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青年：最近的事情太多，覺得有點亂，有時候會感到沮喪，好像井井有條的生活總是遙不可及。 哲人：你知道的，人的情緒和感覺總是在變化，這只是你一時的感覺而已，不是事實。這種感覺會來，也會走。 青年：道理上是知道的，但行動上有時會受到阻礙。 哲人：像你現在這樣就好了，寫寫字，練練雙勾，或者拖地搞衛生，把房間的物品收拾整齊，去田野里走一走，這些都是有力量的行動。 …… 上面的對話，是我從自己的日記里摘抄的，青年是我，哲人也是我。自從讀了一本書之后，我很多時候都會采用這種形式來寫日記，把內心里的各種聲音都呈現出來，然后，它們就會都安靜下來。每個人的心里都會有一些迷茫的青年吧，但仔細尋找，會發現其中常常還住著一個通透的哲人。 我看的這本書，還是來自李松蔚老師的推薦——《被討厭的勇氣》，書名的副標題是：“自我啟發之父”阿德勒的哲學課。 阿德勒？在這之前，我從來沒有聽說過這個名字，查找資料之后才知道，阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），跟西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）一樣，都是奧地利精神科醫生，他曾經是維也納精神分析協會的核心成員，后來因為跟弗洛伊德觀點對立而導致關系破裂，開創了“個體心理學”。 對心理學感興趣的人，或多或少都會知道一點弗洛伊德和榮格的理論，但是，應該有不少人和我一樣，從來不知道還有個“第三巨頭”阿德勒。 這本闡述阿德勒心理學的書，由兩個日本人合著：岸見一郎和古賀史健，一個是與眾不同的達觀哲人，一個是迷茫混沌的青年，就自我和生活的種種問題，深入交流了五個夜晚。兩個多月后的最后一個夜晚，青年不再認為“世界是矛盾橫生的一片混沌”，他徹底被哲人影響，轉而相信“世界很簡單，人生也是一樣”。 結果很振奮人心吧？一年前的我也被振奮了，一口氣讀完一遍，后來又陸續讀了兩三遍。一本書讀了又讀，對我來說是很少見的。首先，因為是對話體，幾乎沒有心理學的專業術語，說的都是人話，理解起來很輕松；然后，青年的每一個問題，也都曾經是我的疑惑，哲人的回答都那么有說服力。 我也被說服了。于是買了阿德勒的經典作品《自卑與超越》，看完之后完全無感，再看，還是一樣。還有一本《兒童教育心理學》，只是大概翻了翻。原來，我也跟古賀史健這個青年一樣，更能接受被岸見一郎過濾之后的“岸見——阿德勒學”思想。 那五個夜晚，他們到底都聊了些什么？以至于青年的三觀都被顛覆了。其實從書的標題就能看出，哲人的思想不同尋常。被討厭？有誰會希望自己被人討厭呢？還有下面這些觀點，幾乎都是反常識的。 “心理創傷并不存在”：決定我們自身的，不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。 “憤怒都是捏造出來的”：人是為了大發雷霆而制造了怒氣，所謂憤怒其實只是可放可收的一種手段而已。 “你的不幸，都是自己選擇的”：你之所以不幸，正是因為你自己親手選擇了不幸，而不是因為生來就不幸。 “一切煩惱都是人際關系的煩惱”：根本不存在什么內部煩惱，任何煩惱中都會有他人的因素。 “承認錯誤，不代表你失敗了”：沒必要依賴發怒這一工具，如果你認為自己正確，那么無論對方持什么意見都無所謂。 “自由就是不再尋求認可”：根本沒必要被別人認可，也不要去尋求認可。 “自卑感來自主觀的臆造”：困擾我們的自卑感不是客觀性的事實，而是主觀性的解釋。自卑感也可以成為努力和成長的催化劑。 “把自己和別人的人生課題分開來”：一切人際關系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。不要干涉他人的課題。 “即使父母也得放下孩子的課題”：孩子不是為了滿足父母的期待而活。 “劃清界限，放下別人的課題”：關于自己的人生，你能夠做的就只有選擇自己認為最好的道路，別人如何評價你的選擇，那是別人的課題，你根本無法左右。 “批評不好，表揚也不行”：最重要的是不評價他人，表揚這種行為含有“有能力者對沒能力者所做的評價”的特點。 “只要存在著，就有價值”：不要用行為標準而是用存在標準去看待他人，應對其存在本身表示喜悅和感謝。 “不是肯定自我，而是接納自我”：對得了60分的自己說“這次只是運氣不好，真正的自己能得100分 ”，這是自我肯定；與此相對，誠實地接受60分，然后努力思考如何才能接近100分，這是自我接納。 “要有甘于平凡的勇氣”：實際上誰都是普通人，普通不等于無能，我們根本沒必要特意炫耀自己的優越性。 “人生是一連串的剎那”：人生不是一條線，并不存在目的地。我們只能活在此時此刻，計劃式的人生根本不可能。 “人生不需要遠大目標”：而是應該去關注如何度過這一剎那，人生很簡單，并不是什么深刻的事情。 “人生最大的謊言就是不活在此時此刻”：人生總是處于完結狀態，即使生命終結于此時此刻，也不足以稱為不幸。 “人生沒有意義”：并不存在普遍性的人生意義，人生意義是自己賦予自己的。 “如果'我’改變，'世界’就會改變”：世界不是靠他人改變，而只能靠“我”來改變。 …… 跟書中的青年一樣，我也為哲人拋出的種種言論感到驚訝、憤怒、可笑，尤其是他反復強調，一切都是自己選擇的。這怎么可能呢？我有吵鬧不休的父母，這是我可以選擇的嗎？ 人家弗洛伊德說得多有道理，一切結果之前都有原因，我會是今天這個樣子，都是過去造成的，我的父母、我的原生家庭，塑造了今天的我。要追究，更大的責任應該在他們那里。 可是，追究完責任之后呢？怎么辦？我就只能是今天這樣的了？永遠都沒辦法成為一個更好的人？ 我不愿意這樣。 相比之下，我更愿意承擔起自己的責任，拾起自己的人生課題，面對自己的選擇。再沒有任何人可以抱怨，一切都只依靠自己，毫無疑問，這需要很大的勇氣，會碰到很多挫折，也可能會迷路。 但只有這樣，才可能稱之為完整意義上的人吧。 哲人在書里說過很多有詩意的話，其中有一段是這樣說的：“……人生就像是在每一個瞬間不停旋轉起舞的連續的剎那……在舞蹈中，跳舞本身就是目的，最終會跳到哪里，誰都不知道。” |
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