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雖然這幾天有點冷，可已經是仲春時節了，接下來就是百花齊放了。 春天的氣息讓肝臟活力倍增。但是，一不小心就可能肝火上升，情緒不暢。 老董前幾天已經說了一些春天的養生小妙招，今天再給女性朋友們支一個簡單易行的小妙招。 堅持用，讓您祛斑美容，像花兒一樣美麗嬌嫩。  這里用到的就是最懂女人的那朵花～玫瑰花??。 玫瑰花，含有豐富的維生素C、維生素E、類黃酮等抗氧化物質，能清除體內自由基，減少氧化損傷，延緩皮膚衰老，使肌膚保持彈性。 玫瑰花具有疏肝解郁的功效，可幫助女性朋友調節情緒，緩解壓力，進而調節內分泌系統。 內分泌的穩定有助于維持皮膚的正常代謝，減少因內分泌失調引起的痘痘、色斑等問題。 玫瑰花還能促進血液循環，讓氣血運行通暢。這樣就會使面色紅潤有光澤，改善膚色暗沉的狀況。 那玫瑰花的使用方法也是很隨意很多的 能制作玫瑰醬，涂抹面包或用于制作點心；還可做玫瑰粥，營養又美味。 對于每天忙于工作與家庭的上班族和媽媽們來說，最簡單的的食用方法就是泡水喝了。 現在老董就來推薦幾款混搭玫瑰花茶，愛美的您可以收藏下來，每天換著喝。 ??玫瑰桂圓茶??： 玫瑰花5g，桂圓3g，枸杞3g。  具體做法是： 桂圓干和枸杞一起煮10分鐘，最后放入玫瑰花茶泡5分鐘即可飲用 這里面的玫瑰可以理氣活血，桂圓呢能養血安神、枸杞可以清肝補血。 它們搭配在一起可以養血活血，疏肝解郁。 非常適合睡眠差，氣血虛，臉黃有斑點，內芬泌失調，經量少，易生氣的女生 ??玫瑰桑葚茶?? 玫瑰5克，山楂8g，桑葚3g。 具體做法是: 用開水沖泡玫瑰花和山楂，等水溫降到60度左右后，再放入桑葚干，泡三分鐘即可飲用了。 這里面的玫瑰可以疏肝理汽，山楂有消食行氣作用，桑椹呢可以滋陰生津，而且里面花青素含量很高。 它們搭配在一起可以健胃消食，疏肝理汽，滋養皮膚，釋放不良情緒。 適合肝氣郁結，熬夜多，臉色暗黃氣色差的人群。 ??玫瑰菊花茶?? 玫瑰花8朵?菊花6朵?枸杞5g?紅棗片適量  具體做法是： 把所有食材沖洗干凈，用80度開水，泡一泡即可飲用。 記住，是80℃的開水吆。 這里面玫瑰可以理汽解郁， 菊花枸杞能清肝明目。 紅棗呢，既能補中益氣、養血安神， 還能健脾益胃，氣血雙補。 它們搭配在一起清肝解郁，明目養肝，清火祛痘。 適合熬夜多，臉色差，內芬泌失調長痘，愛生氣的女生。 ??玫瑰山楂茶?? 玫瑰5克，陳皮3克，山楂8克 具體做法是： 先將陳皮、山楂放入養生壺，加水煮開，然后放入玫瑰花煮稍煮即可飲用 這里面的玫瑰可以疏肝理汽，山楂能開胃行汽，陳皮呢具有健脾祛濕的作用。 它們搭配一起可以疏肝理汽，健脾和胃、祛濕。 適合脾胃不好，中焦不通，經常熬夜濕氣重，氣色差的人群。  可能您會說，這里面的數量又是幾克又是幾朵的，需要那么精準嗎？ 多麻煩呀！ 其實，老董推薦的這些都是食材，雖說不用那么精準，但我們配伍嚴謹慣了才這么說的。 您做個參考，大約那么個數就行了。 至于種類嘛，單純總玫瑰花泡水也是有一定功效的。 只是按照配伍，發揮“君臣佐使”的作用，大兵團協同作戰，可以實現1+1＞2的效果。 最后，老董還要嘮叨一下以上代茶飲的禁忌?? ??不能與茶葉同泡 因為茶葉中有大量鞣酸,在一起泡會影響玫瑰花的功效。 ??不要用100度的水 因為高溫會破壞原材料中營養物質,用75-90度的水就好。 ??月經期以及孕婦不宜 孕婦以及月經量過多的人在經期不宜飲用，因為玫瑰活血化瘀的作用比較強。 這一點要特別注意?。?！  好，今天老董的分享就是這些。 |
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