【云端煉氣士】煉氣士眼中的日月

煉氣士準則：

八仙之一的呂洞賓說過：當一個人的心真的空掉時，宇宙的能量、日月星辰的能量，三千大世界的能量，自然會進入身體里，進入靈魂里。黃帝內經中說“天氣、清凈光明者也，藏德不止，故不下也”，指我們人體，有生命的眾生，在這個地球上要賴于天氣、太陽、月亮、星辰，有賴于他們散發的各種能量，我們要去利用它，而不是去違背它。那我們的心還未到達虛空境界前就仰賴后天的方法來提升培養我們的命功能量。

修行就是要擺脫身體、物質和世界的束縛，修真講究精氣神的能量積累，使之進入空的狀態，我們要效法天地、效法日月，天上地下、春夏秋冬，不斷的運轉，要與天地交融，要想達到最佳狀態，用我們修煉的方法，與日月感應（要與太乙救苦天尊進行感應，與師父感應，這就是天人合一，這樣才能不生不滅，心如止水，遨游三千大世界）。

道家性命雙修特別注重小宇宙（內宇宙）的精氣神，另一方面要懂得采集外宇宙能量之方法，道教講四經八脈、上焦、中焦、下焦像網絡一樣暢通了自然形成人體小周天，人體的小宇宙與外界大宇宙可以交換能量信息，最后達到“天人合一”即為大周天，而單靠體內精氣神的訓練，完全不用外界力量就比較慢，可能練幾十年也沒什么收效，如果能夠采集天地之靈氣、日月星辰的能量,修煉時間就會大大縮短，用同樣的方法可以事半功倍，三年五年即能達到別人修煉十年、二十年的效果，所以說，這是道教非常重要的修煉方法，此即體內三寶精氣神、體外三寶日月星。

講解具體內容之前，我們先來普及一些道教名詞，初學者之所以不容易聽懂，主要是對道教名詞不了解，比如我們常說的“三花聚頂”“五氣朝元”，我們來解釋一下

三花聚頂：

第一朵“人花”，是煉精化氣得到的成果，當我們先天的精被凝聚起來，慢慢地煉化為氣，氣就是體內比精更高一個層次的能量，我們的精真的練好了練得圓滿了，對人類這種低層次的動物界的淫欲就不感興趣了，就是“精足不思淫”，因為我們所追求的是高層次的出世間的法門;

第二朵“地花”，當我們煉氣化神，把氣繼續凝聚達到更高的境界，它會更加細微（但是道教自身是能體悟到的、能感覺到的、能夠知道這種神的），它對外界就會“如如不動”，“不驚不恐，無忿無怨”，也就是心態非常平穩，外界環境的變遷對我們的影響已經微乎其微。我們有智慧去觀照這世界，但這個世界想要干擾我是非常困難的。此時神就暢通了氣也非常足了。這時就叫做“辟谷”，“氣足不思食”，氣滿之后就不想吃東西，但是精神越來越好，能量越來越充足，就可以餐風飲露，吸收的是宇宙中另外的能量，不依賴于人類的飯菜和飲食。最長的道士可以辟谷三年，不用吃任何東西，只喝一點水就可以了。靠的是什么？就是靠采集能量；

第三朵“天花”，就是把神繼續煉，煉到更虛更虛的境界，更加精微，像老子在《道德經》中講的“恍兮惚兮，惚兮恍兮”。在這個狀態里邊有一個東西，很細微，這就是煉神還虛，當我們的精充足了，氣充足了，神充足了，我們的睡眠就會越來越少，但整天是有精神的，這種睡眠少和神經衰弱完全不一樣，“神足不思睡”，如果三花都練成了，精氣神混而為一聚到泥丸宮（頭頂百會穴里的一個宮殿）。

五氣朝元：

五氣指心、肝、肺、脾、腎這五臟之氣，它和西醫所講的臟腑是不一樣的，和中醫的臟相學說是相通的，因為中醫來源于道教，《黃帝內經》里講的真人就是指道士修到高境界稱為真人。

第一個“心氣”心臟系統里的氣，當我們使心臟系統，心經這條線里的精氣、神氣充足之后就叫做“南方赤帝之火氣朝元”；

第二個“肝氣”這里所指的都是中醫所謂的臟相，不是西醫所講的實實在在的內臟。因為肝臟里邊藏的是我們的魂，當我們讓整個肝的臟相真氣充足了，魂就在那里很安定，此時叫“東方青帝之木氣朝元”；

第三個指“脾臟”這里邊藏的是“意”，意識的意，真氣充足則意定，不會胡思亂想心猿意馬就沒有了，此時叫“中央黃帝之土氣朝元”；

第四個指“肺臟”，在道教中醫里認為藏的是“魄”，像有的小孩兒受驚之后要沿路叫他的名字讓他的魂魄回來，就是指肝臟里的“魂”，肺臟里的“魄”被驚到了。真氣充足時魄就會安定在里邊，這叫“西方白帝之金氣朝元”；

