 
一個人如果不懂得調整自己，就會讓自己在渾渾噩噩中白白消耗了光陰。 不討好  人生在世，幾番風雨，我們總是費力討好別人，卻獨獨忘了善待自己。 其實，任何需費力討好的，都不能長久；需小心維持的，都不是常態。 有時候，讓人感到疲憊、麻木、厭倦的，并不是日復一日的生活瑣碎。 而是在一次次討好別人中，悄無聲息地弄丟了自己。 可以照顧別人的感受，但絕不卑微討好。 人生實苦，放下對他人的“過度遷就”，學會替自己“著想”，才是對自己最好的成全。 與其討好他人，不如充實自己。 我們在生活中，總是希望能得到別人的認可。 所以不自覺中就會去討好別人，做一些自己不喜歡的事情，甚至不惜委屈求全，活得太緊張又太累。 與其活在別人的眼光和評價里，不如好好活出自己的人生。 不討好別人，不委屈自己，不辜負余生，才是最舒服的活法。
不內耗
生活中，很多人就處于這種糾結的狀態中。 我們害怕自己的付出會付諸東流，所以不敢全力以赴；但同時，又厭惡當下平庸的自己，不甘心蹉跎了歲月。 在這樣糾結的狀態中，很大的一部分能量便被消耗掉了。 內耗的本質，就是一場自我斗爭。 放下與自己的“爭斗”，把時間與精力用在有價值的事情上，才是成年人最大的清醒。 有時候，困住我們的不是現實本身，而是自己的念想。 思慮太重，注定心力交瘁，讓我們淪為生活的奴隸。 唯有學會與自己和解，才能活出真實的自己。 養生貴在養心，遇事不糾結，不抱怨，不內耗，就是對自己最好的滋養。  不較勁 人活一世，最悲哀的狀態大概就是：在雞毛蒜皮的事情上較真，與無關痛癢的人較勁。 適度較勁，是一種動力，但過度較勁，就是一種執念，它會使我們內心崩潰，無法從容地應對生活。 真正的智者，都擁有遇事不較勁的智慧，寬容別人的同時，還贏得了大格局。 不較勁的態度是我們打開幸福大門的鑰匙，也是擁有愜意人生的智慧。 活得通透自在的人，往往都留有“一半清醒，一半醉”的明智。 網絡上有個話題：人，為什么會經常感到痛苦？ 一個扎心的回答讓人印象深刻：因為我們太想掌控那些我們根本無法掌控的一切。 的確，生活中的很多煩惱，大都源于太較勁了。 人活一輩子，做不來的事情不要強求，擠不進的圈子不要強融，不較勁，才是對自己最好的放過。
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