形意拳·五花炮

預備式（三體式）

五花炮預備式（圖1）。

第一段

1.歇步雙捋掌

身體微左轉，左腳前移，腳尖外展，右腳向前帶步，兩掌隨轉身下捋；同時兩腿下蹲成歌步，右掌高與肩平，左掌按于右肘內，眼看前方（圖2）。

2.左托右橫左崩拳

（1）身體稍立起，右腳前上一步，左掌隨之向前上方托出（虎口向上），高與眼平；同時右掌落于右胯旁，掌心向下。眼看前方（圖3）。

（2）右腳前移，左腳尚前帶步，右掌握拳順左臂下向前上方橫擊，拳心斜向內，高與眼平；同時左掌握拳置于右肘內，拳心向下，眼看前方（圖4）。

（3）右腳前移，左腳前帶步，同時左拳向前期出，高與胸平，拳眼向上，右拳隨之收于腰側，眼看前方（圖5）。

3.順步右鉆拳

右腳前移，左腳帶步，左拳變掌按于胸前；'同時右拳經左腕上向前鉆出，拳心斜向內，高與鼻尖平，左掌隨之按于右肘下，眼看前方（圖6）。

4.歇步雙捋掌

身體微右轉，右腳尖外展，左腳向前帶步，兩掌隨之下捋；同時兩腿下蹲成歇步，左掌指高與肩平，右掌按于左肘內，眼看前方（圖7）。

5.右托掌左橫右崩拳

（1）身體稍立起，左腳前上一步，右掌隨之向前上方托出（虎口向上）高與眼平；同時左掌落于左胯旁，掌心向下，眼看前方（圖8）。

（2）左腳前移，右腳向前帶步，左掌握拳順右臂下向前上方橫擊，拳心斜向內，高與眼平，同時右掌握拳置于左肘內，拳心向下，眼看前方（圖9）。

（3）左腳前移，右腳前帶步；同時右拳向前崩出，高于胸平，拳眼向上，左拳隨之收于腰側，眼看前方（圖10）。

6.順步左鉆拳

左腳前移，右腳向前帶步，右拳變掌按于胸前，同時左拳經右腕上向前鉆出，拳心斜向內，高與鼻尖平，右掌按于左肘下，眼看前方（圖11）。

7.回身左劈拳

（1）重心右移，左腳尖里扣，身體右后轉，右腳尖外展；同時兩拳收于腰側，眼看前方（圖12）。

（2）右腳前移，左腳向右腳并攏，兩腿半蹲，同時右拳經心口向前鉆出，拳心向上，高與鼻尖平，左拳隨之置于右肘內，舉心向下，眼看前方（圖13）。

（3）左胂向前上步，右腳帶步；同時右拳變掌按于腹前，左拳變掌隨之向前劈出，很看前方（圖14）。

第二段

1.撤步右劈拳（猴形）

身體左轉，左腳后撒一步，右掌隨之向下，經后向上、向前劈掌，高與頭平，掌心斜向前，同時左掌落于腹前，眼看前方（圖15）。

2.右下外格

左腳向后移半步，右腳后帶成右虛步，右臂內旋，屈肘下落，朋右掌向下、向右外格，掌指斜向下，掌心向外，高與腹平，眼看右掌（圖16）。

3.右上外格

左腳后移，右腳后帶步，成右虛步，右臂外旋右掌向上、向右外格，拇指一側斜向上，掌心向內，高與頭平，眼看前方（圖17）。

4.撤步左劈拳（猴形）

身體右轉，右腳后搬一步，左掌隨之向下，經后向上、向前劈掌，高與頭平，掌心斜向前；同時右掌落于腹前，眼看前方（圖18）。

5.左下外格

右腳向后移半步，左腳后帶成左虛步，左臂內旋屈肘下落用左掌向下、向左外格，掌指斜向下，掌心向外，高與腹平，眼看左掌（圖19）。

6.左上外格

右腳后移；左腳向后帶步，成左虛步，左臂外旋，左掌向上、向左外格，拇指一側斜向上，掌心向內，高與頭平，眼看前方（圖20）。

7.回身左劈拳

（1）左腳尖里扣，身休右后轉，右腳尖外展；同時兩掌變拳收于腰側，眼看前方（圖21）。

（2）右腳前移，左腳向右腳并攏，兩腿半蹲；同時右拳經心口向前鉆出，拳心向上，高與鼻尖平，左拳隨之置于右肘內，攀心向上，眼看前方（圖22）。

（3）左腳向前上一大步，右腳向前帶步，同時左拳變掌內旋經右腕上向前劈出，掌心斜向前，右拳變掌內旋按于腹前，掌根靠肚臍，看前方（圖23）。

結束動作

1.并步半蹲對拳

（1）左腳與右腳并攏，身體立起；同時兩臂左右平舉掌心向上，肘部稍屈，眼看左前方（圖24）。

（2）兩臂向上向胸前劃弧，兩掌握拳落于腹前，掌心向下；同時兩腿半蹲，眼看左前方（圖25）。

2.立起還原

身體立起，兩拳變掌，兩臂落于胯兩側，掌心向內，身體半面右轉成還原姿式（圖26）。