俗話說“補了肝腎，強了腰膝”。中醫認為，食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋。因此，只有肝血充盈，筋膜得養，才能使筋脈強健有力，關節活動靈活自如。腎五行屬水，骨五行亦屬水，腎為先天之本，藏精，精能生髓，髓充則骨骼健壯，運動矯健。所以，補好肝腎，就可以強筋骨了。
你是否經常覺得自己精神不佳，免疫力低下，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，活動無力，面色差，平時還特別怕冷，總愿意穿厚點的衣服，一旦著涼后，腰腿就會發涼、疼痛，外出時候，伸展一下筋骨，也感覺關節不利，稍微活動一下，就會氣喘。這種情況多數是肝腎虧虛導致的精血虛損。那接下來呢，送你一個中成藥，補精，補血，補肝，補腎，讓你腰好腿好，精神倍兒好！
今天呢，我給大家分享的中成藥，就是大名鼎鼎的獨活寄生丸，它是由白芍、川芎、當歸、黨參、獨活、杜仲、防風、茯苓、甘草、牛膝、秦艽、肉桂、桑寄生、熟地黃、細辛這十五種藥組合而成的。那么，這個方子是怎么實現補精，補血，補肝，補腎的呢？
方中重用獨活為君，治伏風，除久痹，該藥善下行，善祛下焦與筋骨間的風寒濕邪。以細辛、防風、秦艽、桂心，細辛為臣藥，入少陰腎經，以搜剔陰經之風寒濕邪；秦艽祛風濕，舒筋絡而利關節；桂心溫經散寒，通利血脈；防風祛一身之風而勝濕。佐入桑寄生、杜仲、牛膝以補益肝腎而強壯筋骨，且桑寄生、杜仲補肝、補腎尤強，兼可祛風濕，牛膝活血以通利肢節筋脈；當歸、地黃養肝血，補腎精，用川芎、白芍養血和血，黨參、茯苓、甘草健脾益氣，以上諸藥合用，具有補肝腎、益精血之功。
該方出自孫思邈的《備急千金要方》，精選名藥，配伍嚴謹，諸藥并用，實現了補血，補精，補肝，補腎，非常適用于肝腎虧虛引起的頭暈目眩，耳鳴，腰膝酸軟，腰背疼痛發冷、發涼，關節屈伸不利，是名副其實強壯腰膝的要方。
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