|
圖片來源：Pixabay 在一場減緩衰老的馬拉松競賽中，任何選手恐怕都不想退場。 1896年，第一屆現代奧林匹克運動會上增加了馬拉松比賽項目。這個長達42.195千米的長跑項目，是為了紀念公元前490年的希臘信使Pheidippides。他一刻不停地從馬拉松（位于雅典的東北方）戰場跑回雅典，在傳遞完戰爭勝利的消息后倒地死去。如今，全球每年都有800多場馬拉松比賽，參賽者除了享受跑步的樂趣外，也想通過跑步擁有更堅強的意志和健康的身體。 在馬拉松的后半段，或許很多人都已經開始期盼比賽的結束。然而，2023年，一項在Vox記者的Whizy Kim看來“一場參與者希望永遠不會結束的比賽——最極限的超級馬拉松”開始了。這項比賽被稱為“恢復青春奧運會”（Rejuvenation Olympics），參與者競爭的并不是各自的體力，而是他們能以多少速度減小自己生物學年齡的增長。 每過一年，人的實足年齡都會大一歲，但身體機能的變化并不會和實足年齡同步。最近數十年，研究人員發現生物學年齡（chronological age）更能顯示人體實際的衰老程度。生物學年齡相比于實足年齡越小，在一定程度上也意味著人衰老得更慢。 一年200萬美元或一個月108美元 不過即使極其嚴格地按照非常多的專業建議來控制自己的飲食和保持健康，你也不一定就是“恢復青春奧運會”的第一名，就像是這場馬拉松比賽的發起人、美國科技企業家和46歲富翁Bryan Johnson。11年前，Johnson創立的Braintree公司被PayPal以8億美元的價格收購。據《時代》雜志當時的報道，Johnson在出售該公司時獲得了3億多美元，一夜身價暴漲。
Bryan Johnson被認為是對自己的生活方式管理最嚴格的人。圖片來源：維基百科 近些年，這位企業家以古怪嚴苛的生活方式再次受到了關注。據悉，Johnson每天會在上午11點吃完晚飯，每天服用111種片劑來補充身體所需的微量營養元素。根據他自身的說法，他每個月吃30多千克的蔬菜（大部分會打成菜泥），日常會用各種儀器來監測自己的身體，且會每晚8點準時上床睡覺，在夜間還會佩戴一個小型的噴氣背包監測勃起功能。此外，他還會戴一頂紅燈帽，用來刺激頭發生長。他聘用了一個擁有30位醫生的團隊來幫助自己實現目標——不僅要看起來年輕，而且要真的變得更年輕。而這樣他每年估計需要花費200萬美元（超過1000萬人民幣）。 據悉，Johnson還共接收了6次輸血，均是來自年輕人的血漿，其中一次輸血是在去年7月，血液由他17歲的兒子提供。此前，這種輸血方式在小鼠實驗中被證實可以改善小鼠的身體機能和認知能力。不過，Johnson在嘗試后，表示“交換年輕血漿”沒有帶來任何好處。隨后，他停止了該項目。  兩位圖片來源：Pixabay 不過據Business insider去年11月的一項報道，一名55歲的女性Julie Gibson Clark在“恢復青春奧運會”的排名排名第二，打敗了排名第6的Johnson。據悉，Clark在之后每一年都會衰老約0.665歲，而Johnson會衰老約0.72歲。而根據Clark在采訪時的說法，她每個月在抗衰上的最大花費只有108美元，主要用于鍛煉和購買營養補充劑。除此之外，她還會吃豐富的蔬菜。 生物學年齡 人類遺傳自父母親的DNA序列是基本固定不變的，其中的基因決定了我們有多大概率患上某一些疾病。不過，這些基因的表達也會受到表觀遺傳學的精細調控，而表觀遺傳學和我們日常生活中的飲食、睡眠或鍛煉，以及接觸物質具有關聯。在每個人出生、成長再到衰老的過程中，一些表觀遺傳學改變會積累下來，可以用來指示人的生物學年齡。 2013年，美國加州大學洛杉磯分校的教授、生物統計學家Steve Horvarth在《基因組生物學》（Genome Biology）上發表了一項研究。他發現在人基因組353個CpG位點的5-甲基胞嘧啶（m5C）水平可以組合成一個衰老時鐘，預測人體多個組織的生物學年齡。其中，m5C是人基因組中一種常見的甲基化形式。不過在具體檢測一個人的生物學年齡時，進行這樣的多組織采樣并無可能。 因此數年之后，科學家在此基礎上開發了第二代衰老時鐘，其中PhenoAge時鐘是一種基于人血液中42種生物標志物來預測生物學年齡的時鐘。研究顯示，這一時鐘測算出的生物學年齡與人的全因死亡率和病因特異性死亡率顯著相關。不過，這些衰老時鐘也有一個缺點，其采用的樣本數據來自于處于不同生命階段的不同人，無法很好判斷人在具體某個時期的衰老速度。
圖片來源：Pixabay “恢復青春奧運會”中對參賽者衰老速度的評估，主要基于一種名為DunedinPACE的算法。值得注意的是，衰老速度與此前開發的這些表觀遺傳時鐘并沒有很好的關聯。這項算法衡量的是人們生理上的衰老速度,表觀遺傳時鐘是用來衡量一個人的生物學年齡。 構建這項算法的數據來源于一項長期的跟蹤性研究——達尼丁研究（Dunedin Study）。達尼丁是新西蘭南島的一個小城市。而達尼丁研究跟蹤調查了1972年4月1日至1973年3月31日期間、在達尼丁瑪麗女王婦產醫院出生的1037名嬰兒的生活。截至如今，這項研究已經進行了50年。 杜克大學的研究人員基于這些參與者從3歲到51歲的數據，獲得了基于173個CpG位點用于評估衰老速度的DunedinPACE算法。這也是第一個完全根據同一人一生的衰老表型訓練后獲得的衰老時鐘。這個算法可以通過追蹤隨年齡增加的甲基化標記，量化一個人近期生理系統完整性的喪失速度。研究顯示，DunedinPACE的評估結果與疾病的相關性很高，當其給出一個人的衰老率略高于1個實足年齡，意味著這個人在未來7年的死亡風險會增加56%，而患慢性病的風險會增加54%。除此之外，這項研究也發現更快的衰老速度與遺傳和人們早年的生活有關。家族壽命較短、童年社會地位低、童年不良經歷都會對衰老產生明顯的影響。 值得注意的是，盡管“恢復青春奧運會”中的選手們通過調整飲食（攝入營養素和補品）、鍛煉身體、定期重新測試他們的“年齡”來延緩衰老，但他們實際上并沒有恢復得更年輕——這目前在生物學上也是不可能的。而“恢復青春奧運會”吸引的也通常是癡迷于收集和分析自己的個人健康數據，并在有財力的情況下嘗試調控自己生活方式中的細枝末節的人。而 Clark參與這個比賽或許是個意外，她在購買營養補充劑時被要求參與了這項比賽，而她或許很長時間都能在更健康的情況下生活。 |
|
|
