張仲景留下的脾虛方，溫陽散寒，大補脾胃，堪稱健脾第一方！

脾胃為后天之本，中醫里，脾和胃相互表里，脾胃一傷，氣血生化之源匱乏，則諸病叢生。故可說，脾胃為健康之根。

內科臨床工作多年，不管是肝病來找我的，還是脾胃病來找我的，基本都有脾虛的問題。

造成脾胃問題的原因有很多，脾胃和情緒有很大的關系，當代人壓力比較大，或多或少都有情緒問題；再者就是飲食問題，暴飲暴食、過度節食、喜食生冷、肥甘厚膩的食物都會損傷脾胃。

張仲景就給我們留下了一個專門健脾的方子，名叫《小建中湯》。

東漢末年是歷史上少有的一個動亂的時代，當時的人們顛沛流離，饑不飽食，時間一長，難免傷到脾胃。張仲景感念蒼生之疾苦，于是提筆寫下一張六味藥的方子，小建中湯就這樣在亂世中橫空出世了。

組成：

• 桂枝、甘草、大棗、芍藥、生姜、飴糖。

方子是在桂枝湯的基礎上加了芍藥、飴糖。

桂枝湯則為“萬方之首”。溫通經脈，解表散邪，提高免疫力。

小建中湯，加入白芍，正是取其收斂之性，所有的藥力，都集中在了中焦脾胃。

并以飴糖為重點，來溫中益氣，搭配桂枝，以溫脾陽，散風寒。

生姜、大棗合用，固護脾胃，補足氣血。

全方組成，可以起到調肝脾、生陰陽、固中氣而治百病的作用。

適合一些中焦虛寒、肝脾不和證型的朋友。

這類朋友往往有腹痛、神疲乏力、少氣懶言，或者心中悸動，虛煩不寧、面色無華。

或者伴有四肢酸楚，手足煩熱，口干口苦的癥狀，觀看舌頭，舌淡苔白。

這個時候就比較適合小建中湯了，如果是根據個人情況對癥加減，效果更好。