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明代朱有燉的《靜坐》，滿是禪意。詩人靜悟人生，以“靜覽”看透是非榮辱皆為幻影。無論是夜雨淅淅，還是秋高氣爽，都能沉浸于內心的平和超脫。 這詩不只是對閑適的向往，更是深度的心靈洗禮。它像一面澄澈的鏡子，映出內心的安寧與睿智。 在快節奏的當下，我們不妨效仿，尋靜處沉淀自己，放慢步調，傾聽心聲，于喧囂塵世覓得寧靜淡泊，讓心靈回歸本真，收獲超脫與自在。  1.靜坐閑觀理自明，是非榮辱豈須爭 釋義： 靜靜地坐著，從容地觀察，事理自然就會明晰；是是非非、榮耀恥辱又哪里值得去爭執計較呢。這句話倡導人們保持內心的寧靜，以平和的心態看待世間紛擾，不被世俗的紛爭所左右，通過靜思來洞察事物的本質。 心得感悟： 在這個快節奏的時代，我們常常被卷入各種是非與競爭之中。職場上，為了業績和晉升，可能會陷入與同事的明爭暗斗；生活里，也會因為一些瑣事和他人爭論得面紅耳赤。 可靜下心想想，很多時候這些爭執并沒有太大意義。就像那些為了一點小事在網上互相攻擊的人，爭得不可開交，最后不僅耗費了自己的精力，還讓心情變得糟糕透頂 。 當我們學會靜坐閑觀，給自己一些獨處思考的時間，會發現很多曾經覺得天大的事，其實不過是過眼云煙。比如工作中被領導批評，當時可能覺得委屈、憤怒，急于辯解。 但如果冷靜下來反思，也許會發現自己確實存在不足，這次批評反而是成長的機會。不爭不代表軟弱，而是一種智慧，它讓我們從無謂的紛爭中解脫出來，把更多的精力放在提升自己、享受生活上。  2. 一身常在閑中過，萬事肯于先處行 釋義： 希望能夠讓自己常常在清閑的狀態中度過生活；做所有事情都愿意比別人先一步行動。前半句體現了一種對閑適生活態度的追求，后半句則強調了積極主動、搶先行動的做事理念。 心得感悟： 現代生活壓力巨大，我們似乎總是在忙碌中打轉，被各種任務和責任推著走，很少有真正清閑的時候。然而，“一身常在閑中過”提醒我們，要學會給自己留出空間。這種清閑不是無所事事，而是心靈上的放松。 比如周末放下工作，去公園散散步，感受大自然的美好，讓疲憊的身心得到恢復。只有在閑適的狀態下，我們才能更好地思考人生，規劃未來。 而“萬事肯于先處行”又告訴我們積極主動的重要性。在工作中，主動承擔任務的人往往能獲得更多的機會和成長。 以準備考試為例，提前制定學習計劃，早早開始復習的人，往往比臨近考試才臨時抱佛腳的人更有把握取得好成績。 生活中也是如此，主動去關心家人朋友，主動去嘗試新事物，我們會發現生活變得更加豐富多彩，也更容易實現自己的目標。 3. 嫩竹半欹聽夜雨，晚云收盡看秋晴 釋義： 嬌嫩的竹子半斜著身子，仿佛在靜靜聆聽夜晚的雨聲；傍晚時分，天邊的云彩散盡，盡情觀賞秋日的晴朗天空。這兩句詩描繪了兩幅寧靜而美好的畫面，通過對自然景象的細致描寫，傳達出一種悠然自得、享受自然的心境。 心得感悟： 在忙碌的生活中，我們常常忽略了身邊那些美好的自然景象。這句詩讓我想起小時候，住在鄉下，每到下雨天，就喜歡坐在屋檐下，聽雨滴打在瓦片上的聲音，看著院子里的花草樹木在雨中搖曳。那時候的快樂很簡單，一場雨、一片云都能成為生活中的小確幸。 如今，住在城市里，被高樓大廈環繞，很少有機會這樣親近自然。但只要我們有心，依然可以在忙碌的間隙，抬頭看看天空，感受一下自然的變化。 比如在下班路上，看到晚霞染紅了天邊，一天的疲憊都會被這美麗的景色驅散。這兩句詩告訴我們，生活中的美好無處不在，我們要學會放慢腳步，用心去感受自然，從自然中汲取力量和寧靜。它讓我們在喧囂的世界里，找到一片心靈的棲息地，讓疲憊的靈魂得到滋養。  4. 兩般清意誰能識，世事交游物外情 釋義： 這兩種清高的意趣又有誰能夠真正理解呢？一種是對于世間萬事的超脫態度，另一種是在人際交往中保持超出世俗功利的純粹情感。表達了一種不被世俗理解的孤獨感，以及對超脫世俗、追求純粹情感的執著。 心得感悟： 在現實生活中，人們的交往往往摻雜著各種功利因素。職場上的社交，很多時候是為了拓展人脈、獲取資源；生活里，也有人因為利益而接近他人。而“世事交游物外情”則倡導一種純粹的情感交流，不被利益所左右。在與朋友相處時，多一些真心，少一些算計；在面對世事時，保持一顆淡泊的心，不被功名利祿所迷惑。雖然這樣的態度可能不被很多人理解，但當我們堅守內心的這份“清意”，會發現自己的內心更加平靜和充實。 它讓我們在復雜的世界里，保持一份清醒和純真，不隨波逐流，真正活出自己的精彩 。 END |
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