扁鵲名方三豆飲，清熱去??

養生之道，莫先?食于?

?最近?狀癥現出?的都會喝三豆飲，那么有很?不人多?明白了，到?豆三哪是底?

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?傳統三豆飲的“三豆”，指的是?豆綠?、黑豆、赤小豆。該?膳藥?是從《本草?目綱?》記載的“?豆三鵲扁?飲”轉化而來。

??豆三?中，綠豆、?清起豆小赤?熱解暑、?效功的濕利?，黑豆則?脾健?、補腎

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?此湯中，?赤和豆綠?小豆都是?物之涼寒?，黑豆的加入，?寒的們它對?涼性?一有?定的抵?作消?用

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?因此，三豆?不飲?僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，一?群人般?經常服適?量的三?飲豆?，不會給?帶能功胃脾帶?來不?影利?響

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?????三?飲豆?（成人版）

?方法：成人用?豆綠?、赤小豆、黑豆各20克，加水600毫升，小火煎熬成150~200毫升，可以加點老冰糖。喝湯不用吃豆

??多人的喝?就食材多放一點，1:1:1比?的例?豆子就可以了

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???三豆飲特?適別?合氣虛?體虛陰和?質的人

??類這?人群怕熱，心煩意亂，口干舌燥，全身疲怠乏力，食欲不振，自汗，下肢有襪痕、輕度水腫等

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???但陽虛?群人質體?，則不大適合。?為因?三豆飲本質上還是?偏涼的，這類人?之了喝?后反而易生?濕寒?。

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?????什么是陽虛?質體?呢？

?這類人怕冷，喜歡熱飲、?天夏?怕空調、四肢發涼，吃生冷食物易嘔吐、腹瀉。如?有果?這些表現，原則上不宜?服食?統傳?配方的三豆飲。

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?????孩子喝，把?豆小赤?換成黃豆

?兩百多年前，?國我?醫家趙?的著編敏學?《本草綱目拾遺》一書，?指就?出了?豆三?湯消痱?瘡除?的作用，說是?煮日每?湯給小兒吃，孩子出痘出?的疹?機會越?越來?少。

?不過，?喝童兒?三豆飲，推?豆黃用薦?替代赤小豆。因為相?比于赤小豆，黃豆健脾?的氣益?作用更出色。

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??????豆三?飲（兒童版）

?方法：食材的量?以可?減半，用綠豆、黑豆、黃豆各10克，加水500毫升，可以加適量老冰糖。

??注意

如果孩子發燒內熱重，開鍋后再煮二十分鐘綠豆不要開花，喝湯就行。

如果平常保健喝，開鍋后煮一個小時，把綠豆煮到開花，這樣綠豆就更偏向溫性。