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剛剛進初中，女兒的厭學情緒來得猝不及防，直接開始擺爛、躺平了。要知道，她從小就是個“學霸”，是“別人家的孩子”，一直成績優秀。整個小學六年，她都沒用我費過太多心，每次在校門口接她放學，總能收獲其他家長羨慕的眼神。但上了初中后，女兒的學習狀態，變得越來越低迷——情緒消沉，從活潑愛笑，變得沉默寡言。面對作業，也不像過去那樣積極主動，變得磨磨蹭蹭，甚至有時候會寫到半夜。班主任的反饋也不好，說女兒上課注意力不集中，作業完成的也不認真，能看出應付的痕跡。我找女兒聊了聊，她全是抱怨：“作業太多了，每天都很累，而且課程進度又快又難，我感覺好難啊。”聽她這樣說，我趕緊鼓勵她：“媽媽相信你，你很優秀！只要更努力一些，你一定可以的！全班同學的作業都是一樣多，一樣難，只要你更加努力，一定可以。”就這么鼓勵、安慰著，女兒掙扎著過了一個學期。原本想著，等女兒適應了初中的學習強度，就能重新找回狀態。但沒想到，期末考試給了我當頭一棒。女兒的名次，已經掉到了班級三十多名！這是她從未有過的名次！我實在無法接受——這個排名，別說考上重點高中了，就連普通高中的門檻都夠嗆！可女兒卻滿臉平靜：“可能我就這個水平吧，我也沒辦法。”看她無所謂的樣子，我心里涌起一股無名火：“你這叫什么話？！你要是認真聽課，認真寫作業，會這個結果嗎？我就不信努力沒有用！”從那天開始，我一改往日“放手”、不操心的教育作風，嚴密管控女兒的學習。對她的態度，也從溫和變得急躁。每天會催促她抓緊學習，不能放任自己，關鍵時刻就那么幾年。本以為，女兒能理解我的苦心，也能振奮精神投入學習。但沒想到，她卻越來越躺平，對我的態度也日漸惡劣，厭惡之情溢于言表。我一開口，沒說幾句，她就躲回房間。新學期開學，她一反常態，找各種理由不去上學。震驚之余，輪番上陣，威逼恐嚇講道理：“不上學你想干什么？你能干什么？你想當個廢物嗎？”我們全家人連著勸了好幾天，她態度都非常堅決，軟硬不吃！最后跟我們說，再逼她，她就離家出走！沒辦法，我們生怕女兒做出過激舉動，萬般無奈下，只好同意給女兒請了長假，讓她在家里先調整一段時間。請假在家的日子，女兒像變了一個人，每天窩在房間里睡覺，看短劇，絲毫不愿意跟我們接觸。看著曾經的學霸女兒如此躺平，我坐立不安，每一分鐘，心都像放在油鍋里煎！再這么下去，不光我要得心臟病了，女兒也要在家里待廢了！我特別想不通，為什么原本懂事的女兒，現在會擺爛到不去上學。為此，我專門去學習了心理學和家庭教育知識。通過自己學習以及老師的指導，我才逐漸知道，女兒厭學，不想去學校，是因為女兒長期受挫，內心的能量水平太低了，不足以她應對當前的學習任務。 心理能量水平高的孩子，情緒樂觀積極，學習、做事應付自如。心理能量水平低的孩子，情緒悲觀壓抑，行動缺乏動力，只想躺平逃避。 所以，女兒現在的厭學、躺平，本質原因，是她心理能量水平太低導致的。我有些疑惑，按這樣的說法，那么女兒之前的能量水平很高。可為什么同樣的一個人，能量水平會從高變成低呢？高低轉換，有多個因素影響。仔細想來，女兒從小就很優秀，對自己要求嚴格。進入初中，學業難度增加，競爭激烈，面對學習，她壓力驟然增加。這個時候，如果家長沒有重視孩子的變化，只是逼迫孩子學習，這會讓她的內心更加吃力，內耗嚴重。 其實一開始，女兒是跟我傾訴過的，說學習吃力，自己應付不來。但我卻只是一味打雞血，講道理。只顧著給她施加壓力，沒有化解她的壓力，幫她尋找方法。成績下降后，我還在指責她，說教她。在我自以為正確的教育方式下，反倒加速消耗了女兒的能量。就像一張繃緊的弓，最終崩斷了，女兒拒絕上學，徹底躺平。但事已至此，我該怎么做，才能幫女兒找回動力，早日重返學校？只要圍繞著提升能量水平這個核心去做，問題就能迎刃而解。1、看見孩子的痛苦和壓力，同理孩子的感受，一步步修復孩子的心理能量水平過去，因為女兒成績優秀，所以無需我費心。