【原】正月初一，這樣提升“陽氣”，全年正能量滿滿！

正月初一，為一年的開始，被稱為春節、元春、元朔。在這美好的日子里，大家都相互祝福，寄托著對全年的美好期望。無論過去怎樣，新的一年，應該有一個全新的開始。

在這一年中，我們必須好好的提升“陽氣”，保持正能量滿滿，才能游刃有余的應對一切，迎來更加美好的未來。下面的這三個方面，需要我們深刻的認識，并踏實做到。

一、積極運動。身體是革命的本錢。唯有保持健康的身體，才能讓我們擁有的其他一切變得有意義。否則，一切都會歸于零。

想要維持身體的健康，一定需要積極的運動鍛煉。中醫認為“動則升陽”，生命在于運動。猶如這世間萬物，大到宇宙天體的運行，小到微觀粒子的游動，萬事萬物都在運動，變化，發展之中。

只有下意識、并有規律的堅持運動鍛煉，才能使氣血流通，及時排除垃圾，使體力充沛，自然百病不生。現代人物質生活十分豐富，往往以手機，電腦，電視等作為最基本的娛樂方式，很少運動，這就是百病產生的根源。

二、以歡喜心面對一切。除了身體的鍛煉之外，心態的平和，愉悅，也是維持健康的一大保證。凡事要懂得看開，看淡，并適時地放下。其實生老病死，成住壞空，一切事物都在循環變化之中，并沒有恒定不變的事物，既然如此，對于各種人事物的變化，又何必如此糾結與執著呢？

只要保持心態的輕松與平和，時刻以歡喜心去面對一切，自然大事化小，小事化無了。心情舒暢，自然少病，這也是提升陽氣的重要手段，更是一種難得的人生境界。

三、人最大的動能就是“善”。你若感覺身體缺少能量，或者生活毫無意義，那么這里有一個法寶，就是發自內心的真誠的去幫助他人。你會發現，當你這樣做了之后，自己的內心變得特別的滿足，人生也因此而充滿了無限的價值與意義。

這就是在給自己加油鼓勁，提升滿滿的正能量。不管通過什么樣的方式，可以是布施錢財，物資，也可以是利用自己的知識技能去幫助他人，也可以說一句暖心的話語，乃至于給人一個微笑。這都是在釋放能量，對方得到了正能量之后，也會反饋給我們滿滿的能量。如果人人皆能如此，世界一定會變得更加美好。