【原】在陽氣最易耗散的季節，用上這個中成藥，氣血和陽氣都足了

有朋友留言問，“脾胃虛弱怎么調理”，剛好老郭在講經方，就給大家推薦一個經典又實用的方子——小建中湯！

小建中湯出自漢代醫圣張仲景的《傷寒雜病論》，一千多年前就被用來治療脾胃虛寒、腹中疼痛、氣血不足的問題。

為啥叫“小建中”？“建中”，意思是建起中氣，也就是把人體中焦——脾胃這一塊的正氣給建立起來。它雖不像“四君子湯”那樣專補氣，也不像“八珍湯”那樣兼補氣血，但它補的地方恰恰是我們最容易虧損、又最該護住的地方——脾胃陽氣。

組方也簡單，經典六味：桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大棗、飴糖。

先說桂枝，它是走表的藥，能溫陽通絡，幫助身體驅寒；白芍配桂枝，就是我們常說的“桂芍配”，一個行，一個收，起到調和營衛、緩急止痛的作用。再加上炙甘草和大棗，一個補氣，一個養血，還能緩和藥性，使整個方子甘溫不燥，適合體虛之人長期服用。

最關鍵的一味藥——飴糖，也叫麥芽糖，是整張方子的靈魂。它不僅能補中益氣，還能緩急止痛，對脾胃虛寒引起的腹中絞痛特別好用。

很多人問我能不能用蜂蜜替代，不行。蜂蜜性涼，而飴糖甘溫，能把桂枝、生姜的藥力“拉”入脾胃中焦，使溫熱之氣停留在內，真正做到溫補不燥。

夏天不是陽氣旺盛嗎？干嘛還要溫補？老郭告訴你啊，夏天表面是陽氣足，但人最容易陽氣從汗液、口鼻耗散出去。這時候一身陽氣守不住，脾胃就最先受傷。

尤其是一些老胃病患者、脾胃虛寒的人，夏天吃個涼涼的食物，吹一吹空調，胃里就難受，腹中隱痛、食欲下降，都是脾胃功能下降的表現。

這個時候，小建中湯就是穩住局勢、固住根本的好方子。它不重補，而是輕溫、緩補，幫你把已經虧空的陽氣慢慢補起來，不刺激，不傷正。

我接診過一位老太太，60多歲，瘦瘦小小的，臉色發黃，每次肚子一餓就心慌、手抖、出冷汗，嚴重時還得坐下緩緩。后來一看，舌淡、苔白、脈細，典型的氣血不足、脾胃虛寒。

我讓她每天煎服小建中湯，一周下來，心慌減輕了，胃也不怎么痛了，氣色都好看多了。她說最神奇的就是：以前一餓就出虛汗，現在餓了頂多是肚子響響，不難受了。

這是為啥？因為小建中湯能溫補中焦，脾胃一好，氣血生化有源，心神就得養。氣血足了，心才不慌。

不僅老年人，家里有脾胃虛弱的小孩，整天不愛吃飯、臉色發白、挑食、愛感冒，也可以適當用點小建中湯調理。

小建中湯藥性平和，煎服時要注意一個細節：飴糖不要跟其他藥材一起煮。正確的做法是：先把其他藥煎好，最后加入飴糖，攪拌溶化后再服用。