1、長壽最好的方法：一、裸睡。二、規律性生活。三、 睡前常泡腳。四、 不憋尿，保持大便通暢。五、 多喝白開水，少喝含糖飲料。六、 每天散步半小時，曬太陽。七、保持好心情，別管閑事。八、按時吃早餐。九、保證7-8小時睡眠，不熬夜。十、起居飲食規律，控制體重。十一、限煙限酒。十二、培養愛好。十三、減少內耗和精神壓力。十四、多吃新鮮果蔬，每餐七分飽。十五、保持淡泊心境，精進自強。十六、順勢而為，隨遇而安。
2、一個人，一張嘴，你不可能讓所有人都滿意，我們不是十全十美的人，不能讓每個人都稱心如意。不管你做的再好，也會有人挑三揀四；不管你多么真誠，也會有人說三道四。這一生，怎么做人？做什么樣的人？是最傷腦筋的事情。想來想去，算來算去，還是做自己吧！
3、夫妻同心才叫家，男人無家心無主，女人無家身無主。一個家有男人也得有女人，男人是女人的支柱，女人是男人的港灣，男人是家的根，女人是家的魂！家需要兩個人共同維護，人生苦短，相互珍惜，兩人一條心，黃土變黃金。兩個人總有一個強勢，一個隨和，一個厲害，一個溫順，一個勤快，一個懶惰的，一個計較的，一個大度的！兩個人在一起不容易，需要的是彼此的理解，包容和改變，在風雨中磨合改變著。
4、吹滅別人的燈，并不會讓自己更加光明，砸了別人的鍋，自己也不一定能吃飽。阻擋別人的路， 也不會讓自己行的更遠，給別人設置障礙的時候，其實，也是在給自己出難題。真正成熟的人應該是，知世故而不世故， 善自嘲而不嘲人。 一枝獨秀不是春，百花齊放春滿園，成全別人，其實也是成全自己。你有不傷害人的教養，也要有不被傷害的氣場。行走世間，學會相互搭臺，彼此成全，才是一個人的頂級格局。
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