【原】大考前對孩子的賦能會帶來什么？

每當考試來臨之際，父母都渴望找到真正能支持孩子、幫他們跨越焦慮的方法。

有些孩子內心相對容易緊張，更需要父母給予的支持，而賦能則能帶給孩子安定的能量。

當然，賦能不是簡單的加油打氣，而是一門需要細致入微的藝術，而它帶來的影響遠超我們的想象。

何謂考前賦能？

考前賦能是指通過言語、行為和環境塑造，傳遞給孩子信任、支持、力量和價值感，幫助他們以更積極、自信和穩定的狀態迎接考試。

它對孩子的影響是多維度且深遠的。

一、 被理解帶來內心的安定

當孩子感受到父母理解他們的壓力，而不是否定或加壓，他們的情緒壓力源會減少。

被理解本身就具有療愈力量，讓他們更能定下心來。 穩定的情緒能讓孩子在考場上更專注于題目本身，減少因緊張焦慮導致的分心、思維卡殼或低級錯誤。

二、有兜底更能輕松上陣

這個兜底讓孩子心中有譜，也就是提前做好了各種預案。考好了哪里讀，讀什么專業，考不好又怎么選擇。

就像我家孩子，在高考前已經入圍杭師大的三一。三一的分數能常比高考普通批次降分不少。

我們的計劃是萬一高考沒發揮好，就選擇杭師大的三一，發揮好了，選擇更理想的。

這樣既不給孩子壓力，又讓孩子知道退路，她的心中就沒有那么重的負擔，更能輕松上陣。

三、儀式感帶來的增強自信心與自我效能感

考前儀式感可以提升孩子的自信心和自我效能感，讓他更加相信自己有能 力做好。

我在孩子高考前一周，用一種儀式感給她賦能，這種儀式感不僅是父母對孩子的信任，也是給了孩子最大的安全感，讓孩子相信自己有能力應對考試挑戰。

當然了，考前賦能不是給孩子打雞血，而是在孩子心中點燃一盞信任的燈，照亮他們前行的路。

通過緩解焦慮，建立安全感，優化孩子的情緒狀態，增強自信帶來深層的內心轉變，最終作用于優化考場表現，并深遠地影響孩子的長期的發展。

有效的賦能不僅傳遞著無條件接納的愛與接納，更是讓孩子看清自己的高度，也望見遠方的星辰大海。