模仿谷愛凌，我發現了高能量秘訣

??每次看谷愛凌的分享，我發現她內核超穩定！

高效時間管理，專注目標、肯定自己。

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1?? 最大化專注

谷愛凌說：“當我做一件事時，我會百分之百地集中注意力，在學校學習的時候，我不會想滑雪和其他的工作，當我滑雪的時候我腦子里只會想double cork，而當我做拍攝工作時，我會想如何最好地與攝影師配合”

?姐妹們要相信，十分鐘的專注都能有很多的靈感和完成很多事！

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2??高效時間管理

她的時間管理：1天=48小時

她的每小時每分鐘細到做什么都是有規劃的。

比如：鍛煉4小時，看書2小時，寫日記1小時.....

??利用好碎片時間，谷愛凌從家到雪場有4個小時的車程，

這段時間會：

【寫作業+睡覺+吃飯+換衣服+明日計劃】

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3??內核穩定

她說：“如果有人不相信我或者不喜歡我，那么，這是他們的損失，他們也成不了奧運冠軍。”

??好佩服她的自信和對外界評價的態度呀。

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4??快速轉換思維

我覺得她這一點是超厲害的.

她能快速進入狀態，及時切換到自己需要的狀態，有很強的顯化力，即使是三五分鐘，也會用100%精力去充分利用。

??自信堅定自己的潛意識，拉滿主觀能動性

遇到恐懼的時候不考慮恐懼，而是去愛上恐懼，不去思考“我做不到”，而是想著“如果做到了，會怎樣”。

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??還有，我很喜歡這段話：

谷愛凌：學會控制你的大腦，而不是被你的大腦控制。

做讓你最高興的事，我覺得越早學會這個，你生命會越來越滿，或者越來越有意思。

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很多人會說我們普通人沒有她那樣優渥的家庭，沒有那么多機會和資源。

??但我們可以學習她的方法、思想，應用到日常生活中，從而讓我們的生活過得更好。

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???不要去畏懼仰慕的人光芒耀眼，而擔心普通人是否不適合借鑒與學習

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???也不要輕易對自己下定論，每個人只要有想變好的念頭，都能借鑒的

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???更不要太關注自己沒有的那些探索機會上

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?????♀?專注自己的狀態就是高能量狀態！