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無論你是否同意他們的觀點（你很可能會同意——尤其是如果你著眼于 2024 年閃亮的新款 PB），碳板跑鞋都會讓從業余愛好者到精英跑者們著迷。 隨著一些令人興奮的新“超級鞋”的發布，這種以速度為中心的技術將在 2024 年不斷發展壯大。 碳板訓練鞋誕生于 2017 年的Nike Breaking 2 項目，現已成為幾乎所有跑鞋品牌的主打產品，并且逐年推出新產品。 最好的碳板跑鞋是什么？ 我們穿著多款碳板鞋跑了數百英里，為您帶來我們精選的最佳鞋款。 碳板跑鞋如何？ 一般來說，碳板鞋包含 Pebax（或 EVA）泡沫和碳纖維板（顧名思義）的組合。 Pebax 是一種高彈性、超輕的泡沫，可返回大量能量，在跑步時給人一種彈跳的感覺。 該板還具有彈簧功能，被認為與泡沫一起提供推進力。 但并非所有碳板鞋都是一樣的，而且它們的性能當然也不盡相同。不僅需要考慮泡沫類型（例如 PEBA 與 EVA），還需要選擇 ? 長度與全長碳板進行稱重，以及不同類型的鞋面材料、堆疊高度和整體奔跑體驗。 雖然碳板鞋在溫和的 5 公里長跑中仍然會感覺有彈性，但考慮到它們最終是為比賽而設計的，但我們的以下建議是基于配速的使用情況。 為什么節奏很重要？當您跑得快時（無論您的速度有多快），您都會以更高的效率跑步，而這些鞋子就是為了提高效率而設計的，所以這就是您從它們中獲得最大收益的時候。 碳板跑鞋的堆疊高度都在 40 毫米左右（世界田徑協會規定的鞋堆疊的最大高度）。 這意味著，如果您是一個很少穿鞋的人，或者只是喜歡在跑步時“感覺”地面的人，那么這些鞋可能不適合您，因為任何較大的鞋子都會發生一定程度的脫節。這并不是說你會在跺腳時感覺不到腳踩在地上的感覺，而是說較大的鞋子會帶來一定程度的不穩定。 2024 年最佳碳板跑鞋BEST OVERALL Nike Alphafly 3
最受推崇的鞋子，如果您對基普喬格的鞋子有一定的期望，那么這就是您的選擇。 畢竟，已故的 Kiptum 在 2023 年芝加哥馬拉松賽上創造男子馬拉松世界紀錄時就穿著這雙鞋。 Alphafly 3 是一款想要跑得更快并向您展示其能力的鞋子。你可以真正感受到來自前腳 Nike ZoomAir 莢的推進力和響應能力，奔跑時充滿力量、輕盈，而且絕對是一種樂趣。 與之前的迭代相比，奔跑感覺稍微更具攻擊性，每一步都有更多的傾斜感。 然而，這只會增加奔跑的整體活力和樂趣。 具有嚴重堆疊鞋底的新型鞋（這低于世界田徑鞋底厚度 40 毫米的限制）面臨的挑戰是它們有點傾斜，尤其是在轉彎時。 但是，在最新的迭代中，耐克使用了連續的外底來提高穩定性，并在中足周圍充實了全新的鞋楦（鞋模）。 這些變化使這款鞋比 Alphafly 2 更加舒適，減少了中足和跟腱的摩擦，讓您在轉彎時充滿信心。 如果您今年正在追求 PB，那么您很難找到比 Alphafly 3 更好的產品了。 BEST FOR 5K/10K Nike Vaporfly 3
埃魯德·基普喬格 (Eliud Kipchoge)可能穿著規格更高的 Alphafly 打破了兩小時的大關，但只要看一眼任何大型馬拉松比賽的終點，你就會知道 Vaporfly 是許多認真的選手的首選。 值得慶幸的是，第三次迭代感覺和前兩次一樣活躍和快速。 Nike 對 Vaporfly 進行了徹底的改造，力求使其成為迄今為止最輕的產品。 減輕重量的一項嘗試是中底塑形。泡沫仍然是相同的 ZoomX，可提供頂級的能量返回，但外側側壁上有一個切口——你的腳在那里不需要支撐——并且中足下方的一個小通道減少了材料。前掌下方的大而平坦的橡膠板也消失了，取而代之的是菱形凸耳網——想想華夫餅鞋底，旋轉 45 度，帶有切口。 測試人員報告說，鞋子在干燥條件下感覺舒適，新的結構消除了幾乎所有新型超級鞋中出現的響亮、松軟的感覺。 一點抱怨：Flyknit 鞋面非常薄且透氣，但它根本沒有拉伸性，因此請注意不要系得太緊，否則您的腳背可能會受到壓力。 BEST SAUCONY RACE SHOE Saucony Endorphin Elite
