2024年最佳5款緩震保護(hù)跑鞋

緩沖可以為每個(gè)人提供不同的東西。

無論您是在日常訓(xùn)練、恢復(fù)日還是長(zhǎng)時(shí)間雙腳工作時(shí)使用帶緩沖的鞋子，穿緩沖良好的鞋子都有很多好處。

緩沖效果最好的跑鞋提供超柔軟的跑步體驗(yàn)，并支持各個(gè)級(jí)別的跑步者平穩(wěn)過渡。

各鞋業(yè)公司開發(fā)了標(biāo)志性的泡沫，不僅可以增強(qiáng)柔軟度，還可以為您的腳步增添更多彈性。例如，Brooks的 DNA Loft v3 是該品牌泡沫最豪華的氮?dú)庾⑷氲褂梦⑿〉臍饽襾磉m應(yīng)您的步幅并吸收沖擊。Asics輕盈的 FlyteFoam Blast 提供柔軟的彈跳和能量回饋，以補(bǔ)充其保護(hù)性凝膠緩沖。對(duì)于其 Pwrrun 中底，Saucony將 TPU（熱塑性聚氨酯）珠子融合在一起，以提供顯著響應(yīng)，但略重的跑步體驗(yàn)。Hoka將其棉花糖柔軟的 Profly 泡沫與搖桿式鞋底相結(jié)合，旨在保持快速靈活的周轉(zhuǎn)，同時(shí)不損失舒適度。

無論是您日復(fù)一日選擇的跑鞋，還是您為長(zhǎng)節(jié)奏跑步、鍛煉后恢復(fù)或那些非常重要的輕松跑步而輪換的東西，一雙好的緩沖公路跑鞋都可以幫助您在數(shù)公里的人行道上跑步時(shí)保持雙腳、肌肉和關(guān)節(jié)的快樂。

緩沖型跑鞋通過緩沖設(shè)計(jì)，幫助跑者吸收落地時(shí)的沖擊力，對(duì)于那些肌肉力量還不是很強(qiáng)的跑者，可以起到對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)作用。

足弓較高的人群更適合選擇緩沖型跑鞋，足弓較低的人群適合選擇穩(wěn)定型跑鞋，正常足弓的人群兩者皆可。

為了幫助您挑選最合適的一雙跑鞋，我們咨詢了專家，研究了暢銷品牌的流行選擇，以準(zhǔn)確了解在跑鞋中尋找什么、如何正確打破它們以及如何知道何時(shí)需要更換它們。我們徹底檢查了每雙鞋的合腳性、舒適性、響應(yīng)性、穩(wěn)定性、緩沖性和價(jià)值，并根據(jù)這些關(guān)鍵因素精選出2024年最佳5款緩震保護(hù)跑鞋，我們堅(jiān)信一定會(huì)給您帶來一次愉快的購(gòu)物旅程。

No.1 亞瑟士（ASICS）男鞋跑步鞋GEL-NIMBUS 26緩震輕質(zhì)透氣回彈運(yùn)動(dòng)鞋

Asics Gel-Nimbus 26 是一款帶襯墊的日常運(yùn)動(dòng)鞋，是大多數(shù)各種能力的跑步者的日常運(yùn)動(dòng)鞋。它具有出色的外底抓地力、足夠柔軟的坐墊以及穩(wěn)定、反應(yīng)靈敏的跑步體驗(yàn)。

Gel-Nimbus 一直是 Asics 系列中歷史最悠久的跑鞋之一。

對(duì)于這個(gè)版本，與 Nimbus 25 相比發(fā)生了一些變化，這些變化似乎是全方位的改進(jìn)。

今年的鞋子有一個(gè)重新設(shè)計(jì)的鞋面，更好的橡膠外底，在外底增加了一個(gè)搖桿，一個(gè)稍微硬一點(diǎn)的中底，適合一些快節(jié)奏的跑步。

Gel-Nimbus 位于 Asics 鞋的緩沖系列中，與 New Balance Fresh Foam X 1080v13 或 Brooks Ghost Max 相媲美的最大緩沖日常運(yùn)動(dòng)鞋之一。

Nimbus 26 還具有不同的外底抓地力，可增加牽引力。

如果您正在尋找一款既能應(yīng)對(duì)大多數(shù)類型的跑步又有大量緩沖的鞋子，那么這是一款很棒的鞋子。初學(xué)者會(huì)喜歡這雙鞋作為全能鞋，而中級(jí)到高級(jí)跑步者可能會(huì)用它來恢復(fù)、輕松、慢節(jié)奏和長(zhǎng)跑。

No.2 HOKA ONE ONE男款春夏克利夫頓9跑步鞋CLIFTON 9 C9緩震輕量防滑

Hoka Clifton 9  是我們認(rèn)為最佳緩沖公路跑鞋中得分最高的，它提供豪華的跑步體驗(yàn)，非常適合每天在人行道、礫石或任何堅(jiān)硬的表面上跑步。

這雙鞋在路跑類別中長(zhǎng)期流行是有充分理由的。這雙鞋平衡了腳下柔軟、舒適的坐墊，同時(shí)仍然足夠堅(jiān)固，當(dāng)您加快步伐進(jìn)行一輪間歇、節(jié)奏鍛煉甚至馬拉松比賽時(shí)，您會(huì)感到反應(yīng)靈敏。對(duì)于喜歡 Hoka Speedgoat 5 的越野跑者來說，這種合身感會(huì)很熟悉。

