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第四式五勞七傷往后瞧 五勞七傷，這是傷及五臟六腑的疾病。用現代醫學的觀點，就是高血壓、冠心病、慢性肝損傷、血小板減少、肺癌、腎衰……那都是非常棘手的病癥，往后瞧就能有效果？ 中醫對五勞七傷是如何解釋的？五勞七傷的終極源頭在哪？ 丘處機認為，五勞七傷，指的是心、肝、脾、肺、腎五臟的虛勞病癥，七傷指因為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化引起的疾病。 還有種看法，南北朝陶弘景在《養性延命錄》中：“五勞者：一曰志勞，二曰思勞，三曰心勞，四曰憂勞，五曰疲勞。五勞則生六極：一曰氣極，二曰血極，三曰筋極，四曰骨極，五曰精極，六曰髓極。物極必反，由此引發七傷。 既然虛勞，必定陽氣不足，而五臟六腑的氣血都灌注與背部足太陽膀胱經中，加之督脈總督一身之陽氣，所以，調理后背這兩條經脈，就可以治愈五勞七傷。 往后瞧的目的是調動一身的陽氣，針對的是膀胱經和督脈，關竅在于脊柱、心法在三筋。 不客氣的說，不練三筋，你往后把脖子瞧斷了，也沒啥卵用。所以，往后瞧這一個式子，精華有三。 第一個，關竅在脊柱。第二個，關竅在眼眸。第三個，關竅在人筋。第四個…… 第一層，扭動頸椎，意在大椎穴。 大椎穴，又名百勞。此穴無論是武術家還是中醫家都非常重視。手足三陽的陽熱之氣交匯此穴，一并與督脈的陽剛之氣盤旋頭頸?，F代人多有頸椎病、富貴包，均是五勞七傷之象，大椎不開，徒勞無功。 在武術家按摩正骨行內秘傳，大椎穴內有一根細筋，別名通天路，對頸椎病、高血壓……開通氣機，非他不可。 此式與五禽戲、形意拳、太極拳均有異曲同工之妙，妙在何處？熊形二字。 熊有豎項之力，其力之處在兩膊。這一個式子，要頭正上頂，頸椎兩側肌肉要豎起來，兩手下撐，別撐直嘍，要似曲微曲，五指上翹，力達指端。肩要沉，拉開肩井，膀要開，含胸拔背。就這一頂，一撐，任脈、督脈皆順，夾脊諸穴俱開！ 第二層，三筋絪缊，萬物化生。 談到三筋，這就是道家的秘傳了。人體在十二經筋中有三個總開關，即天、地、人三筋。天筋在眼，地筋在足，人筋在臍。 五勞七傷往后瞧，要翹起腳趾，運動地筋。扭動頸部，用眼帶動頭部后轉！ 關竅來了！眼睛要從上往下看，看7遍，真傳一句話！這就是秘密！ 第三層，活了脊椎，入了門道，驚起尾椎，入了仙道。 五勞七傷，看似是五臟六腑、七情六欲之殤，其實，機關所在，只在命門。命門造化，要問八髎。動物是有尾巴的，人的尾骨就是人類進化后的尾巴，內藏玄機。 武術家講究，要練活了脊椎，才能達到松活彈抖的境界，脊椎在各家門派中都有特殊的鍛煉方法。 中醫治病，講究病機。尾椎就是治療五勞七傷的機關。 人體疾病蜂起，尤其是老年人，全身器官都退化了，用藥怎么用？總不能心肝脾肺腎全用吧。古代的扁鵲、孫思邈，文獻記載，越是名醫，用藥越簡潔明了。順便說一句，如果你碰到開中藥一次十幾、二十幾味藥的大夫，您就換個醫院吧。 兩腳分開同肩寬，腳尖內扣，催活足三陽經絡。微提檔，緊縮地戶。襠部圓松，手臂緊貼身體。注意，文練的時候圓撐，熊形；武煉這里要緊貼，龍形。扭動腰椎，帶動整條的脊椎扭動，意在尾椎。老師傅說，活了脊椎，入了門道，驚起尾椎，入了仙道。 第四層，人筋為大宗脈，天地任我行！ 雖說天地人三才，但父母最大。天地為父母綱紀，而人為萬物之靈。所以人身還要看人筋。 八段錦的順序是有著天地的秘密、生理的規律的。 第四式五勞七傷往后瞧后緊接搖頭擺尾去心火，去心火，怎么去，一是要調動腎水，而是要引火歸元。 往后瞧調理人筋，人筋即男子外腎，女子玉門，接著就要搖頭擺尾，調動命門相火，催動滋陰補腎。所以，搖頭擺尾看似去心火，實則補腎水。這里的名詞，不便詳說，平臺不讓有那些名詞，你覺得什么是外腎、玉門？對了，就是那個器官。 五勞七傷往后瞧，緊跟搖頭擺尾去心火，然后雙手攀足固腎腰，懂了這個，你還要什么XX腎寶啊。這三式一體，補腎的功效怎么樣？誰用誰知道啊。  關竅 第一，地筋，要翹起大腳趾； 第二，人筋，練人筋要武煉； 第三，天筋，要瞪眼； 第四，大椎穴； 第五，熊頸。 第四式：五勞七傷往后瞧單練視頻
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