為了紀念今年的 125 歲生日，Saucony 推出了有史以來最快的比賽鞋：Endorphin Elite。正如“精英”所暗示的那樣，您穿上這雙鞋是為了在比賽當天發揮最大的表現。 索康尼對以不同速度跑步的運動員進行的代謝測試發現，就從 5 公里到馬拉松配速的能量效率而言，與穿著其他索康尼型號跑步相比，運動員（并非全部是精英運動員）穿著Elite 的跑步經濟性更好。 這種效率部分來自于一種新型泡沫 Pwrrun HG（“最高等級”）。 在實驗室測試中，索康尼發現它在能量回報方面優于該品牌的其他泡沫。 除了充滿活力的泡沫之外，任何像樣的超級鞋都需要碳纖維板，而Elite的鞋板有槽且形狀像叉子，以提供積極的腳趾離地。結果是，測試者最終感覺這款鞋在全力速度方面與耐克的 Alphafly和Vaporfly真正旗鼓相當。 與 Saucony 的其他比賽鞋型號 Endorphin Pro+ 和Endorphin Pro 3一樣，Elite 的推進力要求您跑得更快。測試人員報告說，輕松的四英里跑轉變為馬拉松配速的長跑，“無可爭議的彈跳”讓他們開始關注額外的比賽。 BEST NEW BALANCE RACE SHOE New Balance SuperComp Elite v4
SC Elite V4 是一款專為長距離比賽而設計的輕便且有推進力的鞋，與其前身相比是一款完全不同的鞋。 雖然 v3 總是讓人感覺很快，但“舒適”是駕駛它跑步時第一個想到的詞之一。這很大程度上來自于有彈性的合成針織鞋面，而且與其他超級鞋相比，碳板似乎相對寬容。 有了 v4，我們得到的更多的是經典的“超級鞋”感覺。無論如何，它都不是不穩定、不舒服或具有攻擊性的——事實上，與本指南中的其他鞋子相比，它仍然是一款非常舒適的鞋子——但它不再是一款你在大部分訓練中穿著的鞋子。 全新 PEBA 中底立即感覺更輕、反應更靈敏。這也得益于更新的碳纖維板設計，增加了前腳的剛度。全新 FantomFit 鞋面也對之前的針織設計進行了巨大改進，提供了更好的中足鎖定效果。 不過，舌頭感覺有點“草率”，并且沒有角撐板，這意味著它會稍微移動。 鞋跟穩定器更加傳統，失去了大多數 FuelCell 系列中使用的標志性高曲線設計。一些測試人員因此經歷了跟腱刺激，盡管這并不普遍。 BEST ADIDAS RACE SHOE Adidas Adizero Adios Pro 3.0
如果說贏得重大比賽是衡量鞋子好壞的晴雨表，那么自 Adizero Adios Pro 首次面世以來，它已幫助許多精英登上領獎臺，而最新的 Adizero Adios Pro 3.0 更能體現這一點。 從去年贏得倫敦馬拉松比賽的阿莫斯·基普魯托 (Amos Kipruto) 到穿著這款鞋贏得 2022 年波士頓馬拉松比賽的佩雷斯·杰普奇奇爾 (Peres Jepchirchir)，所有人都贊嘆不已。 這個最新版本的速度一如既往地快，中底沒有碳板，而是五個能量棒（模仿腳的五個跖骨）。這些使得鞋子更輕、不那么“笨拙”，并且還提供一定的穩定性來平衡超彈性的 Lightstrike 泡沫。 鞋面透氣，但很薄，因此，我們有拇囊炎的測試者在最近的半程馬拉松測試中發現孔眼摩擦了她大腳趾根部的骨頭，所以它們可能不是最好的適合有拇囊炎的跑步者。 BEST ASICS RACE SHOE (FOR STRIDE RUNNERS) Asics Metaspeed Sky+
與它的雙胞胎 Metaspeed Edge+ 一樣，Asics 的 Metaspeed Sky+是專為適合不同力學水平的跑步者而設計的超級鞋之一。 Sky 專為具有跨步風格的跑步者而設計，這意味著當他們加快步伐時，他們的步幅長度按比例增加，而不是步頻。 這兩款鞋都比前代鞋采用了更多 Asics Flytefoam Turbo 泡沫，但 Sky+ 還在中底內部更高的位置配備了碳纖維板。這使得板和外底之間的泡沫壓縮得更多，儲存更多的能量，并為“跨步”跑步者的長而有彈性的腳趾提供額外的高度。 測試人員即使在濕滑的路面上也沒有出現牽引力問題。網布鞋面就像第二層皮膚一樣貼合，有助于將雙腳鎖定在鞋內。 BEST PUMA RACE SHOE Puma Deviate Nitro Elite 2