第五個是“腎臟”，他藏的是精微的“先天之氣”，訓練到真氣充足則精定，叫做“北方黑帝之水氣朝元”，這就是“五氣朝元”。

當我們把“五氣”和精氣神的“三花”全部凝聚到天門，我們的元神就可以出去，就修出了“身外有身”，除了肉體以外，另外還有個身體可以飛升到很多很多世界，遨游于宇宙之間。

六根震動：

道教名詞“六根震動”，這是真實現象。六根指我們的“眼耳鼻舌身意”，修到一定時候每個地方有震動的現象，閉上眼睛全身放松時能感覺到這種震動。最開始震動的是小腹部，大家每次聽課，不管保持什么姿勢一定要全身放松，站樁、打坐、睡神仙、行走都可以，姿勢不是最重要，最重要的是放松。這個放松不單是肉體的放松，更重要的是心靈的放松，只有身、心放松通道才能打開，才能到達道教所講的靈魂，身心不放松，不可能到達靈魂。靈魂是更加內在的更精微的，所以從頭到腳都要放松進入境界里。這樣開始下面的修煉，大家才會真實的，有景有驗有感覺，能夠關注到我們自身的變化。

第一種是小腹部也就是“下丹田”，很多同學通過認真修煉，已經有這種境相了，就是小腹部發熱，而且有的人熱得很厲害像發高燒，但是這是健康的，就像燒開水，我們觀察一下，滾開的水熱氣騰騰，煉到一定高境界時小腹部也會出現類似現象，小腹部有感覺震動得非常厲害，有點像汽車發動一樣；

第二種震動是繼續修煉會到兩個腎臟，就是腰部忽然感覺發燙，并且有震動的感覺；

第三個震動，慢慢訓練到打開天目（印堂穴），讓他的光向里觀察，他就會發現除了天目以外，兩個眼睛也會向外冒光，有的人還會冒火，閉上眼睛就能關注到。有的人會流眼淚，這都是好現象，說明體內的能量被激發出來，一般的疑難雜癥在這個過程中都好了，身體清安無病；

第四個震動是兩個耳朵，修煉到一定時候兩個耳朵忽然感覺有大風在吹，先是微風呼呼吹，后來有很大的風從兩個耳后嘩啦嘩啦吹過來；

第五個震動 腦袋里邊有輕微的雷的震動，這是腦內的振動，像夏天打雷的感覺，有的人會全身發抖。然而要注意性命雙修，這個過程內心要非常平靜，有的人第一次發生這種情況心情非常激動，這就容易被打出來，從那種境相中又回到現實中，那效果就差很多。如果心情很平靜就比較好。

然后就會出現第六種震動，整個鼻子從山根（兩眼中間）一直到鼻梁都會震動得非常厲害，也有的人會感覺發脹發麻，像發動機在發動一樣。這叫做“六根震動”。

這些現象都是內丹成就的一個征兆，有的人不知道自己已經練出了內丹、金丹。以上情況不一定全部發生，有的人發生一種、兩種、三種，都是里邊已經開始“采藥”。我們要懂得這些道理之后開始訓練。

非常重要關鍵的修煉，叫做采集日精月華。我們體內的精氣神旺盛，體外的精氣神相當于日月星，我們要采集吸收它的能量。現在請大家保持好姿勢，把身邊的煩惱暫時丟開，好像來到了渺無人煙的山洞里、草地上，打坐或者站樁。閉上眼睛全身放松面帶微笑，在這種狀態下讓自己進入境界，這樣就能夠性命雙修而不僅僅是聽些知識，如果僅僅是聽知識，完全達不到這么好的效果。接著我們來介紹一下道教修真到底是如何修的，怎樣采集這種日精月華。

“日精”指的是太陽里的能量，要把它吸收到身體里來，幫助到我們的修煉進步更快，不僅如此，將來我們要幫助其他人，能量消耗的時候，也可以快速補充。

“月華”指的是月亮里的精華。過去一些山里的動物尤其是狐貍等等會修行的，他們往往懂得拜月亮，會吸收日月精華，其實就是在采集月亮的精華，有的可以修煉成人形，特別聰明智慧高的可以修煉成仙。

采藥正式開始

現在我們要全身放松面帶微笑，保持一種很安靜的狀態去體會。首先體會內氣的發動，再去體會全身放開、毛孔打開的感覺，這都是很重要的；接下來兩手緩慢舉起，放在頭部兩邊，掌心向著天，觀想此時天眼是打開的，閉上眼睛好像也能看到天上的太陽，然后仔細觀察太陽，暫時回來忘掉世間的一切、忘掉身體，仿佛宇宙間只有我身體里邊的靈魂，肉體不存在了，進入這種境界，放得越松越能體會這種靈魂、靈力的感覺；接下來所講的方法，由于能量聚集很快很強，有一定的危險性，所以大家在訓練后如果出現什么特殊現象一定要給我留言，我好為你解答和指導，這樣就不會出現偏差。如果出現異常現象馬上告訴我，由我來指點就會很安全，否則自己不知道怎么處理，時間久了可能會出現一些不好的現象，因此提醒大家。

