 **百字銘原文：** ``` 養氣忘言守，降心為不為。 動靜知宗祖，無事更尋誰。 真常須應物，應物要不迷。 不迷性自住，性住氣自回。 氣回丹自結，壺中配坎離。 陰陽生反復，普化一聲雷。 白云朝頂上，甘露灑須彌。 自飲長生酒，逍遙誰得知。 坐聽無弦曲，明通造化機。 都來二十句，端的上天梯。 ``` **解讀：** 《百字銘》是呂洞賓（呂祖）所著的一篇丹道修煉經典，全文僅百字，卻涵蓋了內丹修煉的核心思想。以下是對其逐句的解讀： 1. **養氣忘言守，降心為不為。** - 修煉首先要養氣，保持內心的寧靜，忘掉言語的紛擾，守住內心的清凈。降伏心念，做到無為而為，不刻意追求。 2. **動靜知宗祖，無事更尋誰。** - 無論是動還是靜，都要明白其根源（宗祖），即道的本質。如果內心無事，就不需要外求。 3. **真常須應物，應物要不迷。** - 真常指的是道的恒常不變。修煉者應在日常生活中應對萬物，但要不被外物所迷惑。 4. **不迷性自住，性住氣自回。** - 不迷惑，本性自然安定；本性安定，氣自然會回歸丹田。 5. **氣回丹自結，壺中配坎離。** - 氣回歸丹田后，內丹自然結成。壺中指的是丹田，坎離代表陰陽，陰陽調和，內丹才能形成。 6. **陰陽生反復，普化一聲雷。** - 陰陽二氣在體內反復交合，最終會像一聲雷響，象征著內丹的成就。 7. **白云朝頂上，甘露灑須彌。** - 白云象征著清凈之氣，上升到頭頂；甘露象征著精氣，灑遍全身。須彌山象征著人體的頭頂。 8. **自飲長生酒，逍遙誰得知。** - 修煉者自飲長生酒（內丹的精氣），達到逍遙自在的境界，這種境界外人難以理解。 9. **坐聽無弦曲，明通造化機。** - 靜坐時聽到無弦之曲（內在的和諧），明白并通達造化的玄機。 10. **都來二十句，端的上天梯。** - 這二十句（百字）是修煉的精華，是通往天道的階梯。 **總結：** 《百字銘》是呂洞賓對內丹修煉的總結，強調養氣、降心、調和陰陽、結丹成道的過程。修煉者通過內在的修煉，達到與道合一的境界，最終實現長生和逍遙。 |
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