隨著制鞋技術的不斷發展和極簡主義在比賽領域的主導地位，看到一些超級鞋的失控令人耳目一新。 像Nike Air Zoom Alphafly這樣的鞋款，具有極高的疊層高度、鋒利的后跟擾流板和激進的輪廓。但還有一個小支架，其中包含 Saucony Endorphin Pro+、Under Armour Flow Velociti Elite 和 Puma Deviate Nitro Elite 2。 這些鞋子具有我們期望的超級鞋子的功能 - 碳纖維板、反應靈敏的中底泡沫 - 但它們更加流線型并進行了削減，這與剛剛通過的世界田徑指南不同。 Deviate Nitro Elite 2 中底采用雙層注氮 PEBA。這使得緩沖感覺更堅固一些。它比它的前身更輕，并且有一個新的鞋楦。勺形板與泡沫更加均勻，前掌處也有更多空間，以增加腳趾彈簧和穩定性。 一些測試者從未穿著Puma跑過，并且發現自己與其他品牌的超級鞋有所不同，用一位人士的話來說，“這要歸功于它的輕質設計、堅固的緩沖墊、微妙但有效的推進力和極簡主義”。另一款則以“超輕且不失舒適度”為賣點，并發現它們“在潮濕條件下也能很好地抓地力”。 MOST VERSATILE RACE SHOE Saucony Endorphin Pro 3
Endorphin Pro 系列在幫助跑步者在較長距離的比賽中突破 PB 極限方面理所當然地獲得了良好的聲譽。從演變來看，Pro 2 與最初的版本基本相同，但作為第二次和第三次迭代之間的預告片，Saucony 發布了限量版 Pro+，其鞋面采用了鞋釘設計，整體包裹超輕。 它的后續產品 Pro 3 在重量方面達到了最佳點：它比 Pro 2 輕，只比 Pro+ 重一點。 重量減輕部分來自鞋舌上較大的穿孔和更薄的外底。外觀呢？我們只能說索康尼增添了一點亮點。一些測試者最初對 Pro 3 的堅固性持謹慎態度 - 它擁有迄今為止最厚的鞋墊，后跟處的厚度為 39.5 毫米，正好達到世界田徑規則允許的極限。 盡管平臺很高，但得益于碳纖維板和 Pwrrun PB 泡沫緩震，之前型號中贏得人心和鞋底的彈性、推進感依然存在。事實上，現在感覺更有彈性了。與之前的其他職業選手一樣，這 3 名選手要求你走得快。 BEST ASICS RACE SHOE (FOR CADENCE RUNNERS) Asics Metaspeed Edge+
這款超級鞋專為馬拉松運動員設計，他們通過增加步頻而不是步幅來加速，適合任何步態風格的公路跑者，適合從 1 英里到 50 公里的任何距離。 Edge 比其前身擁有更多的泡沫，并使用 Asics 最優質的尼龍 Flytefoam Turbo，這是該品牌目前最輕、最具彈性的產品。然而，Edge 的材料仍然比 Sky 少，碳纖維板位于中底內部較低的位置。 其全長板在前腳附近更接近地面，使節奏跑步者更容易快速滾動到每一步。Edge 中激進的搖桿和陡峭的腳趾彈簧讓我們更多地想起 Saucony 的 Endorphin Pro。 不過，與 Endorphin Pro 和 Vaporfly 相比，Edge+ 的前掌和后跟稍寬，因此過渡感覺非常穩定。盡管奔跑過程非常有彈性，但它仍然平穩且可預測；當爬陡峭的山坡時，我們的測試人員說他們“感覺到碳板推動我的腳趾離地，但從一步到另一步它仍然保持良好的控制”。 鞋面由 Asics 稱之為 Motion Wrap 的半透明透氣網布制成，雖然它沒有彈性，看起來脆弱而透明，但它非常堅固——剛硬到足以將你的腳鎖定在中底上。 BEST HOKA RACE SHOE Hoka Rocket X 2
Rocket X2 是一款技術含量極高的鞋款，有望與 Nike Alphaflys 相媲美。碳纖維板夾在兩層超靈敏泡沫之間，內部有一個中足籠，可實現鎖定貼合，讓您在比賽當天受益匪淺。 盡管像紙一樣薄的鞋跟穩定器可能會分散人群，但通過幾乎不存在的鞋面減輕了重量。 穿著 Hoka Rocket X2 跑步時有明顯的推進感。搖桿形狀讓您的前腳掌充滿活力，而碳板與全新 Peba 中底相結合，營造出靈敏的緩震腳感。 因此，如果您正在尋找一種柔和而快速的奔跑方式，那么這就是您的最佳選擇。 BEST BUDGET-FRIENDLY RACE SHOE Kiprun KD900X