接下來訓練，想著我們的下丹田里有一團火，一個火球在丹田里，觀想這一團火在旋轉，開始慢慢地旋轉，然后越轉越快，其速度之快好像身體周圍刮起了巨大的龍卷風。速度越快能量越大，產生的磁場越大，然后以此為中心點，再返回來觀想太陽，太陽里有一位神仙叫“太陽星君”，而太陽慢慢向我靠近，整個宇宙只有我和太陽，它從遠處慢慢向我靠近，懸在我的頭頂一丈、兩丈、三丈之處，里邊的太陽星君，身上飛出很多火球忽然向我的三個地方飛來，從頭頂的百會穴、兩手心的勞宮穴進入，三個地方就不斷接收，觀想出來，然后進入我的體內，與下丹田的火球合二為一，反復這樣訓練，下丹田的火球不斷地旋轉像龍卷風一樣迅速，太陽的火球不斷進入我們身體，慢慢就能得到非常寶貴的能量，而且百會穴、勞宮穴這些穴位會統統打開，之后就擁有了我們和外界的通道，靈魂、元神和整個宇宙的通道就會被打開。

這屬于“武火訓練”，所以力量非常大，同學們訓練時有什么特別的反應，一定要及時向我反饋，好為你指導，之后安靜地在這種狀態下一直觀想，太陽真君的火球一團一團不停地進入我的身體，非常快速的進入，和身體里的火球合二為一，然后體內的火球不斷旋轉，把這些能量統統吸收。稍微敏感的同學會感覺全身震動，這就得到了能量采到了藥，叫做“采藥”。最后像西游記里的孫悟空，在自己的下丹田凝聚一顆強大的內丹，能量就會越來越巨大。然后想一會把兩只手慢慢的放下來，不要采得太久因為這種能量太巨大了，兩手交叉放在下丹田，以道教的方法，左手在外為陽，右手在里邊為陰，大拇指虎口交叉；想著所有的能量收進下丹田存起來（女子在孕期和經期收到中丹田），縮得越來越小形成一顆內丹，這就是采集太陽精華的方法。

以后每天早上都可以訓練，感覺會越來越大，能量會越來越充足，安安靜靜的守一會，把這種狀態平靜下來自然的呼吸，每次一定要注意把能量收入下丹田，煉精化氣，練氣化神，練神還虛，練虛合道，天地人三界歸一，精氣神全部合為一體，要從后天慢慢地返回先天。這就是道德經所說的“虛其心實其腹，弱其志強其骨”就這樣訓練出來的。

我們開始訓練月亮的采集方法。首先要把前面的全部忘掉，進入一個新的境界里，仿佛整個靈魂一下子穿越到了晚上，到了一個黑洞里，觀想自己安安靜靜地坐在或站在一個漆黑的山洞里，天上慢慢出現了一輪明月，月光越來越亮，白色的光芒四射，我們打開百會穴，仿佛百會穴開了一個洞，現在我們的人體也變得很大，平時的肉體是很小的，但是進入靈魂狀態，把靈魂的體量變大，是肉身的一倍、兩倍，繼續長大變成三倍。此時天上的月亮發出白光，離我們越來越近越來越近，最后懸在我們的頭頂，然后觀想月亮里邊有一位神仙“太陰星君”，他的手上發出白光，從我們打開的百會穴通過中脈（人體從頭頂一直到會陰的一根線）不斷灌注進來，白色的光芒不斷進來我們不斷吸收，觀想得越清楚得到的能量越大，這樣“水火既濟”。如果只吸收太陽的能量會刺激身體容易燥熱，而吸收月亮的精華，這種燥熱會慢慢平息下來，月亮屬陰，一陰一陽平衡會成為太極圖。觀想月亮里的太陰星君不斷幫助我們，給予我們加持力，發送的銀白色的光芒不斷從百會緩慢進入身體，慢慢到達下丹田，照亮我的全身，而我的靈魂出體，比肉身要大三倍，因為三生萬物，“三”在道教里有特殊的含義。這樣反復訓練才能真正把體內的元神煉得非常強大，在這個基礎上時機成熟，靈魂可以觀照三千大千世界，可以實證、親眼目睹另外的時空到底有些什么。但切記要心如止水不能激動，有些人在此境界中觀察到一般人平時看不到的景象，心情一下子會激動起來，要注意平復心情，如果身體發生外動也不必理會，不管是身體里面的震動還是外動都不用管，專注于吸收月亮的能量。

開始收功，把比人體大三倍的自己縮小到兩倍，繼續縮小到一倍，繼續縮小進入下丹田，下丹田里一片光芒，光芒之中坐著一個小人，就是我們自己未來要練出來的元神。現在可能不太清楚，恍兮惚兮的，未來會非常清楚，然后把全身三百六十五個穴位，八萬四千毛孔全部關閉，兩手捏拳頭，大拇指握在無名指指根捏緊，全身用力三次把所有的能量關在體內不能漏掉，全身用最大的力氣收緊三次。這樣就收功了！以后在早晚可以自己訓練，時間長短自由掌握，五分鐘十分鐘半小時都可以，有任何比較大的震動和反應隨時給我留言，我會為你指導下一步怎么做。

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