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肥胖帶來的不僅僅是難看，而且還會帶來疾病，故而傳統中醫養生里頭有句話叫 “有錢難買老來瘦”。保持不胖不瘦的身材，是健康的一種保證。很多人減肥都服用瀉下藥，須知如果瀉下藥都可以減肥，那么這個時代就不會有那么多胖子了。胖人多痰濕，這是一個常理，中醫中藥減肥，不是針對那些肥肉，而是在消水濕，要先把心下痞滿，痰水上泛的癥狀緩一緩再說。 脾主大腹，腹部粗大，脂肪堆積，是脾虛痰濕重，運化不動水谷精微，即使喝水也會長胖。這就要找 
一味藥能夠化痰消痞，破除積聚的藥，這位藥就是枳實。 枳實最能破氣消痞，可以打開積氣痞結下行的通道。朱丹溪講它能沖墻倒壁，是劃竅破痰的威猛之藥，能夠消食痞破堅積，除胸腹痰癖。可它只能消已成之痞結還可以，要消未生之痞結，就還要用點扶正健脾之品。這就要用到補脾圣藥白術。白術能健脾除濕，可治療脾濕的根源，這樣脾胃運化功能恢復，那么水谷精微變為氣血的就多，變為痰濕的就少。脾虛水濕盛用白術，氣滯痞塞不通用枳實，兩味藥一升一降，一個扶正一個祛邪，一個治痰濕來源，一個消痞滿去路，所以它們聯合既治疾病來源，也開病邪去路，所以非常穩妥。此即是枳術湯，源于張仲景的《金匱要略》，用枳實15克，白術10克，加入150毫升水進行煎汁，汁熬到剩下一半時即可。再用同樣的方法熬一遍，將兩次熬得的汁混在一起，每天早晚各飲一次，每次飲50～60毫升即可。想減肥的用它，只要十來天你就偷著樂吧！
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