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你是否曾經歷過這樣的夜晚？ 輾轉反側，腦中不斷回放白天說錯的那句話； 精心準備的方案被否定，陷入“我是否真的不行”的漩渦； …… 這種無休止的自我消耗，正在悄悄吞噬你的生命力。  而這些讓人內耗的東西，都有一條隱秘的線牽動著，順著這條線找到源頭，看懂它化解掉它。 但，之后的人生里不是沒有問題了，而是能夠更好的化解掉它了。  阿德勒就是能夠幫助大家找到那條線的人之一——所有痛苦，都源于我們親手賦予事件的意義。  說白了，內耗就是自己與自己的矛盾。 與他人的矛盾并不難解決，就算難解決遠離也可以解決。 但，自己與自己的矛盾是最難解決的。  讀著《不內耗：阿德勒自我超越之書》，在文字里看到了那條隱秘的線。 埋藏在很多人心里的線，它們在跳動，以便找到它們的源頭。  冷漠、自卑、逃避、焦慮、怯懦、恐懼、自憐…… 在心里，也在這本書里。 只是，在心里，很難尋到；在書里，易看到，也能知道如何面對它們。  這些東西并不是一直存在，也不是現在存在的。 或許是因為童年時被謾罵，或許是因為少年時被欺凌，或許是青年時被他人pua……  所以，這本書還對孩子的教育有很多啟示。 父母的一言一行對孩子影響之大，常常超出我們的想象。 書中第六章——別讓孩子成為“從小內耗體質”：理解比控制更重要，講述了孩子在成長過程中的各種影響因素。  當然，阿德勒也說：“重要的不是過去經歷什么，而是你如何定義它。” 所以困住你的從來不是事件本身，而是你為它貼上的標簽。 “一個人的將來，從不是注定的，而是可以被改變的。”  放下這本書時，你會觸摸到一種久違的輕盈——那些曾讓你夜不能寐的人際焦慮、反復咀嚼的失敗創傷、對他人眼光的過度敏感，突然失去了重量。 因為你已看清：生活的韁繩，始終握在自己手中。 |
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