  除了修行的苦，其它的苦不是帶你走向深淵，就是重復的帶你吃同樣的苦。只有修行的苦有盡頭，而其余的苦都無有盡頭。
很多人以為是身體在吃苦，殊不知是心在吃苦。很多人看到別人過的苦，殊不知是自己的心苦。因為眼睛長在前面，只能看到前面，所以看不到自心。而開始反觀自心的時候，才會發(fā)現(xiàn)原來苦的是自己。
修行的苦來自于反觀自心時，發(fā)現(xiàn)一切不幸的根源不是外物，而是自心。修行的苦來自于糾正自己習慣了吃苦并以此為樂的習氣。修行的苦還來自于認知。
 可以說，大部分人的苦都來自于自己堅持的認知和自己定義的范圍。堅持的認知越窄、定義的范圍越窄，就意味著很容易超出這種認知和這種定義，當超出這種認知和定義的范圍時也就越痛苦。
當這種認知和這種定義僅僅屬于你自己時，你就會覺得沒人可以理解你，沒人能走進你的內(nèi)心，殊不知，這是你給自己構(gòu)建的牢籠。
比如你認為愛就是對別人好，別人也應該這樣對你。但是這種認知和定義可能只屬于你自己，別人別不這么覺得。所以，當你付出越多，越?jīng)]有回報時，你就會開始懷疑自己，懷疑人生，開始痛苦。因為別人沒有這種認知，他并不會感覺到這種痛苦。當這種認知只有你一個人這么認為的時候，你就被困在了自己的認知里，無法自拔。
修行就是要時時觀察自己的苦來自哪里，每種苦的背后一定有一個特別隱蔽而又理所當然的認知。因為認知是苦的來源，而非外物。離苦就是要把之前自己沒發(fā)現(xiàn)的那種局限的認知打破。
打破認知的局限和定義，就是修行。當不立任何的認知和定義的時候，便沒有了期待，但并不是沒有了快樂，反而因為沒有了認知范圍和定義的束縛而產(chǎn)生了名為自由的快樂。
沒有了期待，就意味著你不會預先設定一切，按照某個劇本去走。當一切不按某個固定的劇本走的時候，每天見到的，以前認為習以為常的任何人和事，便開始有了新奇的味道。因為沒有預設期待，也沒有預設過程和結(jié)果，那么一切都成了美好的體驗。這就是離苦得樂。
在修行的過程中，破除的局限認知和定義越多，越能感受到飛出牢籠的快樂。而在破除牢籠的過程中所受的苦，都化為了破除下一個障礙的智慧和經(jīng)驗。隨著智慧和經(jīng)驗的積累，破除所有的煩惱便指日可待。 |
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