四個止癢穴緩解皮膚瘙癢

一到秋冬天，一些中老年人就會感覺到皮膚瘙癢，也許有的人不知道，在我們的腿上有四個止癢穴，通過按摩這四個穴位就可以快速地緩解瘙癢的現(xiàn)象。

中醫(yī)認為，秋冬季瘙癢基本是因為血虛而引發(fā)的，和肝脾功能不足有著直接關系，可以每天按壓腿上的四個止癢穴去改善瘙癢現(xiàn)象。

血海穴：血海穴是脾經(jīng)上的穴位，脾為氣血生化之源，刺激它具有行氣化血、化血為氣的作用。血海穴在大腿內(nèi)側(cè)，髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。有一個簡單的方法可以找到它。坐在椅子上，將腿繃直，然后我們會發(fā)現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，凹陷的上方會有一塊隆起來的肌肉，這個肌肉頂端就是血海穴。每天按摩血海穴，可以改善皮膚瘙癢。

三陰交：三陰交為足太陰脾經(jīng)常用腧穴之一，為足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會穴。三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。常按此穴可調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)氣血，改善瘙癢癥狀。

太溪穴：太溪穴是足少陰原穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。

定期按摩就可以具有補水的效果，補水多了自然就可以改善秋冬瘙癢。

行間穴：行間穴是肝經(jīng)上的穴位，位于足背側(cè)，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。行間穴具有平肝祛風、止癢的作用，對于緩解皮膚瘙癢有非常好的作用。