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在國家級名老中醫趙繼福看來，五臟六腑的病都與脾胃有關。
如果您患有三高等慢性病，照顧好脾胃，可以更好地吸收代謝藥物和營養，加快康復！ 如果您平時有腹脹、胃痛等消化道不適，調理好脾胃，可以健康度過寒冷的冬季！
常見的脾胃不適分為哪幾種？趙老帶來了哪些調理脾胃的妙招？哪些食物是藥食同源的“小胃藥”呢？
01 和情緒有關的胃痛： 氣滯型胃痛 病例分享： 莊先生今年64歲，八年前檢查出有萎縮性胃炎、腸上皮化生，飯前飯后都不定時隱隱作痛。胃疼影響了他的食欲，他每頓最多吃一兩飯。
經過趙老的調理，莊先生胃痛、吃不下飯的癥狀明顯改善，精神狀態特別好。去醫院進一步檢查，基本上算是痊愈了。  中醫認為，食物進入胃腸之后，是要靠肝的疏泄作用向下運輸的。 如果肝的功能出了問題，就會導致食氣滯住，消化不好，漸漸出現疾病。 莊先生的胃病，就是肝郁氣滯導致的。
氣滯胃痛的特點 肝郁氣滯所致的胃痛，往往發生在上腹部，在兩側肋骨圍出的三角形區域中央（圖中標號1）。 還有不少這類型的患者，會出現肝郁所致的兩肋疼痛，在下圖中標號6的位置。
由于肝的疏泄受情緒影響大，這類患者往往在生氣之后癥狀加重。 另外，如果您的胃餓了疼、吃多了也疼，時常食欲不好，反酸胃脹，同時舌象呈舌紅少苔，很可能是患上了氣滯型胃痛。
氣滯傷食方 針對氣滯型胃痛，趙老臨床上用得非常多、效果也很好的方子就是——氣滯傷食方。 趙老選用的藥材都很平和，用量又輕。放入鍋中后，適量水煎煮半小時即可服用。
氣滯傷食方
組成：黃連5克、青皮10克、陳皮10克、炒白術10克、豬苓10克、萊菔子15克、炒麥芽15克、香附10克、厚樸10克。 方解：黃連清熱燥濕，青皮、陳皮理氣和胃、祛痰消食，炒白術益氣健胃，香附理氣止痛，炒麥芽理氣和胃、消食止痛，厚樸寬中理氣，萊菔子消食。
適宜人群：除了氣滯型胃痛患者，更年期綜合征、返流性食管炎、中風后遺癥、高血壓病、胃潰瘍等疾病的患者都可以配合著用。  養胃還要養性情，性情好了，肝郁才會好。 趙老說，肝郁氣滯的患者一般脾氣都比較急，把急脾氣改掉，才能更好地恢復！
02 吃多了不消化： 食積型胃痛 食積胃痛的特點 冬季進補，再碰上新年佳節，很多叔叔阿姨一不小心就吃多了。 吃多了不消化，就容易出現食積型胃痛。患者容易出現肚子脹（尤其胃部）、飯后比飯前疼、一按更疼的表現。 還常常伴有打嗝味道不好、口臭、反酸水、大便干燥或拉肚子的問題。
這類患者的舌苔往往又厚又膩（下圖右），和肝郁型胃痛患者的紅舌無苔（下圖左）有很明顯的區別。
秘制保和湯 食積了怎么辦？您可以喝趙老推薦的秘制保和湯，健胃消食，調理身體。 趙老不僅會給病人開這個湯，自己在家保健也會喝。有時候感覺吃多了或者吃的胃不舒服了，就會熬點喝，可以助消化、健脾胃。 秘制保和湯
組成：神曲15克、山楂15克、陳皮15克、連翹15克、萊菔子25克、茯苓20克、姜半夏15克、厚樸15克、生大黃10克。 方解：神曲健胃消食，山楂消食，陳皮理氣和胃化痰，連翹清熱，茯苓化痰利水，半夏燥濕祛痰，厚樸寬中理氣，大黃瀉下通腑。
做法：藥材放入鍋中，煎煮半小時即可服用。 需要注意的是，秘制保和湯中有苦寒的大黃，不能多吃，尤其是脾胃弱的老人和小孩！ 建議您請專業的中醫師幫您確定用量。 03 消食消脹、通氣解郁的 蔬菜“小胃藥” 您有沒有發現？趙老在氣滯胃痛和食積胃痛的治療方中，都用到了一味“萊菔子”。 萊菔子其實就是蘿卜籽，有既能消食，又能解郁。 解肝郁，調脾胃 對于容易肝郁的叔叔阿姨，中國醫學科學院腫瘤醫院中醫科的馮利主任，向您推薦了一款茶飲： 您需要準備玫瑰花10g、陳皮10g、炒萊菔子10g，泡水喝即可。 每天堅持喝，能改善您精神壓力大、神經緊繃、腸胃不適的癥狀。
降氣除脹 如果您經常腹脹、積食，不妨試試東直門醫院針灸科王軍主任介紹的降氣除脹貼。
只需準備萊菔子50克，研磨成粉狀，然后加適量黃酒調和成干泥。 然后，把藥泥填充在臍貼的圓蓋中。您可以一次做好許多，放在冰箱中冷藏。用的時候用熱水袋或者暖氣捂一捂，熱乎了再貼在肚臍上。
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