【原】《散文.遠離內耗，走向幸福》

在當今快節奏、高壓力的社會中，人們常常感到疲憊不堪、心力交瘁。而這種內心的疲憊和掙扎，往往是由于內耗所致。內耗就像是一場內心的戰爭，讓我們在自我懷疑、焦慮和不安中消耗著寶貴的精力。只有遠離內耗，我們才能走向幸福。

遠離內耗，意味著我們要學會與自己和解。我們常常對自己過于苛求，追求完美，導致自己陷入無休止的自我批評和壓力之中。然而，人生本就不完美，我們應該學會接受自己的缺陷和不足，放下那些不必要的執著和焦慮。只有與自己和解，我們才能真正地放松下來，享受生活的美好。

遠離內耗，需要我們學會管理自己的情緒。情緒是內心的指南針，它反映了我們的內心狀態。當我們陷入消極情緒時，往往容易陷入內耗的循環。因此，我們要學會觀察自己的情緒，認識到它們的存在，并采取積極的方式來調節和管理它們。可以通過運動、冥想、藝術創作等方式來釋放情緒，讓自己保持平衡和穩定。

遠離內耗，還意味著我們要明確自己的價值觀和目標。當我們沒有明確的目標和方向時，往往容易陷入迷茫和內耗之中。因此，我們要花時間思考自己真正想要的是什么，設定清晰的目標，并為之努力奮斗。當我們有了明確的方向，內心的焦慮和掙扎也會減少，我們會更加堅定地走向幸福的道路。

幸福并非遙不可及，它就在我們身邊，等待著我們去發現和擁抱。遠離內耗，就是走向幸福的第一步。讓我們學會與自己和解，管理情緒，明確目標，以積極的心態面對生活的挑戰。相信只要我們遠離內耗，就能打開幸福的大門，迎接美好的未來。