Kiprun 是體育零售商迪卡儂 (Decathlon) 旗下的專業跑步品牌，已成為一家以超值價格生產優質跑鞋的制造商。作為首款碳纖維板鞋，KD900X 無疑具有引人注目的 USP——以大約一半的成本提供超級鞋的優勢。 乍一看，所有關鍵成分都在這里——它很輕，采用基于 Pebax 的中底泡沫，Vaporfly 風格的鞋面采用極簡設計，可以減輕重量，薄鞋舌和幾個內部泡沫墊可充當鞋跟穩定器。但在跑步時，雖然它無疑感覺很輕，但你無法獲得最好的碳鞋的明顯彈性，而且奔跑時會偏硬。 Kiprun 表示，這款鞋更耐用——一位測試員對這款鞋進行了 1,500 公里的測試——但短期內無法檢驗這一說法。 從好的方面來說，即使在弧形表面和轉彎時，這款鞋也會感覺穩定、踏實，在所有條件下出色的抓地力都增強了這種感覺。 但最終，雖然它是速度訓練或比賽日的不錯的輕量級選擇，但那些尋求超級鞋型能量回報的人可能應該尋找其他地方。 BEST BROOKS RACE SHOE Brooks Hyperion Elite 4
自從 Des Linden 憑借第一款鞋的原型贏得了波士頓馬拉松比賽以來，Hyperion Elite 一直享有碳鞋的性能榮譽，但最初卻未能兌現（堅實的奔跑、短的使用壽命等）。 然而，對于版本 4，規則手冊已被完全撕毀。 全新 QuicKnit 鞋面采用彈性面料，提供恰到好處的支撐力和透氣性。鞋跟和鞋領處還有新的襯墊，增加了額外的舒適度。 中底采用全新 DNA Flash v2 超臨界注氮泡沫。它可能不會從舌頭上滾下來，但它確實可以幫助您在跑步時以更快的速度滾動雙腳。這與新的全長 SpeedVault Race+ 碳板相結合，意味著一位測試員將 Hyperion Elite 4 描述為“有彈性、支撐性和毛絨”。 話雖如此，腳趾離地并不像耐克 Alphafly 3、阿迪達斯 Adios Pro 3 或索康尼 Endorphin Elite 那樣敏捷或具有侵略性。然而，對于那些尋求更安全、更堅固的超級鞋來進行比賽或更艱苦訓練的跑步者來說，這是一個明智的選擇。 BEST ON RACE SHOE On Cloudboom Echo 3
Cloudboom Echo 3 是 On Running 的高性能鍍碳鞋 - 專為比賽日設計。它采用 On 標志性的 CloudTec 技術、全長碳纖維加速板和新型 Helion HP 超泡沫材料。 重量為 215 克，無可否認它是一款輕質鞋，但奔跑時絕對偏硬，并且缺乏 Alphalfy 等鞋款的緩震水平。事實上，我們的一個團隊將其描述為“更類似于比賽平地的感覺”，為了充分利用它，你必須真正達到比賽節奏 - 你投入的越多，能量回報就越大，推進感。 當然，如果您已經是 On Running 的粉絲，那么這款鞋的高品質材料和先進設計使其值得投資，但如果您追求感覺更柔軟、更具緩沖性的鞋款，那么也許您可以選擇目光轉向 New Balance 的 FuelCell SC Elite v3。 BEST UNDER AMOUR RACE SHOE Under Armour Flow Velociti Elite
Under Amour 宣布自己是超級鞋領域的有力競爭者。您注意到的第一件事就是減重無橡膠底部。UA 的 Flow 泡沫注入了烯烴，使其具有抗磨損能力。盡管沒有外底，Velociti Elite 在光滑的表面上也能很好地抓地力，并且在中等緩沖訓練器的支撐下感覺就像是釘鞋。 其無橡膠中底采用比 Flow Velociti Wind 2 更輕的 Flow 復合材料，并注入氮氣和二氧化碳。中底還配有全長熱固性板，帶有角勺，可提供良好的滾落效果。 UA 的設計師還通過用薄的單體網格替換其基礎網格來最小化鞋面，稱為 Warp 2.0。垂直和水平的膠帶線在您的腳上形成一個外骨骼，以確保其安全。 一位測試者將 Velociti Elite 在公路上的機動性與在賽道上的沖刺進行了比較，而另一位測試者則稱贊其舒適性，以及與其他超級鞋相比，“它感覺不到沉重的輪廓或形狀;它不會迫使腳適應鞋子”。 國產碳板競速跑鞋如下 1、李寧飛電Elite 1.0， 2、李寧絕影， 3、李寧飛電Elite 2.0， 4、特步160X， 5、匹克UP30， 6.喬丹飛影PB， 7、必邁驚碳， 8.361°飛燃， 9、多威神行者等。  |
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