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備注：《破迷正道歌》是道教內丹學的核心經典之一，相傳為唐代道士鐘離權（號正陽真人，道教“八仙”之一，全真道北五祖之首）所著。強調內丹以“先天一炁”為根基，通過調和陰陽、凝聚精氣，形成“真種子”（內丹），而非外煉丹藥。如：“采得先天炁，日月擒來兩手中”。以“金烏（陽）飛入玉蟾宮（陰）”“金公姹女結婚姻”等隱喻，描述心腎相交、龍虎交會（即神炁合一）的結丹過程。初階凝聚精氣，出現“龍吟虎嘯”“紫云生”等生理反應。高階“換骨回陽身不朽”，達到“出有入無”“白日飛升”的純陽之境。 【白話文】 如果不是因為特別的緣分，我也不會把這些天大的秘密告訴你。這些話雖然只有很少幾句，卻能講明白無數部神仙經書的道理。懂了里面的訣竅就能明白天地之外的奧秘，也能識破那些歪門邪道的迷惑。如果一定要說這就是神仙修煉的道理，其實天地萬物說到底本來也是空的。 我干脆直說了吧：木頭和金屬（代表相對的兩種東西）之間根本沒有硬性分界，那真正的核心能量（真鉛真汞）哪會有什么固定不變的樣子？誰要是明白了這個天地秘密的根本道理，就能讓像太陽月亮一樣的能量在自己身體里自然地轉動運行。 這里面沒有水火對立分開的說法，也沒有龍虎爭斗沖突；更沒有太陽月亮一個東邊一個西邊的說法；它不在肝、肺、心、腎這些內臟里，也和脾胃、膽、精這些東西沒關系；不是靠腦子空想或者硬做出來的東西，也不在人體上、中、下三處丹田位置上；更不在從脊椎到頭頂的那條經脈路線里，也不是指精液、口水、氣血這類東西；也不是膀胱或者任何五臟的神靈——這個東西其實是人自己身體里自然生長出來的。它隨著春天、夏天、秋天、冬天這四季變化運行，比天地的出現還早但沒人認識它；兩種東西合在一起正好合成一個完整的整體（指陰陽平衡）；像月亮從初一到十五圓缺變化那樣，日夜轉動永不停止；在正確的時候使用它才能真正知道控制的火候，很短的時間里就能把最關鍵的能量調和好；它在身體靠西南的方位（指下腹部）生成，慢慢調和后上升到靠東北的方位（指頭頂）。 你試著去輕輕觸碰那個自然運行的奇妙力量，宇宙中那些精華能量時時刻刻都在往里面凝聚，能把整個天地當作煉制金丹的大鍋來使用掌控，能自由自在地讓整個天地宇宙翻轉過來翻過去。能把南方的星星挪動到北方的位置上，能讓太陽跑到月亮住的宮殿里去。像火一樣熱的太陽里藏著一個像冰一樣涼的月亮（代表陰性能量），那個極陰的氣息經過減少和增加，自然就變得調和而平穩。 在上半個月結束之后，去尋找那個關鍵的成分，在下半個月開始之前，讓能量變得平穩安定。上半月和下半月之間的那段日子，是最好的收集時機，決定那個生命源頭的東西，在于抓住這個關鍵時刻。能量本身才是主導者，我只是在邊上配合，當我感覺能量要向上浮起，你卻看到它向下沉降。只有調節到輕的和重的最終合為一體的時候，那些說要休息、收斂的說法其實都不重要。 代表火的離卦和代表水的坎卦，本來就不固定在南北方位，代表雷的震卦和代表澤的兌卦，也不固定在東西方位。如果能遇到真正明白這種修煉的老師當面教給你秘訣，就能掌握北斗七星旋轉控制天空變化的規律，把代表陰和陽的根本力量都控制在自己的兩個手掌里面，很短的時間內就能讓各種神奇的變化發生。 這些關于煉制精華金丹的核心方法，如果沒有水平高的師傅指導，不要自己勉強去弄懂。如果真能收集到那個最原始、最根本的能量，就能把太陽和月亮都抓在自己兩只手的手心，讓代表明亮陽性的能量和代表黑暗陰性的能量日夜不斷地融合成一體，那時候自然就會聽到像龍在低聲吼、虎在高聲叫那樣的聲音。