尿毒癥奪走59歲生命！再三勸告：冰箱冷凍的4物盡量少吃！

小毛頭書屋 2024-08-21 發(fā)布于陜西

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老李，才59歲的年紀(jì)，說(shuō)走就走了，原因竟是尿毒癥！

這事啊，給大伙兒敲了個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)木姟Ｔ蹅兤綍r(shí)總覺得身體硬朗，小病小痛不當(dāng)回事，但你知道嗎？有時(shí)候，健康的小船說(shuō)翻就翻，特別是那些藏在冰箱冷凍室里，看似無(wú)害實(shí)則暗藏危機(jī)的食物。

老劉我，今天就給大家一起來(lái)聊聊這個(gè)話題

久凍海鮮，鮮美背后的隱患

海鮮，那鮮美勁兒，誰(shuí)不愛呢？但你知道嗎？海鮮一旦在冰箱里凍久了，可就不是那個(gè)味兒了。長(zhǎng)時(shí)間冷凍的海鮮，不僅營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重，還可能滋生細(xì)菌，甚至產(chǎn)生有害物質(zhì)。

特別是那些解凍后又重新冷凍的，更是細(xì)菌繁殖的溫床。所以，買海鮮得適量，吃多少買多少，新鮮才是王道。

加工肉制品，美味下的健康陷阱

香腸、火腿、臘肉……這些加工肉制品，方便又美味，是不少家庭冰箱里的常備品。可你知道嗎？這些食品在加工過(guò)程中，往往會(huì)添加大量的鹽、防腐劑和其他添加劑，長(zhǎng)期食用會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)腎臟健康不利。

而且，冷凍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的加工肉制品，其營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)大打折扣，甚至可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。所以，偶爾解解饞可以，但別讓它們成了餐桌上的常客。

高糖飲料，甜蜜背后的健康殺手

夏天來(lái)了，冰箱里怎能少了冰鎮(zhèn)飲料？

特別是那些高糖分的碳酸飲料、果汁飲料，喝上一口，透心涼，心飛揚(yáng)。但你知道嗎？

這些高糖飲料可是糖尿病和腎臟疾病的隱形推手。長(zhǎng)期大量攝入糖分，不僅會(huì)導(dǎo)致血糖升高，還會(huì)加重腎臟的過(guò)濾負(fù)擔(dān)，久而久之，腎臟可就吃不消了。

所以，還是多喝點(diǎn)白開水，或者泡點(diǎn)綠茶、菊花茶，既解渴又健康。

剩菜剩飯，節(jié)儉也要講科學(xué)

勤儉節(jié)約是美德，但剩菜剩飯?zhí)幚聿划?dāng)，可就是給健康埋雷了。特別是那些蔬菜類的剩菜，經(jīng)過(guò)反復(fù)加熱和冷藏，營(yíng)養(yǎng)流失不說(shuō)，還容易滋生細(xì)菌，產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。雖然偶爾吃一次兩次可能沒啥大事，但長(zhǎng)期下來(lái)，對(duì)身體的傷害可是不容忽視的。

因此，做飯時(shí)盡量控制量，吃多少做多少，實(shí)在有剩的，也要及時(shí)冷藏，并在短時(shí)間內(nèi)食用完畢。

冰箱雖好，但也不能啥都往里塞，更不能一放就是好幾個(gè)月。

最后，老劉想問(wèn)問(wèn)大家：你家的冰箱里，有沒有這些“隱形殺手”呢？如果有的話，趕緊清理一下吧！

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來(lái)自：小毛頭書屋 > 《知識(shí)》

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