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    【原】【原創(chuàng)第2473篇】小縣城的慢生活 | 退休倒計(jì)時(shí)（133/758）
    
                    
                    
                    
                    
    
                         心理師小魚兒
                        
                        
                        2025-08-25
                        
                             發(fā)布于江蘇
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    我的生活很簡單：在蘇州，帶娃，洗衣，寫公號(hào)，做咨詢；回到大豐，除了不帶娃，其他依舊。
    但，看書變得更規(guī)律了。
    我看書與別人不一樣。閱讀工具書，常常看到某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就會(huì)跑到書房去查找與之相關(guān)的書籍。
    每天必讀的書，除了工具書之外，也開始瀏覽一些閑書。
    對(duì)手機(jī)的管控上，正在逐步實(shí)施。比如，走路，如廁，睡覺，聚會(huì)，閱讀，碼字時(shí)都不再刷手機(jī)。只有吃飯，偶爾會(huì)刷。
    我覺得一次只能做一件事，是對(duì)自己負(fù)責(zé)。
    手機(jī)在我這里，只是工具，而不會(huì)成為一種牽制。最近，需要解決的是睡前不帶手機(jī)去臥室。
    我習(xí)慣了聽課睡覺。每晚設(shè)定半小時(shí)的聽課，聽著聽著就入睡了。而且會(huì)睡得很沉。
    但，有時(shí)遇到咨詢，喝茶多了會(huì)夜醒，影響了我的睡眠質(zhì)量。按照養(yǎng)生說法，下午四點(diǎn)之后，就應(yīng)該減少喝茶的量。
    我是個(gè)容易焦慮的人。但我發(fā)現(xiàn)，若是規(guī)定了定時(shí)定點(diǎn)做某件事，就會(huì)減輕我的焦慮癥狀。
    我每天碼字1500左右，會(huì)安排一個(gè)咨詢。晨起閱讀之后，會(huì)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。天氣不熱的時(shí)候，會(huì)陪著大象外出散步。
    從蘇州回來之后，絕大多數(shù)時(shí)候選擇了閉門讀書。遇到應(yīng)酬，實(shí)在無法推辭的，也會(huì)欣然赴約。
    在回答消息的時(shí)候，現(xiàn)在會(huì)選擇某一個(gè)時(shí)間點(diǎn)集中回答。對(duì)手機(jī)的依賴，越來越少。
    人生最寶貴的，是健康和時(shí)間。瀏覽碎片化的新聞，讓我覺得浪費(fèi)生命。每天集中時(shí)間讀書聽課，讓我感覺充實(shí)。
    把時(shí)間用在更有意義的地方，千萬不要讓別人占據(jù)你太多的時(shí)間。俞敏洪跟朋友的聚會(huì)也最多是一個(gè)半小時(shí)，不超過兩個(gè)小時(shí)。
    昨天，我看到美芹在直播間和三個(gè)美女在分享閱讀。我很佩服她們已經(jīng)可以開放自己的直播間了。
    而我，做不到，至少在當(dāng)下依舊做不到。等我潛下心來讀夠100本以上的書，按照當(dāng)下一周一本書，我估計(jì)還得再等兩年時(shí)間。
    恰好是我差不到要退休的時(shí)候。那時(shí)候開專屬于我的直播間，可能比較好玩。就在當(dāng)下，我始終覺得自己讀書不夠多。
    說到底，就是缺少底氣。
    一個(gè)人真正想要進(jìn)步，一年翻閱至少30本書。我喜歡歷史，傳記，哲學(xué)還包括一些神秘學(xué)的書。
    你讀什么樣的書，最后你就會(huì)成為什么樣的人。
    我在閱讀這一塊上，一直很欠缺。最近十年，我閱讀最多的就是各種工具書。我們家里，關(guān)于心理學(xué)，法學(xué)和教育學(xué)的書籍居多。
    寫作是一種享受，但比起寫作，閱讀更輕松。
    我在聽各種直播課的時(shí)候，會(huì)手癢。別人一推薦，我就會(huì)下單亂買。以致家里堆了許多還沒有開封的書。
    書買了不讀，就是浪費(fèi)。從今年開始，我已經(jīng)在陸續(xù)拆書讀書。我讀書，會(huì)有個(gè)與別人完全不一樣的習(xí)慣。
    我喜歡在閱讀的那頁紙上，隨時(shí)隨地隨性地寫下閱讀的時(shí)間和感悟。比如，去年去英國的時(shí)候，我在飛機(jī)上讀完了《秘密》。

    現(xiàn)在，只要一打開書，就會(huì)看到當(dāng)時(shí)的一些記錄，在飛往倫敦的飛機(jī)上。偶爾一抬頭，仿佛還能看到機(jī)艙外就是藍(lán)藍(lán)的天，白白的云。
    晚上住在逼仄的賓館里，我坐在床邊，翻看著書，我會(huì)寫下：2024年11月20日晚九點(diǎn)于劍橋郡。
    這樣簡短的記錄，不僅僅是在提醒我，而是我用時(shí)間軸在記錄專屬于我的不一樣的生活。
    我經(jīng)常翻看的書，有的已經(jīng)是第四次閱讀。在扉頁上，常常會(huì)看到不同年代的記錄。在閱讀《天紀(jì)》時(shí)，最早的記錄是2022年。
    但我也有一個(gè)缺點(diǎn)，同時(shí)看的書比較多。有的讀著讀著，就會(huì)忘了繼續(xù)下去。所以，我在閱讀的時(shí)候，大多是隨性隨心隨喜。
    這樣的閱讀生活，一直伴隨著我。因?yàn)椴荒芡暾亻喿x完整本書，常常會(huì)讓我產(chǎn)生挫敗感。
    最近在不斷地調(diào)整自己，有計(jì)劃地列了個(gè)讀書的清單。在八月底讀完《認(rèn)知治療手冊》，同時(shí)學(xué)完鐘曉燕的認(rèn)知治療的課程。
    這些都是暑期安排的學(xué)習(xí)任務(wù)。
    九月開始重新學(xué)習(xí)一遍紫微斗數(shù)，同時(shí)進(jìn)行的是倪海廈的《針灸大成》。紫微斗數(shù)難度大，只能放在早上最清醒的時(shí)候。
    而針灸可以聽著直播課來學(xué)習(xí)。時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意去擠，總還是能夠擠出來的。
    如果，你是一只鳥，天空就是你的家。只要擁有理想，并且能夠看清現(xiàn)實(shí)，那么早晚有一天會(huì)長出翅膀。
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
                
                
                
                

                
      
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      0條評(píng)論
      
                        
                        
                        
      
                            
                            
      
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