那個階段，母女關系融洽，我也沒有傷害她的感受。到了初中，女兒的成績下滑，我才著急起來。但方式不得法，只顧著催逼女兒挑戰自我，快點把成績提上來。嘮叨，說教，施壓等等，讓女兒不堪重負。一想到學習，學校，都是負面情緒和感受。最終結果就是，我越重視，越督促，女兒越厭倦，逃避。親子關系，也在這種負面的能量環境中加速惡化。現在，我明白了，孩子的能量水平越低，我越要關注她的感受。我不再動不動就問她，什么時候去上學？而是時刻提醒自己，所說的話，所做的事，都要給她賦能，給她的內心注入能量。首先，在日常相處中，我給女兒提供盡可能的體諒和尊重。給她零花錢，買她愛吃的，做什么我都充滿愛意.......讓她自己得出一個結論：媽媽對我的包容是沒有條件的，即使我不上學，不學習，媽媽也一樣愛我。當女兒體驗到了這種支持，她的精神就不再內耗，懷疑自己，擔憂恐懼，而是把注意力收回到現實。我在網上看到，運動會分泌多巴胺，能有效改善孩子的情緒，提升她的能量狀態。一開始，女兒并不情愿，因為能量水平不足，她只想拉著窗簾，躲在房間里。但我鍥而不舍，用她喜歡的盲盒，愛看的電影，喜歡打的羽毛球，不斷“勾引”她。每次外出運動之后，女兒都神清氣爽。整個人的能量和生命狀態，都有了肉眼可見的提升。2、靜下心來，認真對待女兒在學業上的困難，想方設法幫她戰勝困難，成為孩子的倚靠女兒現在表現的再厭學，再不想上學，她的內心也不是想真的放棄自己。只是內在的能量已經耗光了，她不知道該如何做，才能找回過去那個自信的自己。 經過一段時間的調整，在我的陪伴和引導下，她的能量水平明顯恢復。女兒開始沉淀下來，把注意力收回自身，也愿意跟我傾訴真實的想法。她告訴我，其實自己剛上初中，也是信心滿滿，還給自己暗暗定下了小目標，要考入年級前十。但沒想到，數學比她想象的難，幾節課沒跟上，再學起來就非常吃力。一寫作業，很多題不看答案，自己怎么也不會做，內心煩躁又焦慮。數學成績不好，直接拉低了名次，也影響了其他科目的學習狀態。弄清了厭學的源頭，我跟女兒一起捋順當下的問題，女兒理科一直偏弱勢，數學是最大的短板。她需要從頭開始，將初中數學查缺補漏，系統的再學一遍。達成成識，我給女兒找到一個有幾十年教學經驗的數學老師，每周上5節一對一數學課。課時費不便宜，女兒滿心感激，說自己一定認真學，不讓我的錢白花。我告訴她，先不追求分數的快速提升，只要基礎打牢了，你就能越學越得心應手。有了我的全力支持，和老師的耐心講解，女兒的數學信心不斷建立。我發現，不需要我的鼓勵，每解出一道題，女兒的成就感就足以支持她應對挑戰。補了一個多月，女兒的數學算是徹底提上來了。面對數學題，她的恐懼也消失了。當一個人通過努力，積累了成功經驗，建立了自信。這種自信會輻射到各個方面，激勵她加倍進取。經過一段時間的調整，女兒主動提出要去上學，“我覺得自己準備好了”。返校后，女兒的學習狀態也一直在線。老師告訴我，女兒聽課認真，朝氣滿滿，跟前段時間相比，像變了一個人。我明白，這是因為女兒的心理能量水平提升了，有了內在動力去應對挑戰。女兒本身基礎牢靠，在接下來連續幾次的測試中，她的成績都在大幅提升，很快又提到了班級十幾名。數學雖然依舊不拔尖，但已經不是明顯的短板。女兒高興極了，每天放學接她，她都親密的挽著我的胳膊，交流中也是對我充滿感激：“媽媽，要不是你這段時間給我的支持，不拋棄不放棄，我哪能想到，有一天我能學好數學！數學界沒有我，豈不是痛失一員猛將？哈哈哈......”就這樣，學霸女兒的厭學危機，總算有驚無險的解除了。現在想想，孩子厭學、擺爛、躺平，都是有原因的，我們家長一定不能干著急，要靜下心來去找到孩子出現問題的原因，才能更快解決問題，讓孩子重回正軌！點亮“在看”，愿我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！
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