這雙鞋在緩沖和性能方面達(dá)到了最佳狀態(tài)。雖然它不是最輕的，但它是公路跑鞋的輕量級(jí)產(chǎn)品，尤其是考慮到腳下的緩沖量。

這雙鞋的腳跟到腳趾的 5 毫米落差相當(dāng)適中，適合各種跑步者。

HOKA 通過用輕質(zhì)泡沫中底包裝 Clifton 實(shí)現(xiàn)了多功能性。他們?yōu)檫@個(gè)版本的克利夫頓增加了更多的緩沖，它是 HOKA 迄今為止最輕、最有活力的中底之一。

No.3 NEW BALANCE 24年男鞋1080 v13系列減震運(yùn)動(dòng)專業(yè)跑步鞋

1080 v13是長(zhǎng)期以來最受歡迎的緩沖跑鞋的最新版本，這次最新更新為這款鞋帶來了不錯(cuò)的改頭換面。其中的變化是一種新的鞋面，由工程網(wǎng)眼制成，取代了舊的彈性網(wǎng)眼針織。

New Balance 1080 v13采用舒適且有彈性的針織鞋面，非常適合大多數(shù)足部和足弓形狀。它非常適合寬腳，因?yàn)轭~外的寬度在腳趾箱中提供了充足的空間，并且不會(huì)塞滿或擠壓中腳。

這個(gè)版本的模型已經(jīng)糾正了以前版本的問題，這些問題因太緊而導(dǎo)致腳頂部疼痛。然而，由于改進(jìn)了鞋跟領(lǐng)設(shè)計(jì)，這個(gè)版本也比以前的版本略重（但我們認(rèn)為值得增加重量）。

帶有云朵狀泡沫緩沖，中底感覺堅(jiān)實(shí)且反應(yīng)靈敏。一個(gè)全方位的可靠選擇，以快速的速度每天輕松跑步。

這個(gè)更新版本中所做的更改使其成為幾乎任何人都必須嘗試的跑鞋，而額外的寬度選項(xiàng)是一個(gè)巨大的獎(jiǎng)勵(lì)。但請(qǐng)記住，許多買家報(bào)告說尺碼長(zhǎng)度有點(diǎn)偏差，因此請(qǐng)考慮將尺碼降低半碼。

No.4 布魯克斯（BROOKS）男子專業(yè)緩震跑步鞋Glycerin甘油21

Glycerin甘油 21 旨在讓跑步感覺像漂浮一樣，旨在提供舒適驅(qū)動(dòng)的體驗(yàn)，其中支撐和穩(wěn)定性優(yōu)先于速度。得益于由最新的氮?dú)庾⑷?DNA LOFT 泡沫制成的全新中底，Glycerin甘油 21 也比之前的甘油更輕、更豪華、反應(yīng)更靈敏。

Glycerin甘油 21 的專長(zhǎng)是在路上恢復(fù)運(yùn)行。換句話說，那些低調(diào)但同樣重要的輕松努力，你可以和別人一起跑步，一路上好好聊天，或者在艱苦的訓(xùn)練或比賽之前和之后保持雙腿滴答作響。

如果您正在尋找一款看起來時(shí)尚且超級(jí)精致的跑鞋，那么 Glycerin甘油 21 可能不適合您。但是，當(dāng)談到舒適性時(shí)，如果頂級(jí)的緩震、支撐和穩(wěn)定性是您跑步鞋需求清單上的重中之重，那么這款鞋是您的理想搭配。

Glycerin甘油 21 確實(shí)包含一些漂亮的新技術(shù)——尤其是用于中底的 DNA LOFT v3 泡沫，它注入了氮?dú)猓蛊浔M可能輕巧。

這種泡沫是 Brooks 用于各種鞋子中底的四種泡沫之一，也是迄今為止最柔軟、最減震的泡沫。因此，在 Glycerin甘油 21 中，有彈性的中底就像盔甲一樣，保腳和關(guān)節(jié)免受路上每個(gè)腳步的沖擊。Glycerin甘油 21 的堆疊高度比 20 高 2 毫米，雖然這在理論上聽起來并不多，但在實(shí)踐中它確實(shí)提供了更緩沖的跑步體驗(yàn)。

No.5 Saucony索康尼脈沖3緩震跑步鞋Axon 3

Axon 3 絕對(duì)是物超所值。

它完全可以證明自己是一款帶緩沖的多功能訓(xùn)練器，可以與更昂貴的同類產(chǎn)品保持相同的水平。

雖然大多數(shù)帶襯墊且價(jià)格實(shí)惠的運(yùn)動(dòng)鞋都很重，但 Axon 3 僅重 8.6 盎司（244 克）。這比普通的日常訓(xùn)練器輕 12.5%！

Axon 3 物有所值的另一個(gè)原因是它的耐用性。兩位數(shù)的里程幾乎沒有劃傷碳橡膠外底，比平均水平厚 21.9%。

PWRRUN 泡沫在腳下感覺柔軟，非常適合初學(xué)者甚至高里程跑步者。