剛開始的時候，身體上下感覺像刮風一樣呼呼響，能量慢慢地聚集凝結，開始出現紫色的光輝或者云團。這能量充滿了整個身體，就像云霧布滿山間遮住了身體內部的日月運轉，這時候整個人會有一種模模糊糊、朦朦朧朧的感覺。 當人處在最安寧平靜的狀態里，能感受到身體內有一種能量，很自然地像云霧一樣流動；當心神完全穩定下來的時候，常常能聽到身體里面發出像打雷一樣的聲響。紫紅色的光暈，還有像太陽和月亮的光影混合在一起，代表太陽的能量和代表月亮的能量自然地在那里互相作用。 就像老虎圍著盤旋的龍一樣，在身體內部尋找那個最寶貴的東西，就像是金屬性的物質和木頭屬性的精華合在了一處。這種能量運轉的方式，就像母親的本性和孩子的本真在身體內部相會，精神與能量回到根本，合二為一，顯示出它最真實的模樣。那一點最原始、最根本的生命力種子，只要進入下腹部的丹田位置，就能帶來長久美好的生機活力。 世界形成之前就存在的那種最本源的原始能量，回到了身體這個地方，如同天地還沒分開時的一團模糊狀態，哪里會有什么清楚的痕跡？這整個生長發育的過程自然就符合宇宙的法則規律，如同綠葉與紅花彼此和諧，充滿了全新的生機力量。身體上半部（心火）和下半部（腎水）的能量自然地互相補充滋養，兩種根本能量纏繞結合，凝結出一個像嬰兒一樣的全新核心。 自然經過大約一百天左右，會產生奇妙的精神景象，不需要刻意努力，就能超出普通人的狀態，擺脫生和死的約束。在這至關重要的百日之內，確實要小心防備出錯，身體的血肉會逐漸轉變成一種像銀色膏狀的物質。 如果真能熬過這一百天而沒有差錯，那如美玉般的膏狀精華就會流動滋養全身，產生光亮。溫和而純正的能量環繞身體升騰，身體就不再感覺到冷熱的交替變化，這樣才能成為一個真正的、掌握了宇宙規律的高人。 經過三百天像烈火一樣的鍛煉之后，突然間，震響的霹靂大雨傾盆而下，充滿整個天空，閃電光芒不斷劃過長空，雷聲震動天門讓鬼神都感到驚恐，強大的力量掀翻整個宇宙，使得白雪漫天飛舞，倒轉天地進入永遠安寧的狀態，如同永恒的春天，擺脫了原有軀殼的束縛，身體不再衰老死亡，經過九次循環七次提煉形成真實的形態。辛辛苦苦地修煉總共用了十個月的時間，身體內外都變得完全清澈透明，內外都真實純粹，這能量聚集起來就能形成實在的形體，散開就回到那無形的原始能量狀態，回歸到最根本的狀態就像宇宙最初的那片虛無一樣。 這種變化和生滅過程普通人根本想不明白，這個根本的道理從古至今人們一代代地傳遞下來。這個統一的法則能完全符合天地運行的規律，神仙傳下的關鍵方法絕對不是假的。要是能夠再堅持保護這個狀態一兩年，就能擁有百千萬億年無窮無盡的壽命。如果真能掌握金液煉形的根本方法，就能乘坐鸞鳥駕著仙鶴自己飛升起來，自由自在地進出有和無的境界沒有任何阻礙， 像蓬萊仙島那樣的地方可以隨意去游玩。即使再過上一萬年千百萬年歲月流逝，哪怕大海變成桑田人的相貌也還是原來的樣子?？蓢@那些數不清的學習修仙練道的人，他們追求的道路總是與真正天仙的大道不相同。全都被山野里狐貍精怪的把戲迷惑了，鬼怪妖邪的話怎么能當真去相信？到處云游四方談論那些玄妙的道理，學的盡是些非正經的旁門小法術。愚昧頑固非常難以被教導喚醒，就好像一個瞎眼的人帶著一群瞎眼的人走路。 有些人以為吃松果柏實、吞服丹藥，就能避免死亡這個最基本的問題；有些人專注于忘記身體形狀，練習靜坐調整呼吸，卻不知道怎樣才能讓全身的生命能量真正匯聚到一起。 