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來自: 龍巖老章2 > 《12,養背》
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幾個增肌動作,擁有寬厚實肩膀與后背,純爺們練起來!我相信有不少人會苦于自己肩膀太窄,穿襯衫不好看撐不起來,到了夏天穿短袖,穿背...
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圓肩含胸,后背酸痛,專家教你在家練4個動作,塑形又治病!從側面看,有些人的后背呈半圓形,我們稱之為圓肩。形成圓肩的主要原因是長期...
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