭、須根及泥沙，炕或曬至半干，堆放回潤，再炕干或曬干。 甘、微苦，平。歸肝、腎經。逐瘀通經，通利關節(jié)，利尿通淋。用于經閉癥瘕，胞衣不下，關節(jié)痹痛，足痿筋攣，尿血血淋，跌撲損傷。 【用法用量】4.5～9g。 【注意】孕婦禁用。 當然這個小方法只是輔助,要想真正確定自己是否肝血虧虛還需辯證,如果你也有類似問題可以在下方留言,看到幫你解答! 圖文演繹養(yǎng)生、健身、治未病知識，往下戳 |
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為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根。春、秋二季采挖，除去須根及根頭，曬干。甘，溫。歸肺、脾經。補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。
