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不知道你們有有沒有過這樣的經歷：
如果有以上情境，那就是不經意間受了“霍桑效應”的影響。 霍桑效應，是一種很常見的效應，我們每個人都會受到它的影響，而我們對它的關注卻少之又少。 本文，將通過2700字，給大家介紹什么是“霍桑效應”，如何利用霍桑效應積極的一面助力我們的日常生活。 霍桑效應是社會心理學，管理學領域很著名的一個效應，霍桑不是一個人名，而是一個工廠。 它是由哈佛大學心理學家針對這個工廠的研究提出的效應， 指的是，當人們在意識到自己正在被關注或者觀察的時候，會刻意去改變一些行為或者是言語表達。 簡單來說，就是說如果一個人知道自己正在被別人關注著，他就會刻意去改變自己的一些行為，讓自己表現得更好。 在日常中，你會發現有很多生動的例子。 例如——
還有一個很經典的例子。 一所國外學校，入學時對每個學生做智力測驗，以智力測驗的結果，將學生分到優秀班和普通班。 有一批學生的測驗結果，由于某種失誤被顛倒了，普通的孩子進了優秀班，真正聰明的孩子去了普通班。 但這一年的課程成績，卻如同往年一樣，優秀班明顯高于普通班，并未出現異常。 普通的孩子被當作優等生關注，他們自己也就認為自己是優秀的，額外的關注加上心理暗示，使得丑小鴨真的成了白天鵝。 這說明了“霍桑效應”對我們的影響。 反之，如果你想改變一個人，就應給予充分、積極的關注，讓他感覺到自己的行為是被人期待的。 很多時候，一個微笑、一個眼神、拍拍肩膀，可能遠比物質上的支持與獎勵更能夠鼓舞人。 那霍桑效應是怎么來的呢？ 1924年，以哈佛大學心理專家梅奧為首的研究小組進駐這個工廠做了一個實驗。 之所以在工廠做實驗，是因為，在工廠良好的工作條件下，工人的生產效率卻長期低下。 為了找到原因，工廠老板和心理專家，用 9 年的時間，對這些工人們做了一系列的實驗。 實驗分成三個階段。 第一階段改變工作條件。 實驗人員，通過不斷改變照明、工資、休息時間、午餐、工作環境等因素，來觀察外部環境和提升工作效率之間的關系。 結果發現，無論外部環境如何改變，這些被觀察的實驗對象，工作效率都沒有明顯的提升。 第二階段，挑選出六名女工，告訴她們，她們是實驗對象，會給她們一些優待，她們也會被持續關注。 結果六名女工始終保持了很高的工作效率，即使這些優待取消，她們的工作效率也沒有下降。 第三階段，專家們和更多的員工展開了一次「談話實驗」，通過這個實驗，讓員工把自己心里的意見和情緒發泄出來，專家們會耐心傾聽。 在為期兩年的實驗里，整個工廠的產量大幅提高。 由此，心理學家得出一個結論：當人們意識到自己被關注時，或者自己的情緒能夠得到合理宣泄，他們會把事情做到更好。 因為這個實驗是在“霍桑工廠”做的，故實驗結果被稱為「霍桑效應」，也叫「宣泄效應」。 結果表明，人是需要被關注的，一個員工，在得到了領導的肯定和鼓勵之后，會變的更加努力工作，工作效率也會大大提升。 關注是一種力量，對于身邊的每一個人都是，如果你想改變他，就請給予他充分的關注和積極的期待。 1. 從旁人的角度 ——善意的謊言和夸獎真的可以造就一個人； 對于下屬，表示適當的關注，不定期地訪談和鼓勵，激勵他們提高工作效率，可以幫助他們更快地成長。 而這，對自己的工作也是一種助力。 對待身邊的朋友和家人，給予適當的關注和夸獎，或許可以使他們主觀上感受到被激勵，從而更加積極地面對真正經歷的事情。 當年，東方時空的幾位知名主持人敬一丹看望一位14歲患白血病的小姑娘，滿足了她的最后心愿。 但事后，敬一丹回憶說，當時病房里還住著幾個同樣患白血病的孩子。 她們也可能來日無多，也渴望關心和交流，但是，主持人都沒有問候她們一聲。 敬一丹說，她后來突然回憶起另一個小姑娘渴望的眼神，讓她內疚很久。 請一定記得，一個贊賞和關注的目光，對于你來說不算什么，但對于渴望關注的人，可能就是溫暖的陽光。 2. 從自我的角度 ——積極的暗示可以助力自己的成長 ① 把優秀當成一種習慣，通過自己的價值，贏得他人關注 之前和朋友聊天，說到一個女生，因為沒有工作，感覺到在家里不被關注、不被重視。 于是靠'作'來引起老公的注意，后來變本加厲，老公不得已提了離婚。 她后來找心理咨詢，心理專家建議她通過自己的努力，讓自己變得有價值，贏得別人的關注。 后來這個女生，也憑借自己在畫畫上的天賦，找到了出版社插畫編輯的工作，有了不錯的收入。 在工作之余，她繼續努力，畫出了幾個系列作品，在社長的幫助下，還開辦了自己的漫畫展。 所以，優秀，會成為你身上的光環，吸引到別人來關注你。 這些關注，會讓你愿意付出更加努力，讓自己更優秀。 當你習慣優秀的時候，你的生命就有了更多的光彩，你的人生就能上一個更高的階梯。 ② 你認為自己是什么樣的人，你就成為什么樣的人 對待自己，除了從外在環境中尋找影響結果的因素。 也要從內心是否相信自己的角度作判斷，從認知層面相信自己可以做成某件事情，或許行動上能受到莫大的鼓舞。 例如，一項極有挑戰的工作，別人對你沒有信心，但是我們對自己，一定要有更強的信念，更高的要求，這樣才有可能將挑戰轉變為機會。 切記！你認為自己怎么樣，你就能怎么樣！ ③ 坦然面對自己，表達自己的不滿 人在一生中會產生數不清的意愿和情緒，但最終能實現、能滿足的卻為數不多。 對那些未能實現的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓制下去。 去找合適的伙伴去傾訴你的煩惱吧，千方百計地把悲觀的情緒消除掉，這對人的身心和工作效率都非常有利。 一個被情緒堆滿的人，怎會有足夠對抗工作和生活中的驚濤駭浪呢？ 04 總結 本文介紹了一種心理學效應——霍桑效應。 霍桑效應意思是，當人們受到關注時，會下意識地改變自己的行為，希望給人留下更好的印象。 所以，需要你關注的人，要給出足夠的關注：比如你的孩子、家人、員工等。 當我們想要引起別人關注時，要通過自己的價值，讓別人來關注你，讓你的生命更有光彩，人生上到一個更高的階層。 關注是一種力量，宣泄也是提高力量方式。 如果你想改變身邊的人，就請給予他充分的關注和積極的期待。 如果你想改變自己，給自己一個積極的暗示，把優秀當成一種習慣。 以上，你我共勉！ |
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