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養(yǎng)生湯《山藥紅棗湯》 材料:山藥 1 根、紅棗 5 顆、枸杞 10 克、冰糖適量 做法:山藥去皮切塊，紅棗去核，枸杞洗凈。將山藥、紅棗放入鍋中，加適量水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮 30 分鐘，放入枸杞、冰糖，再煮 5 分鐘。 養(yǎng)生功效：補充營養(yǎng)，促進消化，清熱化痰，降低血脂。
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