【原】溫柔擁抱自己：自我關懷練習音頻系列②

你是否常因忙碌，忘記給自己留一盞心燈？

夜幕降臨，疲憊的心靈

是否渴望被溫柔傾聽？

一杯咖啡公益心理團隊

特別推出《自我關懷》系列冥想音頻，

用專業引導助你重新遇見真實的自己。

請戴上耳機，閉上眼，

讓溫柔的聲音引領你走進自我關懷的世界。

在這里，沒有外界的喧囂與評判，只有你與自己的深度對話。

這是本系列第1期。

在沉浸式體驗中，你將：

√ 釋放長期壓抑的情緒壓力

√ 提升自我接納與價值感

√ 建立與內在力量的深層聯結

√ 喚醒對生命本真的熱愛

適合人群：

長期處于高壓狀態的職場人

總是優先照顧他人的"老好人"

渴望突破自我限制的成長者

正在經歷人生轉折的朋友

限時免費開放，點擊下方即可收獲：

之前系列請點擊下方查看：

溫柔擁抱自己：自我關懷練習音頻系列①

本次錄制：

一杯咖啡全媒體編輯部 志愿者 

資深播音

張瑞嬋

當我們學會像對待摯友般關懷自己，

那些曾經的傷痕都會化作照亮前路的星光。

現在就閉上眼睛，

讓第一個音符成為你勇敢愛自己的起點。

（音頻根據《靜觀自我關懷》一書有關內容為藍本錄制）