【原】中年危機讓我失眠，但失眠不可怕。

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年近四十，中年危機難道悄然而至，才讓人不得以眠。

《時間管理》中講過：“當生命這首舞曲演奏到一半，我們會迎來很重要的時機節點：中年。”

有人說，人到中年不如狗，各種壓力迫使不能停歇；有人說，中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關注愛人的臉色，還要迎合公司領導的心思；有人說，人到中年，孤獨無所依靠，只能被依靠；有人說......

寫不完，道不盡，也許只因深陷其中不自知，才會失眠。

失眠不可怕，可怕的是不能醒來。我站在剛剛修好的洗衣機邊上，累笑了，機器到了一定年齡都會出問題，何況人呢？失眠也許是一道緊箍咒，在預警著你我。

告訴你我要做的，是直面那些危機，笑著去應對。

健康方面：中年人，身體已經不再有彈性，應該自律起來，保證適量的鍛煉，飲食規律，清淡。睡眠保證充足，心情要愉悅。

家庭方面：中年人，上有老，下有小，中有愛人，應時刻保持一顆閑淡的心，凡事不要急，沉著應對，該來總會來，能處理就處理，不要過度焦慮，心胸開闊，海納百川，家庭和諧，才會同心向力，有勁一處使，共同去面對。

事業方面：中年人，早已在自己的職業生涯鍍上一抹自己的色彩，再想抹干凈，如年輕人一般，輕裝上陣已無可能。放平心態，收拾好自己的一畝三分地，保持一顆敏銳進去的心，能拓展就拓展，能進取就進取，以不變應萬變。

中年波濤洶涌，但智者總能閑靜淡泊，看庭前花開花落，望天上云卷云舒。

鼓足勇氣，再出發，十五年前，三個五年規劃能實現，往后再來三個五年規劃，你也能行。