【原】“人總是對未知的事物，充滿恐懼”

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人不會對未知的事物產生恐懼，但是未知會強化人已經產生的恐懼。

有人說，這個世界因為一切都是未知，所以才顯得如此美麗，因為你可以活出無數種可能。

但也有人說，這個世界因為一切都是未知的，不確定的，而讓人如此焦躁不安，感到恐懼。

對大多數的普通人來說，無論我們遇到什么問題，最害怕的往往不是一個“壞結果”，而是一個“不確定的結果”。

在我們的潛意識里，我們抗拒未知，恐懼未知給我們帶來的不確定。

當一件事或一個人脫離了某人的掌控、可能會帶來不良后果時，他會對現狀感到不滿，繼而感到憤怒，

但當他發現自己無力扭轉結局，甚至毫無反抗之力時，他就會感到恐懼。

恐懼和憤怒，其實是一種“失控感“的體現。

人為什么會對未知的事物產生恐懼？

答案其實特別簡單：

因為未知，所以你下意識地對不清晰的部分進行想象，又因為只是想象，所以其中會充斥著很多不理性的認識，會很容易把未知事物腦補得很恐怖。

未知的事物是難以理解甚至是“不可預測”的，對未知事物的恐懼就像我們對“瘋子”的恐懼一樣，

我們并不擔心正常人會突然暴起傷人，因為正常人在準備揍你之前，會有一個憤怒的過程：

他們往往會先用言語攻擊你，用肢體動作恐嚇你，最后才是上手來揍你；

而“瘋子”是沒有這個過程的，有可能上一秒他一臉平靜地坐在你身旁，下一秒就把匕首送進你的脖子里，你根本無法找到兩個行為間的邏輯關系，更別提預測了，那與其冒著風險去了解，那不如懷揣著恐懼遠離。

你在對未知事物感到恐懼時，其實是你的原始本能在救你。

就像一個剛剛學會開車的人，她剛拿到駕照，你讓她開車，她看到路上那么多車子肯定很害怕，如果她天天開，天天在路上練，開多了，習慣了，就不害怕是一樣的道理。

從恐懼、害怕，到慢慢應付自如需要一個過程，需要方法，這個過程就需要學習，不管拍抖音，拍視頻，包括演講等等，都是一樣的道理，當然如果有高人或者貴人引領，自己悟透，弄懂，一切都水到渠成了！

決定美好人生的最重要因素并非財富或成功，而是心身健康和溫暖、和諧、親密的人際關系。

如何建立和維護好的人際關系呢？我們可以從以下幾點出發：

情感獨立：

情感獨立和具備很強的適應力是快樂的重要組成因素，是維護好各種關系的基礎。

假如我們從小依賴父母，長大依賴朋友同事，婚后依賴伴侶，但當期待落空時，就會感到痛苦。

因此，我們要情感獨立，不依賴于他人。通過學著接受自我，轉換思維，忠于自我，我們將會找到內心的平靜和獨立。

胸懷寬廣：

君子量不極，胸吞百川流。心胸的寬窄決定了人際關系的好壞。對他人寬容，對困難淡然，就是對自己痛苦的救贖。

那些處處與人為難，與人發生沖突的人，大多數是把自己內心的痛苦或矛盾投射到了他人身上。

依戀理論告訴我們，缺乏安全感的人，很難信任別人，容易造成人際關系的惡化。

我們在保持自我內心寬廣的同時，也應該去理解對方的內在，共情其內心世界，接納其所思所為，甚至我們可以盡自己所能幫助他人，從而獲得內心的快樂和與他人的良好人際關系。

有價值的經歷：

經歷，是指自身或他人見過、做過或遭遇過的事。把自己人生中的所見、所做和所遇之事都看成是值得的。

不管經歷的是好事還是壞事，這些都豐富了我們的人生經歷。生活不可能完全按照我們的意愿來進行，不可能像你想象中那么好，但也不會像你想象中的那樣糟糕，抓住生活中的關鍵事件，汲取事件中的經驗與教訓，了解自己在其中的角色，讓自己的人生變得更值得，更有價值。

昨日已成歷史，明天充滿未知，而當下，重要的是接納人生的不確定，自我獨立，融合他人，感恩經歷。

不管前方是艱難萬險，抑或錦繡大道，我們都要以堅定的步伐從容踏上征程。

當你暮年之時，回過頭來，自覺這一生都是值得的，那便足矣。