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處暑前后，也正是出伏的日子。傍晚涼風(fēng)習(xí)習(xí)，拂在身上非常愜意。 古人特別珍惜這種感受，贊之為“新涼值萬金”。
 祛濕氣，有一道有名的健脾祛濕古方“四神湯”。 芡實(shí)、茯苓、薏仁、蓮子四味食材，古人認(rèn)為它們就像小神仙一樣，能夠照顧到我們?nèi)砩舷隆?/span> 根據(jù)“四神湯”，結(jié)合現(xiàn)代人體質(zhì)，方回春堂研發(fā)了茯苓輕濕膏。 精選茯苓、淡竹葉、枳椇子、槐米、山藥、紅曲米、白扁豆、薏苡仁8味食材。 茯苓自古被視為“中藥八珍”之一，其味甘、淡而性平，有利水滲濕、健脾、寧心安神的功效。 茯苓的利水滲濕功效，是通過健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的。因此，祛濕用茯苓，既能滲濕以治“標(biāo)”，還能健脾治其“本”，標(biāo)本兼顧！而且茯苓性平和，利水而不傷正，可以安心食用。
薏苡仁又名薏米，很早之前薏米就被列為宮廷膳食，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱它為“上品”，有利水滲透濕，健脾止瀉、消腫的功效。 《本草新編》中評(píng)價(jià)：“薏苡仁最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之，視病之輕重，準(zhǔn)用藥之多寡，則陰陽不傷，而濕病易去。”
山藥，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)胃。 白扁豆，保護(hù)脾胃，在化解濕氣的時(shí)候，不會(huì)傷害到脾胃。 枳椇子、淡竹葉，清熱除煩、利濕消腫、通暢小便，對(duì)長期滿脹、宿便引起的腹部贅肉有一定效果。 紅曲米是健脾的好物，能夠消積食，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，給脾胃提供動(dòng)力。 精選原料采用膏方技藝熬制，濃縮食材精華，適合大部分人群食用。
處暑可適當(dāng)選擇慢跑、爬山、散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。 ① 腋窩的極泉穴，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。建議每天按揉或撥動(dòng)2次，每次不少于36下。
② 小腿肚的承山穴，承山穴位于小腿肚子下方正中的位置，處在足太陽膀胱經(jīng)上。 膀胱經(jīng)主一身陽氣，所以承山穴能夠通過振奮太陽膀胱經(jīng)的陽氣，幫助人體排出濕氣。 ③ 膝窩的委中穴，位于腿窩的中心點(diǎn)上，每次撥動(dòng)或敲打不少于36下。 |
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