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30天趕走10年痰濕，4味便宜小藥，從根上解決問(wèn)題 這位朋友，被痰濕困擾了整整十年。整個(gè)人總覺(jué)得渾身沉重，吃不下飯，肚子老是脹，還容易拉肚子，大便黏馬桶。最讓他難受的是，雖然人消瘦，但總覺(jué)得身體里“堵得慌”，胸悶氣短，精神也不好。 他說(shuō)之前為了祛濕，跑遍了不少地方，吃了好多祛濕的藥，可痰濕就是反反復(fù)復(fù)，一點(diǎn)沒(méi)見好。 我一看他的舌頭，就明白了一半，首先舌邊有齒痕，說(shuō)明脾胃已經(jīng)虛了；再看舌面比較滑，苔白膩，這是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)；而且舌面上還覆著一層白膩的東西，這就代表濕氣在體內(nèi)堆久了，已經(jīng)凝結(jié)成痰，痰濕裹在一起堵在身體里，難怪他渾身不得勁。 為什么之前祛濕效果不好？關(guān)鍵問(wèn)題在于沒(méi)調(diào)理好脾胃。中醫(yī)講“脾主運(yùn)化”，如果脾虛了，運(yùn)化功能跟不上，水濕排不出去，越積越多，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變成痰，痰濕又會(huì)反過(guò)來(lái)加重脾胃負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。所以光祛濕不健脾，痰濕很容易反復(fù)。 后來(lái)讓他用了只有四味藥的小方子：半夏、陳皮、茯苓、白術(shù)。別看方子簡(jiǎn)單，作用很明確：半夏和陳皮主要負(fù)責(zé)化痰理氣，把已有的痰濕清理出去；茯苓和白術(shù)則是健脾益氣，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，從根上阻斷痰濕生成。 這個(gè)小方子總共才十幾塊錢，但思路很清晰：一邊“清”，一邊“補(bǔ)”，標(biāo)本兼顧。結(jié)果不到一個(gè)月，他整個(gè)人都輕松了很多，舌頭狀態(tài)改善了，吃飯、消化好了，精神也跟上來(lái)了。 痰濕體質(zhì)的朋友平時(shí)也要注意飲食，少吃生冷油膩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐，慢慢把脾胃功能養(yǎng)好，身體自然不容易再生痰濕。 #健康##中醫(yī)##養(yǎng)生##舌診#  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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