早讀：余生，請學會愛自己

卓別林說：“當我真正開始愛自己，我才認識到：活著，不要違背自己的本心。”

仔細想來，我們總是顧慮別人的看法，而忽視自已內心的真實感受和需求，虧欠了最該溫柔以待的自己。

很多時候，你是否也會有這樣的想法：“為什么別人可以活得那么幸福愜意，而自己卻不可以？”

半生已過，經歷了太多的酸甜苦辣，沉沉浮浮，積攢了太多的失望與委屈，才換來凡事要對得起自己的清醒：我們要找回真實的自已，歲月不曾饒過誰，人生無法重來，余生不長，你應當學會好好愛自己。

有一位心理學家說過：“不卑不亢，不遷不就，向著自己喜歡的一切靠近，是一種態度、底氣，是對自己全然的愛。   

生活是自己的，不必卑微的迎合誰，也無需誰認可，重要的是要為自己而活，取悅自己，走自己想走的路，看自己想看的風景，活出自己喜歡的模樣。

成年人的世界，各顯迷障，愛自己，先要照顧好自己的情緒。

生活注定有缺憾，再好的人際關系也會有矛盾，再好的工作也會有壓力，再好的感情也會有傷害。

也許取悅自己，并不是花多少錢滿足自己物質的需要，給自己買昂貴的禮物，或者讓自己享用奢侈的美食，有時只需給自己的精神花園澆澆水，清理干凈消極悲觀的垃圾，以積極樂觀的心態去面對傷痕累累的生活就夠了。  

心態平和，是人生的一盞明燈。

一個心態平和的人，遇到事情能穩住自己，凡事想得開，放得下，不被壞情緒左右自己，不過分攀比，不糾結過往，頭腦冷靜，不被欲望和情緒影響自己的決策，屬于自己的東西就好好珍惜，不屬于自己的東西就灑脫放手。

一個心態糟糕的人，遇到一點不順心的事就一觸即發，于是，生氣、焦慮、抱怨、壓抑，煩惱眾生，患得患失，凡事以消極悲觀的眼光看待，過不了心坎，無法釋懷。

要知道，心態決定一切，心態決定命運的沉浮，更決定一個人身體的好壞。如果人總是讓自己的負面情緒影響心態，精神狀態差，不僅危害身體的健康，還危及長壽百年。

人活這輩子，把過多過重的東西裝進生命里，背負的包袱太多，終日與繁雜無益的東西糾纏不清，疾病就會找上門，沒有快樂健康，積極平和的好心態，終將一切歸零。

人生復雜，坦途和坎坷并行。其實生活也很簡單，冬天來了，穿厚點暖點的衣服；下雨了，給自己備好雨傘；累了，停一停，擁抱一下自己；傷了，緩一緩，對自己微笑，給自己加點糖；煩了，靜一靜， 聽治愈的歌，品養心的茶……

余生，請學會愛自己，善待自己，于他人少期望，隨緣就行；于自己多接納，隨性就好。

人生下半場，不問錢多錢少，無所謂得失貧富，要比就比心態，平平安安，健健康康就是福！