有些人靠著想呼吸到下腹部的丹田位置來練習，最終也學不到真正成為神仙的方法；有些人把強行屏住呼吸當作修煉先天功夫，到老了也是白白辛苦，沒有一點成就。 有些人把口和鼻子當成呼吸進出的主要通道，這就像拿個破網去兜風，根本沒用；有些人把心思死死固定在胸口那一小塊地方，怎么能夠回歸根本，見到生命的源頭？還有人積攢身體的精華當作煉制金丹的材料，結果和真正的金丹大道完全沒有關系；有些人死死抓住精神與能量誰主導誰的關系不放，距離成為天仙的境界還差得很遠很遠。 有些人以為把頭頂弄出感覺就是修煉，其實只是浪費力氣浪費精神；更有使勁縮緊下體、專門熬煉口水的，都是些偏門歪道的小本事。有些人把呼吸當作調節火候的手段，練上三年九載反而耽誤了自己；有些人堵住鼻孔硬要吞氣，只會讓不正的氣在肚子里亂動。假如只懂得認識心和本性這些想法上的事，最后終究還是變成陰間的鬼。要知道所有這些各種各樣的方法，不過是讓枯骨一樣的身體白白瞎忙罷了。 停止亂想、壓住心念是為了追求清凈，但這樣做最后還是一場空；整天專門練習根據時間練功的方法（子午流注法），天地間哪有什么時辰特別不好？ 有的人獨自長時間憋氣，在腦子里想象，頑固地把卷起舌頭說成是在練什么“赤龍”；還有的人引導氣息在身體里轉來轉去，想象運行路線的圖案；更有人錯誤地把脾臟的位置說成是重要的“黃庭”部位；還有人指著腎臟說是生命的源頭；死死守住脊椎骨底部那個地方當成根本的生命通道；有人說要回歸本源，吞服什么水火能量；還有人采集別人的精氣來補養自己；還有的人抬起頭吞咽太陽月亮發出的光，硬要說明亮的月亮光就是太陽的能量精華；更有人把咽口水說成是一種正經的修煉方法，斷絕所有味道說是追求真正的道，一整天只吃一頓飯當成日常習慣，身體變得瘦弱干癟，樣子像鬼；有人彎著腰弓著背敲打喉嚨位置，守住肚臍下面的丹田，眼睛轉來轉去；有人聳起肩膀縮著脖子想象脊椎骨，搬動氣血去幻想月亮發出的光；更有人畫些符號念些咒語，撕紙分圓圈，學習怎么隱身；在身上按來按去還要發出六種聲音，看星星拜北斗，非常辛苦勞累；有人覺得吸氣干凈、呼氣渾濁是煉丹的根本，拼命繃緊下半身結果弄得虛火亂沖；全身燙呼呼地發熱，卻自己說這是掌握大道的根本；有人讀經念唱搞些宗教儀式，設置神壇跪地磕頭，希望能升到天上；這三千六百種不正經的歪路子，全都是迷惑人嚇唬人的小把戲；如果有幸遇到真正明白的老師指點，很短的時間內就能發生奇妙的變化。 有一種叫做“炁”的生命能量，一直在不停地流動循環，暢通無阻。這種“炁”充滿于整個天地、萬事萬物以及我們每個人的身體之中。那些非常精通修煉方法的人，能夠找到并吸收這種宇宙形成時就存在的、最原始的能量。當他們修煉的時候，身體內部的感覺就像整個晚上都在不停地打雷，閃電一道接一道地出現，多得數不清。當兩種不同的能量（通常指的是像水和火那樣相對的力量）融合到一起的時候，根本看不出具體是個什么形狀。那種產生的感覺極其強烈，就像沖破了天上的關隘，氣勢非常磅礴，沒有什么可以相比，伴隨而來的感覺就像是在同時發生打雷、刮狂風、下暴雨一樣。當這種能量狀態不停地變化位置、上下顛倒翻轉時，會有無數像烈火般的強大能量猛烈地爆發出來，顯得十分劇烈和沖突。這個過程就像老虎圍著煉丹的爐子打轉，想要爭奪生命形成的關鍵機會；又如同一條龍盤繞著金屬制成的大鼎，強烈渴望著飛騰上升。代表金、木、水、火的四種基本能量狀態，以及它們所涵蓋的各種事物的性質（合起來就是金木水火土五種），都聚集、混合到了中央的位置。在這個過程中，精純的能量被熔煉并融合在一起，最終形成了像融化了的金色液體一樣，混為一體、透明發亮的能量核心精華。 