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來自: 心靈與共xxdh95 > 《靈樞》
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尋找內心的寧靜
尋找內心的寧靜我們渴望寧靜,然而外界的聲音越少,內心的雜念越多。那時我開始意識到,即使身體的疼痛不再,如他們說的,疼痛的感覺僅...
守住自我意識的頻譜,出離頭腦的標準,就能從喧囂中體驗寧靜,從絕望中看到希望
守住自我意識的頻譜,出離頭腦的標準,就能從喧囂中體驗寧靜,從絕望中看到希望。意行療法認為:我們只要守住自我意識的頻譜,出離頭腦...
如何找到自己內在的力量?
如何找到自己內在的力量?那么我們該如何打開箱子,如何找到自己內在力量呢?1.信任:信任靈魂的旅程,相信自己內在的力量,相信自己值...
談臣服
臣服是指對當下時刻臣服,而不是對一個你為了詮釋這一刻所杜撰的故事臣服,然后你還試圖說服自己相信這故事。也許你的頭腦正在杜撰一個故事:“我的生命走到這步田地。我在輪椅上了結了此生。生命待我...
森田療法的加持:學好這個方法,輕松戰勝強迫癥!
森田療法的加持:學好這個方法,輕松戰勝強迫癥!很多來訪的強迫癥和焦慮癥患者經常會問到:“老師,我知道強迫癥讓我很痛苦,我也知道...
關注當下,讓內心沒有掙扎
關注當下,讓內心沒有掙扎。煩惱總在身邊縈繞,為什么內心總是掙扎?請大聲告訴自己:那是思維回到了過去,在頭腦中放的電影。頭腦中的...
6S高效學習策略二
6S高效學習策略二6S高效學習策略二.最佳狀態是輕松而又專注的學習狀態。同樣,學生們的學習,要想最大限度地發揮自己的智慧才能,獲得最大的收獲,也必須進入癡迷陶醉狀態,進入忘我狀態,進入最佳學習...
強帝瑪法師:如何靜坐
清凈道論(Satipatthana)里,佛陀講解如何發展和修養心性,并提供了四種靜坐的對象:身體、情感(覺受)、思維和精神狀態,論中所提的四種...
《八靜賦》是一篇關于在喧囂塵世中保持內心寧靜的文章
淇奧漪漪:《八靜賦》是一篇關于在喧囂塵世中保持內心寧靜的文章,作者通過描述八靜(靜心、靜言、靜目、靜耳、靜手、靜足、靜意、靜神...
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