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導讀 親愛的讀者，微信改版，以后只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊下方卡片，先點關注，然后再添加星標?就可以了 大家生活中有沒有出現過類似的情況，稍微運動一下就喘氣不暢，或者是大便時總是沒有勁兒，說話有氣無力，說話聲音稍微大一點就喉嚨疼痛、聲音沙啞......其實這大都是氣不足所導致的。 氣不足三個表現
1、經常感冒：經常感冒的人很大幾率是衛氣不足。 2、流清鼻涕：衛氣很弱的人，早晨起來洗臉時，總會流點清鼻涕。 3、疲乏無力：容易疲乏無力，這是內在虛弱的表現，此時風邪更易侵入身體。 今天就給大家分享一個最強補氣穴，不花補品的冤枉錢，按一按就能補足氣！ 手腕上的補氣穴—太淵穴
太淵穴最早出自于《靈樞本輸》，隸屬于手太陰肺經。 太，大也，極也。淵，深澗也，言穴之形態。肺氣在這里聚集，如同無底的深澗，極言肺氣之足。 古人認為它上通天穹，下達地淵，是天、地、人三部之氣交會的地方，因此也稱脈會。 太淵穴位置：位于腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。 取穴技巧：伸出手掌，拇指立起時會有大筋豎起，在大筋內側凹陷處，摸起來感到有脈搏跳動之處即是此穴。 可別小看太淵穴這個穴位，它可是非常重要的補氣穴位，能夠將肺氣源源不斷地向身體的各處輸送。 “肺朝百脈，脈會太淵。”人體的脈在太淵穴這里匯聚，并由它來掌管，因此一些與脈相關的病癥，如心血管病癥，都可以通過按摩太淵穴來進行調理。 善用太淵，五大癥狀得以緩解
1 補肺氣 太淵穴屬于手太陰肺經穴，是肺之原穴，此穴位可補肺氣之虧損。肺一旦虛了，人體的抵抗力也會下降，容易出現感冒、呼吸不暢。 想要增強免疫力，就可以選擇用太淵穴補肺氣，肺氣充足，呼吸自然也就會順暢。 除此之外，經常按揉太淵，有利于心臟健康，對于保護心血管，預防心肺疾病的發生十分有益。 2 止咳平喘 按摩太淵穴可以激發人體的先天之氣，使得人體的氣血不斷地充實，進而增強人體免疫力。 咳嗽多發于肺氣虛，而人體氣血最旺盛的穴位當屬太淵穴，肺氣會從太淵穴源源不斷地運送到全身各處。 因此，刺激太淵穴便就相當于在貧瘠的土壤里灌溉，使肺氣源源不斷地涌出，最終達到補氣養肺的效果。 3 調理腕臂痛 太淵穴為脈之會穴，可用來調血脈閉阻等。對寒濕、勞損引起的腕臂痛，也有一定的緩解作用。可通過刮痧、艾灸、按摩等方法來調理。 4 降壓作用 太淵為八會穴之一的脈會。臨床觀察表明，刺激太淵穴對血液運行失常，有較好的調理作用。 5 喉嚨疼痛、聲音沙啞 中老年群體是極易出現肺氣不足的人群之一，平時講話較多、容易操勞，特別是女性，容易耗氣，使氣過度上提。 人體之氣流通不暢，致使氣郁于咽喉而化火，從而引起咽喉疼痛，聲音沙啞、聲音變小。 許多人前一天說話過多，第二天就感到嗓子疼，就是這個原因。這時刺激一下太淵穴，就可以使因講話而消耗掉的氣得到補充，有力地防止扁桃體發炎，減少嗓子疼痛。 6 緩解失眠、心痛心悸、牙痛 經常按壓太淵穴，對于改善這些病癥也有很好的效果。 太淵按摩方法
操作方法：用拇指輕輕按揉太淵，另外四指托住手腕背部，3～5分鐘就可以。還可以直接拍打該穴位效果更佳！ 注意：在進行按揉之前，最好先剪去指甲，以免傷到皮膚。 一般的人在感到喘不過氣來的時候按摩3～5分鐘就可以了，但如果你走幾步路就氣喘吁吁的話，建議你用敷貼法。 敷貼法：晚上睡覺前，將枸杞搗爛，然后貼于太淵穴上，以醫用膠帶固定，早上起來的時候取下。 這樣相當于在睡眠當中，就把氣補足了。第二天你會感覺神清氣爽，精力百倍。 枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，平補肝腎、滋補強壯，具有多種保健功效，是衛生部批準的藥食兩用佳品。 按摩時間：肺經的經氣運行是早上3-5點。 太淵又剛好在號脈的地方，可以用來探測心跳速度，如果跳動的速度不平衡，不規律，可以先在床上按揉太淵穴大概2-3分鐘，帶心律平穩后，再穿衣起床。 注意：按摩太淵力度不宜太大。 咱們身上的經絡穴位就像一位魔術師，總會不斷地給人帶來驚喜。善用這些穴位能保健康！ 太淵穴是出了名的保心臟的平安穴，趕緊轉發分享給身邊的親人、朋友，做健康傳播使者，大家一定會感激你！ |
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