當你修煉進入某種狀態時，會感覺到身體心口后面那片區域（中丹田），好像被成千上萬朵紫色的祥云籠罩著。同時，全身無數條細微的血管和能量通道里的氣息，都向上激烈地沖擊著頭頂。當這種純凈的能量非常強烈地出現時，光芒亮得仿佛天上的星星都顯得暗淡了；當赤紅色的光芒異常強盛時，甚至連太陽都好像變得昏暗不明了。隨著氣息自然地增長或減少，修煉的狀態也會有進有退，這個變化的規律，就像月亮從圓到缺（上弦月到下弦月）那樣有它固定的循環。修煉中最關鍵的根基部分，是已經完全成形了還是剛剛開始萌芽，這個一定要仔細分辨清楚。氣息的吸取和填補這些運用技巧，可能只在非常短暫的一小會兒工夫里就完成了。能量凝聚結成的關鍵步驟，以及控制火力大小的關鍵，都有它們特定的時間點。當那種純凈而強大的能量之火極其旺盛地燃燒起來時，簡直可以照亮整個天地宇宙，使得天上地下到處都是一片通明透亮的紅色。水的性質和火的性質這兩種能量，互相作用和配合，產生了陰和陽的基本變化跡象；它們有時向上升有時往下降，自然地就形成了漂浮和下沉的運行規律。氣息的到來和離去，誰起主要作用誰起輔助作用區分得很清晰；誰在前面誰在后面，就好像有主有次一樣非常明確。 陰的能量和陽的能量共同構成了這個世界和天空大地；強硬的力量和柔和的力量自然地互相配合，達到平衡。冬至和夏至是非常重要的兩個時間點，春分和秋分決定了天氣是冷還是熱的轉折變化。氣息在身體里向上向下流動，并沒有固定的形狀可以看見。它的運行就像白天黑夜更替、太陽月亮輪轉升起落下那樣，有著自己固定的時間規律。如果不是從祖先開始就一代代親口傳授這個秘密的方法，又怎么能在短短的時間里了解這最高深的修煉途徑呢？通過引導氣息運行，就像北斗七星的勺子柄轉動一樣領悟了關鍵的道理，轉動了生命中的核心開關，感覺整個天地都聯通順暢了。很短的時間里，身體里兩股像龍一樣像虎一樣強大的力量頻繁地激烈爭斗碰擊，這兩種東西在極快的時間中就相互交融結合在一起。感覺像是抓到了某種鮮紅模糊的東西卻又看不真切，整個狀態混沌一片混混沌沌，還沒有能夠變得清晰可辨。這正是讓代表樹木屬性的能量和代表金屬屬性的能量相互融合的過程，是那真正寶貴的精神精華（即鉛和汞所比喻的修煉物質），如同天與地的精華凝聚成的結晶。 這個掌控能量最終煉成內丹的唯一方法，完全依靠陰和陽這兩種能量在身體中央的核心區域交匯和結合。那最原始混沌的一股氣息，就像能讓人活一千年的神奇靈藥，經歷一萬次災難也不會消亡，使人永遠保持生命活力，不再有寒冷和死亡的長夜。在經歷了四千五百個小時的修煉時間里，身體內部會慢慢形成一種像初生嬰兒那樣純粹的能量狀態。大約堅持修煉一百天左右的功夫，就能產生出改變生命造化的奇妙靈力。再經過像懷孕那樣十個月的細心培育鍛煉，最終煉就一個完全由陽性能量構成的身體，外界自然的寒冷炎熱變化，也就再也不能傷害到他。吉祥的氣息和五彩的云霞會像遮蔽物一樣保護他的身體，像鳳凰和仙鶴這樣的神鳥會成雙成對地在他面前起舞迎接他。成對的美麗仙女會手拿紫色的天書，宣布他的名字已經被記錄在仙人的名冊上，稱呼他為真正得道的人。他的身體被明亮的金色光芒所籠罩，一般人根本無法直接看他。他自然散發出莊嚴的氣度，周圍的隨從都按次序排列行動。仙鶴會飛來迎接他，他將去朝拜那原始元氣的根本，在明亮的日光下飛升高升，前往參拜天界的偉大都城。 |
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