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大家好，我是希藍，最近回老家住，自由的時間更少了。 很少有時間看書，更別提寫讀書筆記了。 有時有點時間，又不想寫，拿著手機刷短劇。 很多的短劇，雖然無腦，但看著過癮。 今天，控制一下自己，趁孩子睡覺，看看書，寫上幾句。 還是老樣子，繼續閱讀李辛老師的《精神健康講記》：一個中醫眼中的心身調適與精神發展。 書中，李辛老師說到：“一個人需要發展屬于自己的深入觀察和獨立思考。 我們雖然已經是社會意義上的成年人了，也需要自己來想一想: “我是否有獨立思考的習慣？” 平時在生活中，需要觀察“我是自己在思 考決定，然后行動”還是“急急忙忙、慌里慌張，在害怕和擔心中隨大流”。 這意味著，我們是否有主體。 內在的主體是慢慢發展出來的，每件事情要去想一想，觀察一下, 重要的不是找到某個答案，而是在去探索的過程中，我們在發展對這個 世界更全面一些的認識能力。 這個能力會使我們在面對陌生的人事物的 時候，能保持一個基本的理性和判斷，這決定了我們的內在是否扎實穩定。” 很多時候，我們都對生活、對周圍、甚至是自身發生的一些事情，是沒有深入觀察的，看到的都是表面上的問題。 有時候，還是道聽途說，人云亦云。 這就導致我們是沒有主體的，不知道問題的根本，也不了解自己。 每個人，都有自己的獨到見解和體會。別人說的做的，是他的看法與認知，并不適合每個人。 當我們也遇到類似的問題時，需要從自己的角度和經歷以及放下環境，去觀察、思考，得出一套適合自己的解決問題方式。 當自己做的與他人不同時，不必擔心別人的眼光與議論。 做適合自己的抉擇，而不是隨大流。 活得開心的人，都是有自己主見的人，都是顧及自己感受的人。 不要為了面子或者他人的看法，而委屈自己。 我是希藍，每天帶娃，讀書，寫點小作文就是我的日常，歡迎你關注我，共同成長。 END
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