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血糖生成指數(shù)（GI），即俗稱的“升糖指數(shù)”，是衡量食物引起餐后血糖反應(yīng)的一項(xiàng)有效指標(biāo)。一般而言，GI＞70 為高升糖食物，55～70 為中升糖食物，＜55 為低升糖食物，通常將葡萄糖的升糖指數(shù)定為 100。
476種食物血糖生成指數(shù)一覽表
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來(lái)自： 晉中豐燁液壓 > 《雜文》
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糖尿病人收藏！476種食物血糖生成指數(shù)一覽表，一輩子用得著！
476種食物血糖生成指數(shù)一覽表，一輩子用得著！2018-03-20健康與養(yǎng)生。（注：GI數(shù)值越高，升高血糖的速度越快！每種食物升高血糖的能力不...
32 食物血糖指數(shù)一覽表
476種食物血糖生成指數(shù)一覽表健康時(shí)報(bào)社?2018-03-1923:48:32（注：GI數(shù)值越高，升高血糖的速度越快！
最全食物升糖指數(shù)一覽表
最全食物升糖指數(shù)一覽表 得了糖尿病的人控制血糖很重要，醫(yī)學(xué)中的血糖生成指數(shù)（GI）是什么？食物血糖生成指數(shù)（GI）就是指一個(gè)食物...
血糖高必收藏!主食升糖指數(shù)（GI）一覽表
血糖高必收藏!主食升糖指數(shù)（GI）一覽表。
476種食物血糖生成指數(shù)一覽表。（注：GI數(shù)值越高，升高血糖的速度越快！每種食物升高血糖的能力不僅由食物GI決定，還與食物數(shù)量有關(guān)。）...
史上最全的476種食物升糖指數(shù)一覽表，微信第一全！看完不再糊涂
有一個(gè)指標(biāo)可以幫助衡量，它就是食物血糖生成指數(shù)（GI），GI數(shù)值越高，升高血糖的速度越快。注：每種食物升高血糖的能力不僅由食物GI決...
476種食物血糖生成指數(shù)一覽表！
476種食物血糖生成指數(shù)一覽表！（血糖生成指數(shù)（GI）是衡量食物引起餐后血糖反應(yīng)的一項(xiàng)有效指標(biāo)。一般而言，GI＞70 為高升糖食物，55～7...
史上最全的261種食物血糖生成指數(shù)一覽表，升糖快慢一看便知！
史上最全的261種食物血糖生成指數(shù)一覽表，升糖快慢一看便知！經(jīng)過(guò)科學(xué)的監(jiān)測(cè)，得出了該食物和葡萄糖相比升高血糖的速度，并把食物的GI值...
史上最全的476種食物升糖指數(shù)GI！為家人存好！
升糖指數(shù)（GI）是指在標(biāo)準(zhǔn)定量下（一般為50克）某種食物中碳水化合物引起血糖上升所產(chǎn)生的血糖時(shí)間曲線下面積和標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)（一般為葡萄糖...
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