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現在正值暑假期間，雖說天氣炎熱，但是帶孩子來北京旅游的家長也不少，而在我的門診中，帶孩子來看抑郁癥的情況的也不少，青少年抑郁情況令人堪憂。  圖片來源網絡 01 青少年抑郁癥的現狀 目前，我國國民心理健康問題逐漸呈現出低齡化趨勢，《國民抑郁癥藍皮書》（2022-2023年發布）數據顯示，目前我國患抑郁癥人數9500萬，50%的抑郁癥患者為在校學生，18歲以下的抑郁癥患者占總人數的30%，其中41%患者曾因抑郁休學。 《2023年度中國精神心理健康》數據顯示：當前我國高中生抑郁檢出率為40%，初中生抑郁檢出率為30%，小學生抑郁檢出率為10%。 有研究表明，我國目前約有20％的兒童出現抑郁癥狀，其中4％為需要接受臨床治療的重癥抑郁！而這組數字還在快速上升！ 這一份份調查數據報告都在告訴我們，國民心理健康問題逐漸呈現出低齡化趨勢，越來越多的學生抑郁了，這個數據非常可怕。 但是，我想說的是抑郁癥并不可怕，可怕的是父母一味地關注孩子的學習，忽視了孩子的心理健康問題，對于孩子生病毫不知情，甚至在孩子發出“求救”信號時，誤解、指責孩子“不愛學習、裝病”。 其實，孩子抑郁是有跡可循的，家長從他們的面部表情、身體語言和情緒反應、生活習慣等方面進行觀察，可以及早發現孩子抑郁表現。  圖片來源網絡 02 青少年抑郁癥的信號 ? 孩子成績突然下降 孩子成績突然大幅度下滑，上課注意力不集中，下課作業做不完，學習效率低下，記憶力下降，出現厭學、沉迷網絡等情況，家長就要引起重視。 在排除軀體因素的影響后，就要考慮是否是心理因素影響到孩子的成績，早發現早干預。 ? 關注孩子的情緒變化 孩子可能會長期表現出一系列的負面情緒，這是導致青少年自殺最危險的信號，包括過多的自責和內疚、自我厭惡，對很多事情都失去興趣，時常感到孤立無助，比平常更愛哭、表情麻木，對生活沒有熱情等，甚至有時候還會脫口而出一些消極厭世的話語。 ? 關注孩子的身體變化 孩子出現身體不適，如頭暈、胸悶、惡心、四肢乏力、腸胃不適或者身體出現莫名疼痛等，且醫院檢查不出什么疾病，就要懷疑心理疾病的可能性，千萬別以為是孩子“嬌氣”，好好鍛煉一下就好，也不要放任不管。  圖片來源網絡 ? 關注孩子的睡眠狀況 患有抑郁癥的青少年往往會出現入睡困難、早醒和醒后難以入睡、嗜睡等一系列睡眠障礙，盡管家長很難直接觀察到孩子的睡眠情況，但睡眠問題往往會表現在孩子的日常狀態上. 如果發現孩子總是打哈欠、睡過頭、精神狀態差、易怒、睡不醒等表現，這很有可能睡眠狀況不好導致的，千萬別自以為是地覺得是“玩手機”、“刷視頻”導致的，要深入找出出現睡眠問題的根源。 ? 關注孩子的飲食狀況 抑郁癥患者一般會出現食欲不佳的情況，也可能會暴飲暴食，當孩子的進食或體重發生巨大變化時，父母要引起重視，在排除身體疾病的可能性以后，家長應該要考慮孩子患有心理障礙的可能性。 ? 關注孩子的行為舉止 抑郁癥孩子的行為舉止可能和平時不同，父母發現異常要警惕，如整個人比較麻木，眼睛沒有神采，面部表情較少；有的孩子處處跟父母對著干，辱罵父母，一點小事不順心就發火；或者回家就把自己關在屋子里不出門，不和同學交往，生活中沒有朋友，和父母也很少交流，父母問話幾乎沒有回應，完全把自己封閉在自己的世界里。 雖說這些行為極易與青春期叛逆混淆，但是兩者還是有區別的，可以綜合孩子的具體情況來判斷。另外，家長還要注意孩子是否有自我傷害或嘗試自殺的傾向，這些都是抑郁癥嚴重的癥狀之一，而青春期叛逆的孩子并不會有這種行為，這也是區分兩者的方法之一。  圖片來源網絡 對于青少年而言，他們可能還不能很好地用語言來描述自身情緒或感受，也不懂得如何正確釋放自己的情緒，只能通過發脾氣、摔東西、自殘傷人等行為來表達自己的抑郁心情，若不及時疏導，很容易造成嚴重后果。 都說“少年不識愁滋味”，這句話顯然已經不適合現在的孩子們了，家長朋友們也應“與時俱進”，改變想法，不僅關注孩子身體成長，更要重視孩子心理成長，這樣才能培養出“身心健康”的孩子。 最后，提醒家長們，青少年抑郁癥不容小覷，若發現孩子出現上述異常，要及時和孩子溝通，必要時帶孩子及時看診，由專業醫生進行詳細的評估，明確是否患有抑郁癥，還是那句話，早發現、早干預、早治療、早康復。 |
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