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一個人如果改變自己的行為，是完全可以改變自己的心理素質的；如果你內向而又軟弱；那么就從改變自己的行為開始吧！ 欲成大事，心理素質差；請瘋狂做這39件事！
01、接納無法改變和已經發生的事，努力改善能改變的。 02、每天總結自己生活中優秀的地方，給自己點贊一點一滴，建立自信心。 03、提高自己說話的音量，說話要理直氣壯一點；聲音太小別人就會覺得你斯文，斯文在這個社會看是-貶義詞 04、別人怎么對你，都是你允許的。要有自己的原則、底線，不要做老好人，老好人是得不到尊重的，我們要有自己的原則:人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人，不能給人一種很好欺負的樣子。 05、要勇于發表自己的看法，不要怕自己的看法與別人有沖突，唯唯諾諾只會讓人看輕你。 06、把自己的姿態提上來，在別人面前，要多展示自己的優點。有些人自卑，不喜歡自己，不認可自己，還在人面前說出來，這樣別人就更加認為你沒價值了。自己都不愛自己，別人怎么會愛你呢? 07、不要拿自己的糗事，去逗人開心；也不要貶低自己，來抬高別人；更不要過度示弱，把希望放在別人的善良上。如果你自己都看不起自己，就沒人看得起你。 08、機會不是靠討好來的，而是靠實力贏來的。不要過分主動為別人考慮、提建議，因為你有可能會熱臉貼冷屁股。別人可能并不需要你的好意，會認為你刻意討好，還會看低你。 09、語氣自然一點，不要低聲細語，頭抬起來，不要臉紅低頭，說話平和穩重，俗話說溫和而有力量，語氣過冷過熱都不行。 10、堅定有力地拒絕，理由簡短，不過度解釋，我有拒絕的權利，別人命令要求，道德綁架的變相幫忙要求，別服軟。 11、有時候你很努力但是沒有成功這很正常，你能承受的失敗越多，你能取得的成功就越多，不要在乎別人嘲笑你。你比那些試都不敢試的人強多了。 12、人與人的關系，是互相博弈的過程。人都是試探著去欺負另一個人的，在遭受不公的對待時，要敢于及時反擊。如果總是得過且過，反而會讓人覺得你好欺負。 13、每一次失敗，都是你人生閱歷的寶貴經驗，從失敗中吸取教訓，找出失敗的原因，查出自己在哪些方面還有欠缺，并積極改正 14、最好就只有兩三件固定的事情，按部就班地去做。接觸的人，越少越好，能刪就刪。不能給你帶來生存價值的(比如金錢)；不能給你帶來有用的資源的(比如圈子)，屁用都沒有，留下來只會徒增煩惱。 15、沒有主見的人，就沒有自我。做決定的時候，不要凡事都詢問別人的意見。要學會自己分析利弊，想做什么就做什么，即使錯了也沒關系，沒有人不犯錯，總比糾結來糾結去要好。 16、朋友們，認真搞錢吧！手中有糧，心中不慌?？ɡ镉绣X了，走路都帶風。有了可以與生活扳手腕的底氣，又怎么還會性格軟弱。 17、永遠不要去追求公平、公正。嘴上喜歡談公平、公正的人，大概率是個窮gui，少胡思亂想，有精力的話就行動起來，去做事、去運動、去閱讀。一切不公平都是因為你的實力不夠強大。如果你對現狀不滿，就再強大一些。 18、人不要臉，真是天下無敵，只要不在意，不過度解讀別人說什么做什么，，不玻璃心，遇到爛人爛事就深呼吸，一笑而過，自己能快樂的度過每一天。 19、自律這個習慣再怎么強調也不為過。自律就是要控制好自己，養成良好的生活習慣、做事習慣、行為習慣。一個高度自律的人往往會把自己照顧得更好，而且也能讓自己保持一個很好的狀態，還有一個很平常的心態。要想讓自己內心變得強大，自律必不可少。 20、內耗真的會導致整個人焦慮，難受，每天都會過得不開心，要學會活在當下，要堅信，船到橋頭自然直，過好每一天就行。 21、當你和別人講話時，如果眼神飄忽閃躲，會顯得非常心虛。所以，性格軟的人，要敢于正視別人的眼睛，目光如炬，溫和而堅定，才會看起來自信坦蕩。 22、你做的再好再對，也不可能所有的人都喜歡你，做你想做的事情，不要在乎別人怎么看你，如果光取悅別人，你將失去你自己。 23、自己想好了的事情就去做，相信自己，不要顧左右而言他，拒絕被別人牽著鼻子走。這樣你會感到很輕松。 24、身材和衣品都會反映出你的性格。通過運動練習出馬甲線和肌肉，可以讓自己的身材勻稱結實。適當穿些成熟些的衣服，也能給自己帶來一些心理暗示，告別小白兔的人設。 25、非常喜歡這句話，一定要克制自己糾正別人的欲望，收起你改造他人的執著，不要隨便給別人忠告和勸告，因為聰明的人不需要，愚蠢的人聽不進，成年人只能靠篩選而不是教育。 26、每天花1小時做一件長期有價值的事情，比如每天閱讀一小時、健身一小時。 27、一個人之所以有本事，是因為他做的每一個動作，都能為自己帶來真金白銀。當你勝利的果實可以和周圍人一起共享時，你收到的祝福和微笑才是真誠的。 28、要摒棄“急功近利”心態，做好一個長期主義者，只有長期主義，才能讓我們突破瓶頸得到更多進步，你在三四月做的事，在八九月自會有答案。 29、我們不要活在別人的期望里，學會拒絕以后，你的人生會有驚喜，要永遠相信，只要你想，你可以成為任何你想成為的人，我們這一生，就是為自己而活的。 30、多接觸正能量的人，去看看他們是怎么做事、看待問題的，時間久了，你也會成為能量很強的人。 31、學會復盤，尤其是在失敗之后復盤，總結失敗的原因、教訓、欠缺，這樣你會離成功越來越近。 32、注意力就是一種能量，絕對不能被發散。專注于思考，專注于做事情的人，有著激光一樣的穿透力，能把所有的困難擊碎，收獲豐厚的勝利果實。每個人的精力都是有限的，必須要把決策的精力放在那些更有價值的事情上。 33、不要替別人瞎操心；做好自己份內事就行，別動不動就幫別人做這做那，別人不會感激你，記住，不要一直為對方考慮，別人會覺得理所當然。 34、不要給自己的人生設限，不要張口閉口都是，“我不行”，人的潛力是無窮的，只要你大膽勇敢地踏出第一一步，就會有奇跡。 35、去做一個影響別人的人，你的一舉一動都會變得非常有底氣。生活如果有個人能夠打開你的思維，讓你看到生命的更多可能性，那就盡量和他產生鏈接吧，因為這就是你成長最快的捷徑。 36、多參與，讓自己得到鍛煉的機會時間長了，次數多了，自然就會“熟能生巧”。 37、根據自己的能力設定目標，不要超出自己的能力范圍，心理壓力就小得多，反而能幫你正常發揮。 38、永遠記住，只要自己不尷尬，尷尬的就是別人，我們的生活沒有那么多觀眾，每個人都有自己的事，過意地在意別人的評價反而會影響自己的心情，從而內耗，得不償失。 39、永遠記住，哪怕你讓別人難受，也不要讓自己難受，人，永遠都只尊重強者，如果你總是低三下四，唯唯諾諾，老是擔心害怕得罪別人，只會換來別人的輕視。
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