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彭祖御術(“彭祖屏氣功”修煉方法) “彭祖”，生于于霞時期，是顓頊帝的孫子(顓頊是軒轅家的曾孫)，后人因其被顓頊封于彭帝(今四川彭縣)而稱彭祖。殷末，787歲。可以說，彭祖是軒轅大帝健康長壽理論的真正繼承人。他在夏得到了《黃帝內經》(當時沒有紙，經文刻在三千多根竹簽上)。經過認真研究，融會貫通，創造了“止氣術”、“導行術”、“持家術”，活到近800歲。當他到達周穆王時，他還活著，所以他派自己到彭帝問彭祖的意見。彭祖花了半年多的時間把房間里的藝術秘密傳授給自己。回家后，玉女寫了《玉女經》，交給了周穆王。《玉女經》后來在春秋戰國時期的上層社會流傳。 “彭祖閉氣術”源于黃帝軒轅氏所練的“九十九弓玄”，是此術的簡化版。它的修煉方法比“九十九的弓玄”要簡單得多，但效果非凡，而且它的方法不是先天的，所以它是一種純后天的修煉技術。練習“彭祖閉氣術”可以增強人體的生物電能量場，從而增強穴位對體外各種信息的生物電場感應能力，進而增強人自身的免疫力。這個技巧簡單易學。它可用于多種情況。不管是敏感還是不敏感的人，經過練習都會有效果。 “彭祖閉氣術”的原理主要是呼出人體肺部的空之氣，使肺部(包括人體的整個內臟)形成一個真空，產生一個負壓狀態，通過這個負壓可以打通肺部的經絡。根據《黃帝內經》的理論，肺面向百脈，肺一開，百脈皆開。在人體的經絡中，與玄關相通的地方，相應的玄關也會被打開。所以“抱氣術”的效果是沒有止境的。只要堅持練習，體內隱藏的先天潛伏網絡能量就會被能量的負壓所突破，一切疾病自然消失。具體栽培方法如下: 第一步，調整姿勢。 自然地坐在凳子或蒲團上。一開始，自然地坐著。練了半年，你的后腿變軟了，于是改成單盤，一年后改成雙盤。全身放松，雙手握拳，拇指握在拳頭里(術語叫握得牢)，放在左右腿上，感覺輕松、舒適、愉悅、開朗。 第二部分調整呼吸 姿勢調整好之后，嘴巴閉緊(整個練習過程中嘴巴要一直閉著。本作認為用嘴呼吸會傷元氣，所以要一直用鼻子呼吸，調息)。先用鼻子自然呼吸8~10次，達到平靜的狀態。 第三部分開始屏住呼吸。 呼吸調整后，開始屏氣。首先，用鼻子吸一口氣，填滿你的肺。盡量在空空氣清新的地方練習(這樣相對來說可以延長屏氣時間，促進藥效)。呼吸5秒后，用鼻子把肺里儲存的氣體全部吐出來。呼氣時，小腹(即腹部區域)用力鼓起，全身真氣有望通過外腹向腹部(肚臍下一寸三分，不是一個點，而是一個區域)聚集。肺里的氣清了，小腹向外鼓起到極限，然后屏氣，既不呼吸也不吸氣。呼吸停止后，全身放松，小腹停止發力，然后身體放松，自然恢復正常狀態。 第四步，自然通風。 一定時間后，肺部開始窒息，再也憋不住的時候，就要開始給肺部供氧，也就是通氣。因為肺真的是空當你屏住呼吸的時候，換氣的第一步就是通過鼻子深呼吸，然后通過鼻子吐出來。換氣的第二步是采用自然呼吸，即在幾次突然呼吸后，肺部重新得到自然供氣，然后開始新一輪的“停氣”。新一輪的屏息可以重復Baxter.com前面提到的第三步的屏息過程。 這樣，你就可以一直“屏住呼吸”和“吸一口氣”。根據自己的承受能力，可以練半個小時，也可以練一個小時。 第五步，調整呼吸，接受力量。 停止屏氣練習后，放松身體，依次調整姿勢、呼吸和意念。結合靜功的練習，可以借鑒收腹提肛擴元的程序。結合樁功的做法，你可以做出天地和諧的動作，并加入相關的思想。 彭祖的“閉氣術”，經過半年的練習，能明顯改善老年人哮喘、慢性支氣管炎、慢性肺氣腫等呼吸系統慢性疾病的癥狀。 |
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