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    工作多年,說說所謂抗壓能力到底是什么?如何應(yīng)對職場壓力?

     新潮觀世界 2025-06-08 發(fā)布于北京

    這么多年的程序員牛馬,也從一開始的精神小伙蛻變成了職場老油條了。

    很多招聘信息里都寫著抗壓能力強,對于我這種普通人來說,一般都會忽略這種機會,雖說這種機會薪資往往會高一些,但實際你去對比其他公司的機會,也就是沒有明說抗壓能力的那種,一般也沒有高出多少。這個從錢的方面還是需要綜合去考慮的,你別看他寫著好像高一些,但實際你能不能拿到這么高,那是兩說了。

    職場中總是會有壓力的,最普遍的壓力,就是你感覺自己的工作能力不差,但是往往很多事情你并不熟悉,或者你甚至不知曉,譬如項目到底什么時候要交付,到底什么時間可以延遲,是不是必須得加班,老板是不是真的就非得做到那個效果,你到底能不能完成這個任務(wù),還有別人看似著急,可真的著急嗎?作為一線的你,說是最底層的你也不為過,因為信息到你這里,其實就是執(zhí)行,干就完了,你實際不知道,但上級或者老板卻覺得你應(yīng)該知道,很搞笑的現(xiàn)象,但你卻必須扛下這個責(zé)任,你可以選擇不扛,但往后日子會很難過。

    所以很多時候,由上及下,壓力最終落到你這個最終的執(zhí)行者身上。絕大部分責(zé)任心強的小伙伴都是得了一身病,身心俱疲,只要能繼續(xù),他們就會繼續(xù),我見過很多,也聽過不少。當(dāng)然了,曾經(jīng)我也是其中一員。不過現(xiàn)在倒是看開了,人家著急咱就跟著,人家不急咱就不急。雖說責(zé)任心強,大概率能得到老板的賞識,但是風(fēng)險也很大,指望跟著老板發(fā)財,還不如提升自身實力,但往往現(xiàn)實中絕大部分人都有一種執(zhí)著,那就是老板應(yīng)該能看見你的努力,但其實,達到相應(yīng)成果的背后,努力往往是加倍的,你的同事也不是吃干飯的,你的上級也是正兒八經(jīng)地計算著你績效的。

    年輕時候的你或許覺得壓力就是要加班加點,總歸就那點兒事兒,稍微突破你的極限情緒后,你才會發(fā)現(xiàn),那實際上只是最明顯的其中一個點。你的壓力更多的來源于對上級的不信任,對工作機會的焦慮,對任務(wù)的不了解,對項目的不熟悉,還有需要獨自面對所有人拋過來的責(zé)任,一旦出現(xiàn)問題,沒有人會替你說話的,因為沒有人比你更明白真相,但真相重要嗎?不重要,重要的是結(jié)果,是可以拿到桌面上看到的結(jié)果。

    那么,面對這些猝不及防的壓力,你該怎么做呢?

    1. 不要推卸,因為一雙雙眼睛都看著你,推不掉,有壓力就扛下來就是了。多大點兒事兒。大不了辭職不干了嘛。心態(tài)不要崩,三觀要穩(wěn)住。咱不屑于干違背自己良心的事兒。

    2. 要懂得化解壓力,要懂得主動承認(rèn)自己的不足,譬如能力不到位,需要幫助,時間不夠,需要幫助,考慮不周,需要深入理解。每個人的能力都是有限,不要逞強,你不是最優(yōu)秀的那個,你也不是薪資最高的那個,你更加不是權(quán)力最大的那個,所以,別為難自己。

    3. 吃一塹長一智,要懂得變通,反客為主。咱既要當(dāng)個聽話的小綿羊,又要當(dāng)個狡猾的灰太狼。畢竟拿人家錢,總不能跟上頭對著干是吧,但是很多時候,你太聽話,老板只聽得到你上級的話,并不知曉真相,所以很多時候要留個心眼,防著點兒。

    4. 這種公司如果實在干得不開心,咱還是走為上策,千萬別為了這二斗米,把腰給折了,那就得不償失了。前期忍忍,把該學(xué)的學(xué)到了,該得的經(jīng)驗得到了,咱就高升加薪去吧。

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